本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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& z; b ]. W' f& w; d ^8 Ltvboxnow.com喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。5 b' H, w# R: ]
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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+ i8 X* c4 Q* Dtvboxnow.com喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症公仔箱論壇! z1 [% f' h% N4 _7 F2 E
● 增加骨密度
0 J" h+ x$ Y3 }; D0 j公仔箱論壇● 降低膽固醇
/ t5 g% E4 N8 H H. F公仔箱論壇● 預防心血管疾病
- o+ m! Y! K% U- @( }$ }tvb now,tvbnow,bttvb● 改善口臭
9 T4 z! y8 d ^, n9 h3 u$ L' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 預防牙周病
8 V. g. {0 A4 ~' C0 f0 E4 S& B: ztvb now,tvbnow,bttvb● 預防痛風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t, p2 Q7 g8 S8 r k$ U
● 排解脂肪公仔箱論壇" u' Y" w; U5 m: j( q
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
+ [) j( p& i) T8 H0 O, Ftvboxnow.com2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
/ J# n/ c2 H. Q! v% K: F0 z# @4 y公仔箱論壇3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
+ B; J. E0 j& W- O% P6 N! G4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
8 l* x& H, e) r公仔箱論壇5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。公仔箱論壇' M: {+ f5 a4 q& L
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶tvboxnow.com) O: Z6 a0 M& ]- Y
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
$ u; Z# q$ K* n& K8 D: X牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e+ @2 y, I; @& q" W5 ]) p) a
加糖、蜂蜜 X
1 p! m8 {9 W- W/ H" \. f" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
) w/ }' P1 Q2 G5 ?" T% s* {$ X& ?公仔箱論壇加檸檬 O
( J) e8 W$ O6 v8 t4 A5 i5 N加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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