本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
, f5 {# ?# q$ F3 ^3 t3 \. e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l; E' {) A0 g. u# ]3 ]# f
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" F0 w# ^0 t. `- t8 w7 \% o" K* e喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
1 y# K0 a+ f3 K( n% ytvb now,tvbnow,bttvb喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。公仔箱論壇( t" f4 n; m- C. w; b, u' |) z8 X5 h+ P
/ M r+ l/ P: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身公仔箱論壇3 L7 _, c) D7 J9 _4 s" G! _
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O/ l$ O# z' V* T) v. u
● 增加骨密度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }% v( G1 w# ^. [
● 降低膽固醇3 ~3 P& c' j1 Z1 c) M% g
● 預防心血管疾病
( W3 f0 M9 q. e- n( u& e9 q; Q9 t● 改善口臭tvb now,tvbnow,bttvb# M |% {" e6 _
● 預防牙周病tvb now,tvbnow,bttvb7 g, j+ x4 R' \, s7 ]. U, Q" V. P
● 預防痛風tvboxnow.com: q% Q4 C+ \: B, [% b3 a
● 排解脂肪tvb now,tvbnow,bttvb) l4 ?8 R4 F* s3 z1 Z9 G
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟2 M4 [- C* ~8 a: h$ v$ W4 H3 ~9 p1 \
2 d" ^8 F, I9 J* |喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
4 r- d* S% I3 _# _7 `- F公仔箱論壇2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
' l# r% u s: c6 S+ \# Z# e* B3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
1 q2 y# a: T# r4 ~5 |( y6 {: qtvboxnow.com4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [) T0 b8 c& i3 X( j7 R
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
! E8 }- _# P# N9 n9 y, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ X0 T0 q5 h6 L! l提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X# g" ]- S0 `% G) y. k+ E
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
$ K1 ^) h B3 Q/ z! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加糖、蜂蜜 X/ z/ c' Y- e; W3 k. E5 `8 m
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
1 g0 h3 z/ r% @9 P: b+ L% j# x加檸檬 O公仔箱論壇5 l b( `. J4 n u8 z P
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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