[健康資訊] 世界上最便宜的长寿药，就一个字！

影音联盟

想长寿健康，除了先天的遗传因素外，后天的生活方式才是最重要的。  a: c& ]* {: _; q9 D9 p' Z

( _- L& X/ `6 ~
6 H% _7 Y/ H& \0 G! Q5 Stvboxnow.com“忙”，是世界上最便宜的长寿药。
% ~: H$ R' N. g. B$ f# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ L3 W3 j, C; K# m* o6 t$ _' _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. H" h& K4 O: L" H1 H
我国新闻漫画的泰斗方成老先生享年100岁。" Q$ h" p9 A" H" @1 E/ M# Z6 N
, h" b) k$ r( r. K
公仔箱論壇9 j5 W) V( B" }0 ~
他在晚年仍坚持创作，思路非常敏捷，甚至在93岁时，每天还能够自己用电脑打字写传记呢。tvboxnow.com/ T- S1 u6 g  T* R/ y, t. {: e- D* n

$ h0 s8 t+ a& l5 ^& y* `' ptvboxnow.com
" s4 G" K4 g& y; f很多人问他养生之道，老先生作了一首诗回答大家：tvboxnow.com4 N7 B/ c6 m8 M, e6 q1 A" J! }$ |

1 I& {& {. _$ C' z( Y/ h+ Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r4 h5 m7 N* K9 s7 R- U% ?3 M
生活一向很平常，公仔箱論壇0 b" c: J/ ~3 y. M4 P- R# b% l
8 x5 L# x. G. u7 L" \
tvb now,tvbnow,bttvb: k: a! V7 e; Q9 H5 L
骑车书画写文章。
% H' U6 i  M3 ?, a6 e4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- E# s0 i3 ]' v7 J6 D1 w" G* mtvb now,tvbnow,bttvb) D& Y5 J& p1 R+ w2 ], i! X1 K
养生就靠一个字——忙！
, u5 W. H& `+ a1 t; L0 H& G) y6 Vtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* p  ]$ C- i/ v4 {) u

! Q' M# r+ E+ r“有忙于写，有忙于画、等等，只要是真忙，心里想的，手脚为此活动的，都是养生之道。”/ R5 Y1 M' q4 T8 K  L$ o, i

" y$ f& b- q: v1 U- ktvboxnow.com; @; R5 P2 W- W/ O8 G

. a" ~6 Y- T; W$ Y$ i' Y1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O& o8 U" h/ R  f
- I& c. w7 J0 q0 v- u, ]! q7 `
01: @3 p7 }3 L6 t: e% n7 Y4 |+ M7 L

- G  M" A( I0 [' y) u, Itvboxnow.com忙碌，是这些百岁名人的养生诀窍！
4 J) e6 M" p% |公仔箱論壇
( ^+ ]2 D" B$ e公仔箱論壇
" z; b: C6 x, n$ Y' Etvb now,tvbnow,bttvb“忙”的确是全世界众多“大师”级人物的养生诀窍，比如：. `: t& ?$ s2 G- N8 c: q, W

9 w' T& l* E7 }6 h- {5 c2 g+ H& |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q- ], A+ \  E$ R
著名华裔建筑师贝聿铭，设计了苏州博物馆、卢浮宫玻璃金字塔，今年102岁；公仔箱論壇3 A6 y9 T: [; E, s

1 [2 x0 V6 E  S# v  A& L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( B5 T/ p) H6 H, V5 C7 \+ L
著名教育家徐中玉，编写了《大学语文》教材和课程，今年104岁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e$ \% J: }0 s7 Q& F

" M4 g* M7 l% p+ \1 |; o# ^$ }- mtvboxnow.com1 M+ t6 b0 D9 Q2 c5 T" Y' F  c) }! N
“汉语拼音之父”周有光，享年112岁；
. y' T, C) P& z& Ltvboxnow.com; }( t' b$ G! p& o5 A

+ x: t3 d( Y9 y8 O: I+ t/ n6 _tvboxnow.com被钱钟书称为“真奇才”的作家罗洪，享年107岁；
) J8 U' }8 k+ U* o  Q- [. K2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z) Y: n8 ^6 V

4 z* l# G; R! f) R3 c! ^; ~3 w$ ftvb now,tvbnow,bttvb“国学大师”、著名学者季羡林，享年 98 岁；
7 O1 S+ m$ `" |: }( rtvboxnow.com公仔箱論壇5 T- |5 }! b7 m. ?7 Z

