想长寿健康，除了先天的遗传因素外，后天的生活方式才是最重要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d1 x6 v" M' K4 U2 i4 B
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0 F4 w! m$ A& h公仔箱論壇“忙”，是世界上最便宜的长寿药。
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我国新闻漫画的泰斗方成老先生享年100岁。
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他在晚年仍坚持创作，思路非常敏捷，甚至在93岁时，每天还能够自己用电脑打字写传记呢。
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很多人问他养生之道，老先生作了一首诗回答大家：
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生活一向很平常，1 O- E3 O, y/ o" f
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M: R4 U3 O7 E公仔箱論壇骑车书画写文章。
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3 J3 n" x1 ~& |/ A! w5 z9 y( T公仔箱論壇养生就靠一个字——忙！公仔箱論壇& ~. A% {& Y. M
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“有忙于写，有忙于画、等等，只要是真忙，心里想的，手脚为此活动的，都是养生之道。”
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01TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I1 G }5 H7 O+ s$ ?3 q+ n
# d1 r1 I9 R) r+ gtvboxnow.com忙碌，是这些百岁名人的养生诀窍！
; U" @$ A1 c+ P" D* m公仔箱論壇公仔箱論壇0 \' ~5 K: u! U5 z7 X! z! D4 w
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“忙”的确是全世界众多“大师”级人物的养生诀窍，比如：
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" w7 T7 O2 S4 p4 e# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。著名华裔建筑师贝聿铭，设计了苏州博物馆、卢浮宫玻璃金字塔，今年102岁；
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) @: p5 E% k0 [8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。著名教育家徐中玉，编写了《大学语文》教材和课程，今年104岁；
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- J d$ B* g0 H5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“汉语拼音之父”周有光，享年112岁；
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" {* |3 Y" l* i& ~& r) U公仔箱論壇被钱钟书称为“真奇才”的作家罗洪，享年107岁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y- U( l- W) m9 L3 q) G- P$ h8 w
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; Z+ X' v' e1 ]! u7 w$ E( \7 W“国学大师”、著名学者季羡林，享年 98 岁；# E" Z+ j0 w1 U, R% w- m6 ]
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/ m2 W( E/ K2 ?* J巴金 101 岁，
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8 [* P4 D3 b- wtvb now,tvbnow,bttvb马寅初 101 岁，tvboxnow.com W8 ?3 @8 V, A' B; O0 S1 g
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钱学森 98 岁，
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9 A. \) S! V7 @1 O# V: t! x这些“大师”级人物的长寿，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，这些长寿，恰恰是“忙”出来的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z' l( ?9 @6 l0 {
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为什么长寿？一个字：忙！
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$ Z. c: f8 T1 btvb now,tvbnow,bttvb贝聿铭九十岁高龄时，仍旧不知疲倦地工作，设计了苏州博物馆。工作对于他来说，是一种快乐。tvboxnow.com' H2 d: E* C8 T( o$ ^0 l+ a4 Y
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他笑称自己是“劳碌命”，每天就懂得埋头工作，有时忙到凌晨，呆在博物馆里的时间一般会超过8个小时，仔细斟酌每一个建筑细节。
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. S6 B7 \* N! p6 n& m$ e公仔箱論壇每天凌晨 4 点时，季羡林书房的灯就会亮起。他说：“起来好去干活呀！”算起来，九十多岁的他，每天的工作时间都会超过 10 小时。) P1 V% l2 z, U; }4 g$ o+ ^
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# F5 K V5 C# B8 [$ N% v公仔箱論壇有“汉语拼音之父”之称的周有光，在《人民日报》上说：“我 85 岁离开办公室，回到家中一间小得不能再小的小书房中，看报、看书、写文章。”公仔箱論壇+ P% _9 L- D3 ]' l2 `1 s
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- o8 X( I$ h; K7 D齐白石也是信奉“忙”的名人。他要求自己每天必须作画，信条是：“不让一天空闲过。”
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忙碌，是世界上最便宜的药！
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8 X3 e- S: o) N) N" f朋友的父亲得了腿病，一走路就疼痛难忍，每天只好待在家里。
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4 n. O+ n% A" y: L原本，他的父亲是一个很能干的人，不仅把外面的事儿打理的有条不紊，还负责接送孙子，买菜做菜，简直是里里外外一把好手。
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) f9 f$ Q& w% Y! Z6 O' w! Atvb now,tvbnow,bttvb相比而言他的母亲就非常轻松了，退休后什么事儿也没有，一天到晚除了收拾收拾屋子，就剩下看电视了。
