被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
3 g; M* U; M6 K; P1 Z ]1 ktvb now,tvbnow,bttvb失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙tvboxnow.com: Y' H% `( @, R2 }
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒公仔箱論壇* ~, Q" A5 j8 Y9 [
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神# A$ O. u2 ~/ m" _; D7 A
3.足三里穴：調節腸胃不適tvb now,tvbnow,bttvb C- G2 j. Z$ l% A- a
4.百會穴：助眠、安定神經公仔箱論壇; p6 y" e5 U$ {6 k
5.神門穴：鎮定放鬆
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發表於 2021-4-3 06:35 AM
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