[健康資訊] 失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙

soforlee

被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。tvboxnow.com+ P% [2 G! m/ o$ u
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙8 H2 I( }+ S1 T7 Q. b3 _

* n9 S* V3 M" {. c1 ~1 b- v) L  dtvboxnow.com睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
* x( m7 z3 A! c5 p% T2.內關穴：緩和緊張，寧心安神tvboxnow.com+ c& ]/ s; p- d$ }. T
3.足三里穴：調節腸胃不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p, Y& e" a9 _: S) f
4.百會穴：助眠、安定神經tvb now,tvbnow,bttvb& C5 P) U8 B7 K1 o& @7 g
5.神門穴：鎮定放鬆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E+ j2 U/ B: S9 H  M
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經