[健康資訊] 失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙

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被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。tvb now,tvbnow,bttvb, x: g7 j7 f9 v( F! V
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
8 \0 z/ l8 P9 T& \+ ~* Q, btvboxnow.com2.內關穴：緩和緊張，寧心安神tvboxnow.com% u9 @0 |& e  [
3.足三里穴：調節腸胃不適公仔箱論壇) x! I3 y( D& T+ z) @7 x
4.百會穴：助眠、安定神經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U4 y8 P: p7 g+ d; F8 g& I
5.神門穴：鎮定放鬆7 b  t+ W2 M3 Q* \: T* D  l
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經