9 H4 M* P1 y$ Utvb now,tvbnow,bttvb巴金 101 岁，
9 [8 b% l! w- A- I) Q$ u% r3 o  Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* R  c. a4 ?* Q% w! z5 b! O

! n  c3 @3 B# h0 w% p2 J0 k马寅初 101 岁，
* m6 P( D3 z" s4 A, R( G; G- k9 Atvb now,tvbnow,bttvb
% ^( B# l) p2 I$ h# g+ ptvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com5 q  r2 c) Q  h1 ]( W
钱学森 98 岁，
# q( R, E" {  q2 L+ Q公仔箱論壇8 y$ B/ {+ n# F

, P' N- t, Y5 [……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c5 j8 q. G; v4 [8 P7 R+ b- O" G; B
公仔箱論壇. n( o+ M+ k  O2 q

3 Y) J' [3 L7 L& P: ~这些“大师”级人物的长寿，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，这些长寿，恰恰是“忙”出来的。
  t7 u1 U# [1 r- n
6 Z+ x9 e( K+ `. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]0 k2 M2 R3 d2 G- X6 j. H, t

3 u7 B# ^8 p$ @4 J# stvboxnow.com
2 V& W' I' v  J6 J  I6 T" ?tvb now,tvbnow,bttvb02tvb now,tvbnow,bttvb, G( O$ B- Z0 t( w

0 o# g' @# P" |4 C8 s! l$ n; j9 l为什么长寿？一个字：忙！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q- H. n4 W+ S3 {# Q' {7 b

2 p0 Y' z9 l& a5 X  n  ~公仔箱論壇
% W* L; w0 _  _8 [, g4 ~8 I$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。贝聿铭九十岁高龄时，仍旧不知疲倦地工作，设计了苏州博物馆。工作对于他来说，是一种快乐。0 m, ~3 O* G. e) h
5 s- C( L2 X$ o& J
公仔箱論壇' ?5 `# h, S( h% A; r
他笑称自己是“劳碌命”，每天就懂得埋头工作，有时忙到凌晨，呆在博物馆里的时间一般会超过8个小时，仔细斟酌每一个建筑细节。* i% O4 X$ U& I/ K+ N
2 M- C# F7 ?; J& h2 L! B+ h) z: P
: y' ~, T' T% b/ A& [5 g
每天凌晨 4 点时，季羡林书房的灯就会亮起。他说：“起来好去干活呀！”算起来，九十多岁的他，每天的工作时间都会超过 10 小时。
% r, Q& i) D. P4 V2 B3 }4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N7 X7 R/ d/ C

  c3 ^9 U0 r" C+ _3 N- {有“汉语拼音之父”之称的周有光，在《人民日报》上说：“我 85 岁离开办公室，回到家中一间小得不能再小的小书房中，看报、看书、写文章。”tvb now,tvbnow,bttvb" g, H/ O. C, x( I- c
tvb now,tvbnow,bttvb' N# H7 e, F8 a2 `: h

# W% u$ o+ ]1 f- O齐白石也是信奉“忙”的名人。他要求自己每天必须作画，信条是：“不让一天空闲过。”tvb now,tvbnow,bttvb- ~% F. ?; B- Y; m# C# b
  C+ A" ?8 h# {" i5 Y. D: _

% D( j: S. ^9 K* Y# x/ _) t' @7 t) W

% V1 m7 N' O( r% W$ b- Y  ?' K03
. y3 b6 N$ ]- J# t4 Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j! {( l% r- M: g. y* K$ X
忙碌，是世界上最便宜的药！
; F' P, C% D( v! C  |" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 o* i1 ?/ F1 x3 t' i0 Z7 ~5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K2 S; G* O5 e1 c
朋友的父亲得了腿病，一走路就疼痛难忍，每天只好待在家里。
8 ~* A8 j. m" n7 F# S8 y/ r8 ftvboxnow.comtvboxnow.com' @5 ~. r7 U/ B$ `8 g8 X. f

6 f' H( n! l4 `9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原本，他的父亲是一个很能干的人，不仅把外面的事儿打理的有条不紊，还负责接送孙子，买菜做菜，简直是里里外外一把好手。" S3 A7 z8 s# p2 ~$ k2 n

