本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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% @+ {# w+ n0 P2 |& ?3 n公仔箱論壇tvboxnow.com) W7 {# G/ q2 ?# _& f1 [; a
, T% l Z; e8 n; w; V+ B6 V喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
4 i, s1 d2 D0 F6 [, r$ K# Q1 z+ p公仔箱論壇喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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! n) s2 w5 e/ ^2 C. U# V喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症tvboxnow.com' Y- @, i- m0 E/ ~
● 增加骨密度9 o% N/ {( P! q/ X. I. Q- G. i O
● 降低膽固醇
5 C+ C" \1 c# v2 _7 X; ~: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 預防心血管疾病4 } @4 i6 q" [& u8 W
● 改善口臭
% J5 u1 c- t, }7 S6 ]. Mtvb now,tvbnow,bttvb● 預防牙周病
- O1 ?: D$ F! F, D V( {● 預防痛風tvb now,tvbnow,bttvb$ l3 x1 I3 t9 U/ w1 m
● 排解脂肪: w% N/ p) j8 J& T- q0 s
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟公仔箱論壇5 P0 h1 a0 C: |8 i6 k# l
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n( V) z$ D9 f7 M" l) R) U
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
0 v1 U( h( b& k7 k# O* v6 n$ Y$ p% wtvboxnow.com3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
$ B( `& }3 S. |3 G* m" E" x# _公仔箱論壇4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
: J: g( `0 }* J) `3 [5 ^# k公仔箱論壇5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。tvboxnow.com4 Y& ^: Q! N9 d3 r- r
& ?; ]2 }9 g' z, ctvboxnow.com喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶tvb now,tvbnow,bttvb1 i0 c. \/ H, }' p$ L/ a
8 g" x+ K' W' e7 ]3 p. n! H公仔箱論壇提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
) W$ V [( c- X& E/ B. @公仔箱論壇牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。tvb now,tvbnow,bttvb; |0 O: E% f4 e; r( m
加糖、蜂蜜 X
* q' [+ B3 l0 Y5 s, `" R糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。tvboxnow.com: q' I+ }, G7 U- I$ ^! K" C
加檸檬 O
`3 n! _3 O ]( {6 stvboxnow.com加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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