本帖最後由 soforlee 於 2021-3-25 02:00 AM 編輯 tvboxnow.com$ D/ w: x3 `9 b _
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9 p+ t3 k" A8 x& X/ l8 U氧氣對人類很重要，但過多的氧會造成氧化，也就是「生鏽」「氧化」會引發各種疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y# m9 e# B5 s+ Y; k3 d/ J
我們之所以會生病、老化，主要原因在於「氧化」，也就是身體生鏽。
$ u/ l2 y) @2 [9 K. ?tvb now,tvbnow,bttvb太田先生：「問題就在這裡啦～剛剛我已經明白糖化就是像焦糖一樣，可是人需要吸氧氣才能活吧，那為什麼「氧化」對人體不好呢？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G* S9 P& B4 z, m
醫師：「『吸氧氣過活』是沒有錯，但是有點不太一樣。『空氣』是由78％的氮、21％的氧、0.03％的二氧化碳、少於1％的其他氣體所組成。動植物在這樣的環境下才能以最佳狀態生存，所以氧氣太多或太少都會發生問題。我們常說的『缺氧』，就是指氧氣不足的狀態。」
, S/ k1 v% H, F$ `& b x; S4 ^! {公仔箱論壇太田先生：「那氧化到底是……？」
' {: G. ~# m5 J* T3 K4 L公仔箱論壇醫師：「『氧』是動物維持生命的重要物質，但『氧』是非常不穩定、容易產生反應的物質，如果它產生不好的反應，就會對身體造成負面影響。」
( N. X* Q. Z# B1 S5 m# p1 J$ h) Ptvboxnow.com「氧」要是超出人體所需的分量，就會引發氧的負面反應「氧化」，讓我們的身體像是鋼鐵生鏽一樣變得容易生鏽。9 [1 }/ w9 m7 P" X5 G
話說回來，很多疾病、身體不適，幾乎都與氧化有關。鐵因為空氣所含的氧而生出茶褐色的鏽斑，蘋果切開放久了以後也會變成茶褐色，這就是「氧化」。人類的細胞也會氧化、生病，逐漸老化下去。. I, w+ C) k8 `! T+ J$ n3 k! _
未氧化的新鮮蘋果既美味又有益身體；但是當它氧化成茶褐色以後就會變難吃，也對身體不好。* x# H9 y; r: k8 q- s' s
同理，人的細胞需要氧才能作用，但是氧化就會造成不良的影響。這時要是氧越多，氧化的速度就越快。
?9 m0 p7 ~. f6 V% Z9 J空氣中的氧進入身體以後，會變成名叫「活氧」的物質。「活氧」就是造成身體氧化的原因。
/ M) a* u& [( @活氧會引起「慢性發炎」那麼，這裡就來說明會引起各種疾病的慢性發炎是如何形成的吧。( f; | w4 F, u
人在白天會因為壓力引發缺血狀態，使組織受損。損傷處會有「白血球」聚集到傷口，生成活氧以便殺死細菌，進而引起發炎，被殺死的細菌則由白血球吞噬處理乾淨。
' Z3 x) u' K3 }6 p公仔箱論壇身體氧化如何演變成慢性發炎與自律神經失調？醫師的解說都在下一頁！
- u# n8 ?2 l' c# o' rtvboxnow.com醫師：「提到『傷口』，你是不是會聯想到割傷之類的外傷呢？」
S0 f% C* G4 a1 j0 t8 Ktvb now,tvbnow,bttvb太田先生：「對，沒有錯！難道不是嗎？」
) A% ?3 L" S0 V6 l4 f+ U醫師：「你要把這裡所說的「傷口」，想像成身體各個部位的不適症狀。比方說拉肚子或嘔吐，這就是起因於胃炎和腸炎，肺炎和中耳炎也是一樣，腰痛也是關節或腰部發炎。」tvboxnow.com6 c0 w7 p! b ]6 B3 d+ G
太田先生：「這麼說來，只要努力避免受傷，白血球就不會出現、生出活氧，人體也就不會氧化了，是這個意思嗎？」
h& o! [+ R0 c公仔箱論壇醫師：「就是這樣。你只要理解到這個程度就夠了！」9 Z6 m" h' L" ^9 z7 B7 I
入夜後，免疫細胞的「肥大細胞」（mast cell）就會成為主體，開始進行「傷口修復活動」。就和道路施工時用電鑽絞碎破損的部分一樣，肥大細胞會為了處理異物而生成大量活氧，引起發炎並修復傷口。
7 A1 G* J+ G- L' B2 \6 c& x7 \6 Y人體就是以這種方式，在白天與外敵作戰時，以及夜晚處理異物時，都會產生發炎反應。要是睡眠時間太少，會導致白天形成的很多傷口無法及時修復，就這麼拖到下一個白天，同時也會引發所謂的自律神經失調。& O( X6 x& n& ~: [+ y4 n: J
如果連日沒有充足的睡眠和休養，修復過程中的發炎症狀就會持續燜燒、變成慢性發炎。公仔箱論壇0 N0 W ?& E: d4 C( C! L3 x/ p
最具代表性的慢性發炎型疾病，就是氣喘、異位性皮膚炎、骨關節炎；原因不明的自體免疫性疾病橋本氏甲狀腺炎、結締組織疾病、風濕性關節炎也都是慢性發炎引起的疾病。
( x& Z* `, Z* h1 Y難以修復的傷口演變成自律神經失調、慢性發炎，甚至糖尿病、腦梗塞！遠離惡性循環一定要做的事下一頁揭曉公仔箱論壇2 H% F7 h5 e" m, [
醫師：「因為自律神經很重要，所以我補充說明一下。太田先生，你會想要「活動心臟」嗎？」tvboxnow.com6 F+ T* s' K9 M- a0 x
太田先生：「咦？可是，那是身體自己讓它動的啊……」tvboxnow.com+ \8 J4 N9 g' o& ^
醫師：「沒錯。人體有很多活動無法靠自己的意志控制，而是由身體自行控制。」
2 P; K: n. [3 Z. I1 R7 m) `: K; Xtvboxnow.com太田先生：「因為是身體自己控制，所以才叫作「自律神經」啊！腸胃蠕動也是這樣來的吧？」
4 y/ }2 x2 T9 i5 gtvboxnow.com醫師：「是的。所以我們不會想著「來用胃消化吧」這種事，因為自律神經都會幫忙完成。但要是壓力太大、生活不規律、飲食混亂……這樣長期下來，自律神經就會失常。」5 R& A U$ w' ~* d* \5 o9 p
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9 s4 {5 T1 _4 O+ ^* ?4 T h2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自律神經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u' W2 `% k3 E6 t( x' E* P
修復發炎也是自律神經的工作，但是飲食太過隨便，自律神經就無法好好運作，腸胃發炎也就不容易治好了。
. H- z7 B! T; @/ k% O8 R公仔箱論壇總而言之，腦梗塞、心肌梗塞、代謝症候群、糖尿病、失智症也都與慢性發炎有關。想要預防慢性發炎，就別讓當天修復傷口的工作拖到隔天早上。因此最重要的就是充足的睡眠和休養。
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發表於 2021-3-25 01:57 AM
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