' x8 c8 G2 Y& y6 P( b( b3 _: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o( i. @+ O6 W% I8 w2 f
相比而言他的母亲就非常轻松了，退休后什么事儿也没有，一天到晚除了收拾收拾屋子，就剩下看电视了。公仔箱論壇0 H: g+ M5 N4 D
tvb now,tvbnow,bttvb' l0 O+ n$ ]* `  {' u9 w: A2 d3 O
tvb now,tvbnow,bttvb+ V5 C7 l- `9 x& D6 Y$ [$ d; Y
别人都羡慕她的生活，这么享受。可事实却不是这样，她根本就不像大家说得那样快乐，这是她常常说自己“浑身难受”。
' J; v# ~5 V6 ]tvboxnow.com! x6 u7 k  E; j$ ]8 D! L

' a8 o" ?6 D  o: x$ H6 rtvb now,tvbnow,bttvb这位母亲虽说身体上没有毛病，但是整天不苟言笑，无精打彩的，叨唠的多了，子女们便不再拿着当回事儿。反正成了生活的常态了。
, S2 q1 T/ K7 [6 _5 d0 |+ z5 _tvboxnow.com1 K7 r$ n# s1 j& G3 H9 Z) I
( f+ @" t$ L- o
父亲这一病，母亲却象变了一个人一样。
8 c$ B2 z3 {$ A0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& e1 W$ R8 _- g* R9 H) atvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com4 q* ^6 ~# F; I
买菜做饭，打扫卫生，照顾父亲，家里家外都料理着。怕耽误孩子工作，她独自去交水费、交电费、买燃气。家里的电路出了问题，母亲联系物业找人来修，等孙子周末回来，母亲还会准备一大桌子好饭菜，吃完饭又忙着刷锅洗碗。
" M0 g% j% v! N4 ^tvboxnow.com2 M, v$ V( K& u' u+ ^  d7 Q: N

* w" D5 j  C7 n6 q7 n+ `, D6 F没想到，这一忙，母亲却精神状态比以前好了很多，脸色也红润了，皱纹都显着比以前淡了，整天乐呵呵地忙碌着。公仔箱論壇9 t4 h: b, v2 [6 \* t: W; _2 _

6 I& }# O+ V6 S5 }) y/ q* `7 x公仔箱論壇
  c* [9 R. S. ?: w0 Q) r. k& y( x# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。朋友笑说，以前看过一句话：“忙是治疗一切的良药”，看来是真的。以前闲着无事儿，天天烦，天天这痛那痒，现在忙起来了，反而顾不得烦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K. T7 R1 {* l5 x2 ]

$ N4 |, r9 p! otvboxnow.comtvboxnow.com+ H. {" B* |$ `0 Y+ J* y. o
$ p1 r* r3 \) ]! D; Z5 X
0 {/ q/ o4 W$ _% K7 y+ B

( I1 x3 \+ S9 p' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。04TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?! p7 R+ @, @5 Y6 S3 d" t0 V3 |

$ s$ i; Y. x6 G# [公仔箱論壇怎样让自己忙起来？
2 b( p& \4 k% T2 N
& g4 C  _% X8 L) ?$ G* n5 B) U) m  V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I3 t/ g2 {: Z

' c2 D9 |* H9 }8 v  gtvboxnow.com1. 按时早起，别赖床5 T6 D8 ]0 I5 t- k: d+ ~

# h2 w  j7 [+ G2 v$ g0 i4 f
) u4 c! s: w: ~2 N" k- }仔细看看就能发现，这些长寿大师们，几乎没人睡懒觉，生活方式极其规律，该睡时睡，该起时起，工作、生活安排得井井有条。tvb now,tvbnow,bttvb2 [# J/ o) d9 ?% m

9 Y/ R, l! x2 g2 e5 p3 U1 J. Utvboxnow.com" z# X0 h; F' L7 @# C9 x
早上的时间不浪费，可以用来读一篇优美的文章，品一壶好茶。吃完早餐后，和棋友约在公园，一边聊天，一边在棋盘上对弈，岂不快哉？
) a' ^6 O( t( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( m3 P+ D" d5 J% c5 d公仔箱論壇
, `3 C, A, u: H' H8 b9 W3 b3 ]2. 别闷在家里，常出门走走% a2 N3 [$ i# r/ }, [

7 I) ?- U9 e# R
& g( [5 u4 _& o  h1 D$ ^tvb now,tvbnow,bttvb天天闷在家里，心中一定会烦恼丛生。想要过得开心，不如常出门走走透透气。在天气好的时候，可以出门慢跑，出出汗。还可以去游泳、打球，把身体锻炼得更好。tvboxnow.com' w9 f9 {7 \9 a7 D- J

