本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb) N! T# m: W/ Y9 W+ q
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
4 a6 u/ M+ G# |, H3 X, G% h喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。! S- [* L5 p* j# e8 Y
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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) Y N3 P: s$ i+ Z9 @- ]公仔箱論壇防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
' p' v5 I; i9 j BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 增加骨密度tvb now,tvbnow,bttvb: V5 J4 d4 S! s4 S
● 降低膽固醇公仔箱論壇5 Y6 q1 ?. N, H O, w( ^
● 預防心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb q% W. ?9 f7 H: J/ i$ X+ Y
● 改善口臭2 A8 y3 D, ^: o& f, |" Y
● 預防牙周病tvb now,tvbnow,bttvb* E0 m1 z1 t( ^; Y) I2 W/ D
● 預防痛風tvb now,tvbnow,bttvb+ h5 T# O( `5 O ?" d% _" s5 c1 w- K2 f
● 排解脂肪
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1 e) z+ [- C w dtvboxnow.com喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U) u8 L# `6 y4 ?
' t$ l- B' `$ a" Ytvboxnow.com喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N4 {1 u2 T9 j+ E. h
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。公仔箱論壇0 ]% r% E4 r; J @, O9 K5 L
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。. N# P! n/ Q6 E3 ]- B1 W
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
! y) y4 g8 Z' y' J% Itvb now,tvbnow,bttvb5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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5 {6 x* Q1 Y A" \) x( ^- d! Utvboxnow.com喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶tvb now,tvbnow,bttvb( j6 u" t4 s6 @
- Q. c2 ~( m& \! L/ B/ P提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
" r' ?, E4 M9 i, s* u: y, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
& K/ O% F! U, l5 B! b+ Ptvboxnow.com加糖、蜂蜜 X
j' X' P1 i/ @6 E% w0 J- Vtvboxnow.com糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U# [" K5 }" e/ A: V- W
加檸檬 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {" J' W- D3 t G' C$ `
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。tvboxnow.com/ ^" K* `) o6 n" }8 X& o& E( ?2 e. H9 F
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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