被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
9 B `/ { }; T A失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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. W2 G+ _7 V4 l2 N睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒tvb now,tvbnow,bttvb# ]5 N1 t2 q( ~5 s, I W, f* k% g
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
% k( }, t6 y& `" ttvboxnow.com3.足三里穴：調節腸胃不適tvb now,tvbnow,bttvb6 C; m1 k5 C& D* L8 i
4.百會穴：助眠、安定神經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m! r1 |( R* A1 h
5.神門穴：鎮定放鬆
# B/ D& Z; c/ n0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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