- ^& z4 j. K# J7 ?; e
- D  O. a6 o/ [7 K+ A( N3. 多参加一些社区活动
% Q3 a5 l2 K) r% D  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 q, J6 x; Y; g5 N& W( E' v( O  Y: A' @* Q
大师们的这种忙，不是瞎忙，不是忙得通宵达旦不睡觉，而是让自己的脑子动起来，让生活充实起来。有目标、有规划地过自己的小日子。( K6 V  I3 t6 Y& j5 c6 ?/ [6 a

; Y' a, I( S1 w8 V& R- v7 U. k
% a8 h( {) |; E  @. |公仔箱論壇退休了可以参加社区活动，和大家一起打麻将，做义工，去认识更多的人，也可以和三两好友们去公园晨练，听听清晨的鸟叫。做更多有意义的事。& @8 v; r2 n- y- n" Z" v* W7 L, u4 m3 N
, s# |  F9 A& U! Q9 q
tvboxnow.com8 z" P+ n' e" j  ^
4. 注重日常仪表
; n+ `" X$ `7 J( U# ?9 M# U
2 h, k5 u% @% b* |$ Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ @/ Y$ I/ J: O/ _" i. a
林肯说，“在40岁以前，相貌是父母给的，到四十岁以后，人就要对自己的容貌负责。”tvb now,tvbnow,bttvb* a) ?* L- A- Z' \# @8 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n9 w" W- E3 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X& }2 j" c/ a# N) c
当你穿着得体，整个人都显得精神饱满，也更自信，看起来会比实际年龄年轻十多岁呢！tvboxnow.com$ g" G% x6 y5 ~5 z

0 l) b( _- p$ H0 R9 k* n3 ftvboxnow.com
5 _2 V* r0 P+ y* @( t; p/ X3 n1 v公仔箱論壇5. 坚持读书学习、旅行公仔箱論壇1 k, Q( a0 V# `9 u" H* c, A7 u

' s4 v" e. J& g, R; ntvb now,tvbnow,bttvb
. [0 R1 |& g, P( Q& P7 U  \+ I+ z" Etvboxnow.com显得年轻的人大多都坚持活到老学到老。腹有诗书气自华，读书多了，容颜自然改。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d* I3 g. P! i' T- b

& }8 e4 Z: k2 T& x/ F2 Itvb now,tvbnow,bttvb
. z1 m% ~" U9 D1 P公仔箱論壇读书开阔心胸，旅行开阔眼界，喜欢读书和旅行的人，对任何事情有自己的见解，不会人云亦云，自然神采飞扬，洋溢着青春的活力。
. _$ y8 Y8 \- @, ~9 wtvboxnow.com
( w4 f8 |: `; t7 o+ Etvboxnow.com, }  x/ }& T# c+ F" o9 d
6. 坚持运动
& ~2 e  L' _. u( T5 ^: c$ o( A' e6 [% V4 \tvboxnow.com
" Q2 s) L5 a# M$ @! r5 Q
: {& _5 O1 c  M; q$ f( R& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。
# l- j/ c3 u  m* z1 D6 O' X
8 n7 L  Y4 _. j7 ?, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* G' _; m2 z6 k+ m; s  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 保持年轻的心态TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L: [( m4 K9 N  t" ]! Y

% F+ b! Y* Q* j# ctvb now,tvbnow,bttvb
: l& y6 @7 g2 b% f. D4 b0 W7 }心态年轻的人，会积极尝试新鲜事物，总是带着好奇眼光去学每一样新东西。
# ~# y# Q' j5 {3 }" G% `: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" N  M/ [: T( j. H
1 d* U* m( T5 c
在他们身上你也许能看到眼角眉梢的皱纹，但更让你目不转睛的是他那神采奕奕的面容和热爱生活的精神状态。
, d8 W% r: X9 ~( a2 O- ptvb now,tvbnow,bttvb  g8 \9 o7 \/ q+ R- ?. @

+ I; Q1 z* j! |# ^* G7 J! d: htvb now,tvbnow,bttvb我们可以根据自己喜欢的生活方式，让自己“忙”起来，生活充实了，整个人就变得神采奕奕，在忙碌中学习，在忙碌中休闲，在忙碌中快乐。