被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
# n) `! ?; o. j0 T5 P# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙$ r9 o4 x% y0 b( R
: H3 O: o- i# p& J! n3 Q w& P& \
睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒公仔箱論壇- V5 B; d; @* D2 n! Q
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
# X w+ P% e' w! C) j" k公仔箱論壇3.足三里穴：調節腸胃不適
* Q9 y. M2 O7 b: u公仔箱論壇4.百會穴：助眠、安定神經
: H3 W) |8 @- n3 b( ] x5.神門穴：鎮定放鬆
2 d3 U, o4 j+ n) ?. ?5 S. N6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
| 