本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 公仔箱論壇; w1 I& O* O Z% [- ^0 P k o4 E
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
. D' ~/ U& E1 L喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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/ z& N( h2 w; b4 l9 }, I公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身' R( C, e& W! z0 p4 Z+ s# V6 }
8 O/ I2 V. M/ |5 c# B7 T/ ytvboxnow.com防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h3 V9 W/ A3 v" L' I
● 增加骨密度! |. v# X+ }' J8 X
● 降低膽固醇
$ {" f+ |. P9 \5 r5 x" I, Z! n" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 預防心血管疾病
- [9 W3 j* Q( _4 G5 X! l& Utvboxnow.com● 改善口臭
) q1 f+ D2 }2 d/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 預防牙周病
7 i7 V1 t+ L/ ]* `4 c7 ~/ ztvboxnow.com● 預防痛風tvboxnow.com8 k8 M/ V6 [& {1 w+ J2 U3 L9 U
● 排解脂肪& l5 x1 W4 e! V: c) X+ ]
% R4 O2 H& V* o公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟3 w. N! I6 @" k5 I2 J
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
- O! a T& \4 T' P2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
0 C# q" ^4 A) o; f; M3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
8 P5 ~7 F0 j* C4 L! W* q; stvb now,tvbnow,bttvb4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。8 s2 T+ s# f2 K1 E! W4 B
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
# n6 \8 G% @: D: K' a) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |3 H% L0 W; x* L
喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
( ^( A* F0 V/ Q8 {. c* v8 H4 u. Itvboxnow.com
, r7 O$ `3 M3 v4 u! S. V# E& v+ r: z# Ctvb now,tvbnow,bttvb提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
: ~6 X8 e- `* e+ c5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
; j8 Z7 h' I3 }加糖、蜂蜜 X5 V1 ?$ o& M& F [
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。tvboxnow.com0 C, r$ e; k' G1 N6 C' k8 B
加檸檬 O
6 Q& A( C* W0 ]4 a1 p公仔箱論壇加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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