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+ K1 |$ ?, c. V& B5 k公仔箱論壇别人都羡慕她的生活，这么享受。可事实却不是这样，她根本就不像大家说得那样快乐，这是她常常说自己“浑身难受”。公仔箱論壇+ O, Q2 b" J3 _$ D
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这位母亲虽说身体上没有毛病，但是整天不苟言笑，无精打彩的，叨唠的多了，子女们便不再拿着当回事儿。反正成了生活的常态了。
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父亲这一病，母亲却象变了一个人一样。
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买菜做饭，打扫卫生，照顾父亲，家里家外都料理着。怕耽误孩子工作，她独自去交水费、交电费、买燃气。家里的电路出了问题，母亲联系物业找人来修，等孙子周末回来，母亲还会准备一大桌子好饭菜，吃完饭又忙着刷锅洗碗。tvb now,tvbnow,bttvb' V0 o2 f1 ]* {6 n# K E5 m, d
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没想到，这一忙，母亲却精神状态比以前好了很多，脸色也红润了，皱纹都显着比以前淡了，整天乐呵呵地忙碌着。tvboxnow.com0 P, E" R: m1 h( h% i! M
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& T6 h+ R) g! P1 d/ {tvb now,tvbnow,bttvb朋友笑说，以前看过一句话：“忙是治疗一切的良药”，看来是真的。以前闲着无事儿，天天烦，天天这痛那痒，现在忙起来了，反而顾不得烦。
0 `5 m4 a( B: V& p2 s, m, E7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c! Z/ I6 o3 E% Z
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怎样让自己忙起来？
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+ a9 W/ b" V" C6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, J, V$ O. Y B公仔箱論壇1. 按时早起，别赖床
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仔细看看就能发现，这些长寿大师们，几乎没人睡懒觉，生活方式极其规律，该睡时睡，该起时起，工作、生活安排得井井有条。
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, j- q! S) j I% U8 r3 h早上的时间不浪费，可以用来读一篇优美的文章，品一壶好茶。吃完早餐后，和棋友约在公园，一边聊天，一边在棋盘上对弈，岂不快哉？
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/ V( `& p" q O7 Ztvb now,tvbnow,bttvb2. 别闷在家里，常出门走走tvboxnow.com1 N/ B. T! I( u7 o& b- R9 J
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天天闷在家里，心中一定会烦恼丛生。想要过得开心，不如常出门走走透透气。在天气好的时候，可以出门慢跑，出出汗。还可以去游泳、打球，把身体锻炼得更好。tvboxnow.com, w! Q- k) I, o2 n ^
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# W+ k: C) ^% a/ \6 j# N K8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 多参加一些社区活动1 H- {* ~5 _! h8 t0 k* L
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9 R7 m* z* F; B/ f7 I$ C大师们的这种忙，不是瞎忙，不是忙得通宵达旦不睡觉，而是让自己的脑子动起来，让生活充实起来。有目标、有规划地过自己的小日子。
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退休了可以参加社区活动，和大家一起打麻将，做义工，去认识更多的人，也可以和三两好友们去公园晨练，听听清晨的鸟叫。做更多有意义的事。, ]% s- R) ^& G8 ^& C# F j
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4. 注重日常仪表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M* t1 A6 D: P G5 X3 _( v
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林肯说，“在40岁以前，相貌是父母给的，到四十岁以后，人就要对自己的容貌负责。”
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当你穿着得体，整个人都显得精神饱满，也更自信，看起来会比实际年龄年轻十多岁呢！, R( }' @1 i: Z+ F: T. [8 a9 z
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5. 坚持读书学习、旅行! f; [0 R4 |1 N: k2 Y" E
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$ E2 V9 n% ^. rtvb now,tvbnow,bttvb显得年轻的人大多都坚持活到老学到老。腹有诗书气自华，读书多了，容颜自然改。公仔箱論壇3 n- [8 N6 y/ a1 n' M7 x
( k$ k. C. o* j3 V& v, F公仔箱論壇
! {$ g* R7 B* atvboxnow.com读书开阔心胸，旅行开阔眼界，喜欢读书和旅行的人，对任何事情有自己的见解，不会人云亦云，自然神采飞扬，洋溢着青春的活力。
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6 J; O7 B9 ?; B8 ptvb now,tvbnow,bttvb6. 坚持运动
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0 @8 m% X% B. B, B4 q1 P% T2 n# v4 `* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。tvboxnow.com( v$ p. Y: H* {; B
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7. 保持年轻的心态) w5 w1 ^* u- r5 i6 E
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. _9 |7 e8 Q3 ?$ ?% {公仔箱論壇心态年轻的人，会积极尝试新鲜事物，总是带着好奇眼光去学每一样新东西。tvboxnow.com: R j7 o+ ^1 |
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3 x9 G" x! S7 u, Ftvb now,tvbnow,bttvb在他们身上你也许能看到眼角眉梢的皱纹，但更让你目不转睛的是他那神采奕奕的面容和热爱生活的精神状态。
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我们可以根据自己喜欢的生活方式，让自己“忙”起来，生活充实了，整个人就变得神采奕奕，在忙碌中学习，在忙碌中休闲，在忙碌中快乐。 |
發表於 2021-4-11 11:54 AM
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