被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
% l# X4 r7 d9 l' V9 S3 N$ C失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒tvboxnow.com. V- h7 t, o& Z0 d
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P' ~; Z# g e! J" {
3.足三里穴：調節腸胃不適
! z6 b/ E0 Q+ wtvb now,tvbnow,bttvb4.百會穴：助眠、安定神經1 y9 j K4 _0 F- l3 j0 H. o
5.神門穴：鎮定放鬆
/ a7 t/ [! t. C公仔箱論壇6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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