 公仔箱論壇2 Z- Z" U* |$ Y
J0 V( i. c; Dtvboxnow.com材 料
/ N5 S: Z& X/ o1 jtvboxnow.com雜 沙 律 菜 100 克 、 番 茄 1 個 、 紅 洋  圈 80 克 、 小 青 瓜 1 條 、 罐 頭 紅 腰 豆 1 罐 、 罐 頭 粟 米 粒 1 罐 、 紅 燈 籠 椒 1 個 、 烚 蛋 2 隻 、 鯷 魚 （ Anchovy ） 8 克 、 青 橄 欖 4 粒 、 大 圓  包 1 個 、 油 浸 吞 拿 魚 100 克 - i4 A p. P0 T3 N
- r& k# y' T4 Q. Z; x+ i! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁 料
j" F; F- e% K0 Ltvboxnow.com特 醇 橄 欖 油 90 毫 升 、 葡 萄 黑 醋 （ 10 年 ） 30 毫 升 、 蒜 茸 /  茸 各 40 克 、 鹽 及 胡 椒 碎 各 適 量
: V. a2 u* W( C) e( e: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Q: A# N8 a3 m( U2 w' t( n做 法
9 @/ r2 p' B: j
0 P* a6 X; f' B: \% Itvb now,tvbnow,bttvb1. 將 包 頂 切 去 ， 然 後 挖 去 中 間 的 包 ， 做 成 一 個 盅 備 用 。
3 }5 ?2 Z P. T, j$ Z/ wtvb now,tvbnow,bttvb. c$ \0 W/ b' L: Q5 n
2. 青 瓜 切 片 ； 紅 燈 籠 椒 去 籽 切 成 圈 狀 ； 粟 米 粒 及 紅 腰 豆 隔 水 ； 油 浸 吞 拿 魚 與 鯷 魚 搓 勻 備 用 。
) k2 R. |/ P' d0 e# q( S( J0 _: Z% ?/ }% J1 h5 X3 O+ ^% B
3. 把 所 有 汁 料 放 碗 內 撈 勻 備 用 。 tvboxnow.com0 s3 _" b7 v9 ~; q
% i4 G- |. k7 B3 ?4 @/ C: J5 P. A4. 在 大 碗  放 入 所 有 材 料 ， 加 汁 料 撈 勻 ， 然 後 放 入 包 盅 內 即 成 。
" T+ Q) \+ v# A' K* I9 Utvboxnow.com' w, @: h: t# B( u7 o
貼 士公仔箱論壇+ _; Z# [: I% R7 w% \
想 更 香 口 ， 可 將 挖 空 的 包 盅 放 入 焗 爐 以 160 ℃ 烘 5 分 鐘 ， 攤  後 才 放 入 材 料 。 C4 F+ }4 I5 t% o2 Y) L
|
發表於 2009-1-3 07:30 AM
| 