本帖最後由 soforlee 於 2021-3-25 02:00 AM 編輯 公仔箱論壇: O* b% A- U' I
9 V, n5 t5 g- u. [+ V% b
( j" K; v. ?. N$ a公仔箱論壇. p6 [5 i( g! h
氧氣對人類很重要，但過多的氧會造成氧化，也就是「生鏽」「氧化」會引發各種疾病
8 A0 v7 \$ u( y# H" e7 H3 ] C5 Gtvboxnow.com我們之所以會生病、老化，主要原因在於「氧化」，也就是身體生鏽。
( A. ?, Y8 y( e/ ]: r$ _太田先生：「問題就在這裡啦～剛剛我已經明白糖化就是像焦糖一樣，可是人需要吸氧氣才能活吧，那為什麼「氧化」對人體不好呢？」
/ Y9 R; k' p$ v( _; ^醫師：「『吸氧氣過活』是沒有錯，但是有點不太一樣。『空氣』是由78％的氮、21％的氧、0.03％的二氧化碳、少於1％的其他氣體所組成。動植物在這樣的環境下才能以最佳狀態生存，所以氧氣太多或太少都會發生問題。我們常說的『缺氧』，就是指氧氣不足的狀態。」
+ O4 r( l& }$ [/ G% T% G6 ktvb now,tvbnow,bttvb太田先生：「那氧化到底是……？」
. k8 D! l1 B* n+ J7 Q- ?醫師：「『氧』是動物維持生命的重要物質，但『氧』是非常不穩定、容易產生反應的物質，如果它產生不好的反應，就會對身體造成負面影響。」
0 |+ s0 i8 K+ ?0 b9 Q* ~3 O公仔箱論壇「氧」要是超出人體所需的分量，就會引發氧的負面反應「氧化」，讓我們的身體像是鋼鐵生鏽一樣變得容易生鏽。tvb now,tvbnow,bttvb9 _5 g7 e! p1 \9 ^) E
話說回來，很多疾病、身體不適，幾乎都與氧化有關。鐵因為空氣所含的氧而生出茶褐色的鏽斑，蘋果切開放久了以後也會變成茶褐色，這就是「氧化」。人類的細胞也會氧化、生病，逐漸老化下去。
; A9 z* e1 D8 P- e8 W# e+ |" ]tvb now,tvbnow,bttvb未氧化的新鮮蘋果既美味又有益身體；但是當它氧化成茶褐色以後就會變難吃，也對身體不好。+ |* X8 y$ o; N: Y2 O
同理，人的細胞需要氧才能作用，但是氧化就會造成不良的影響。這時要是氧越多，氧化的速度就越快。
" W& B4 Y k* ?& x* p空氣中的氧進入身體以後，會變成名叫「活氧」的物質。「活氧」就是造成身體氧化的原因。公仔箱論壇# v5 W: {/ j% i5 i& V
活氧會引起「慢性發炎」那麼，這裡就來說明會引起各種疾病的慢性發炎是如何形成的吧。
% Q/ g( C/ j9 A/ N, G1 ^3 l5 t8 P人在白天會因為壓力引發缺血狀態，使組織受損。損傷處會有「白血球」聚集到傷口，生成活氧以便殺死細菌，進而引起發炎，被殺死的細菌則由白血球吞噬處理乾淨。
/ b# x5 q. q3 b- K# T4 F3 e身體氧化如何演變成慢性發炎與自律神經失調？醫師的解說都在下一頁！
; W; l. Y5 ]5 b9 ^醫師：「提到『傷口』，你是不是會聯想到割傷之類的外傷呢？」
9 ]" c2 M) o [/ Q5 xtvboxnow.com太田先生：「對，沒有錯！難道不是嗎？」公仔箱論壇' s$ v9 r% r4 C
醫師：「你要把這裡所說的「傷口」，想像成身體各個部位的不適症狀。比方說拉肚子或嘔吐，這就是起因於胃炎和腸炎，肺炎和中耳炎也是一樣，腰痛也是關節或腰部發炎。」
0 \/ H v! @9 z& H0 Z9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太田先生：「這麼說來，只要努力避免受傷，白血球就不會出現、生出活氧，人體也就不會氧化了，是這個意思嗎？」公仔箱論壇/ ?4 C2 ~, |; L9 Z4 A3 Y6 D$ D m
醫師：「就是這樣。你只要理解到這個程度就夠了！」公仔箱論壇. H& x7 _8 X! i& X2 S$ p. \
入夜後，免疫細胞的「肥大細胞」（mast cell）就會成為主體，開始進行「傷口修復活動」。就和道路施工時用電鑽絞碎破損的部分一樣，肥大細胞會為了處理異物而生成大量活氧，引起發炎並修復傷口。% w% m7 r U7 b8 |
人體就是以這種方式，在白天與外敵作戰時，以及夜晚處理異物時，都會產生發炎反應。要是睡眠時間太少，會導致白天形成的很多傷口無法及時修復，就這麼拖到下一個白天，同時也會引發所謂的自律神經失調。公仔箱論壇" _6 Y8 ~' Q9 C4 \9 x4 Y0 y
如果連日沒有充足的睡眠和休養，修復過程中的發炎症狀就會持續燜燒、變成慢性發炎。
; ]( |1 S0 K* ~/ U) v) ~) e0 n" B最具代表性的慢性發炎型疾病，就是氣喘、異位性皮膚炎、骨關節炎；原因不明的自體免疫性疾病橋本氏甲狀腺炎、結締組織疾病、風濕性關節炎也都是慢性發炎引起的疾病。
2 ]& E' L+ _# k5 r" I4 w; Y難以修復的傷口演變成自律神經失調、慢性發炎，甚至糖尿病、腦梗塞！遠離惡性循環一定要做的事下一頁揭曉
7 x Z# f+ |) u" t: ~8 ~/ _醫師：「因為自律神經很重要，所以我補充說明一下。太田先生，你會想要「活動心臟」嗎？」
# q: x/ p: ]8 @" i& H5 t* @太田先生：「咦？可是，那是身體自己讓它動的啊……」tvb now,tvbnow,bttvb5 X; Q# Q, @0 o& O
醫師：「沒錯。人體有很多活動無法靠自己的意志控制，而是由身體自行控制。」
% ~2 a/ x& {4 |6 h太田先生：「因為是身體自己控制，所以才叫作「自律神經」啊！腸胃蠕動也是這樣來的吧？」tvboxnow.com( f4 |( [2 U/ r: f
醫師：「是的。所以我們不會想著「來用胃消化吧」這種事，因為自律神經都會幫忙完成。但要是壓力太大、生活不規律、飲食混亂……這樣長期下來，自律神經就會失常。」
# ^1 J' H/ l$ H+ w9 h: w2 Q5 utvb now,tvbnow,bttvb
; y+ i: q: m1 x, i8 t6 s: t
. k0 A) M. H# ]1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自律神經tvboxnow.com) u% ]1 l6 c5 r
修復發炎也是自律神經的工作，但是飲食太過隨便，自律神經就無法好好運作，腸胃發炎也就不容易治好了。
! p' q" e* S& r# gtvboxnow.com總而言之，腦梗塞、心肌梗塞、代謝症候群、糖尿病、失智症也都與慢性發炎有關。想要預防慢性發炎，就別讓當天修復傷口的工作拖到隔天早上。因此最重要的就是充足的睡眠和休養。公仔箱論壇' _7 F# n+ N$ F B; S
|
發表於 2021-3-25 01:57 AM
| 