返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 生活讓你發怒?職場讓你憤怒?專家說:生氣的不是你,而是「腦」!解構讓「腦」火冒三丈的3原因

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-20 03:32 AM 編輯
; Z, b$ F7 X0 ]4 D' H) `6 M! z4 G6 \

0 g8 R" g+ Z6 K2 b憤怒是好事呢?還是不好的事呢?
5 _1 w/ T3 _1 O& h
; z! c  S/ |; F5 A4 b7 X' Gtvboxnow.com如果這麼問,幾乎所有的人都會認為後者才是對的。應該沒有人會回答前者。
# n: K$ Y1 d" v+ D) Ftvb now,tvbnow,bttvb+ @$ E/ o( K) T) O& \( ^, Z
把犯錯的部下大罵一頓;把光玩遊戲不讀書的孩子狠狠訓了一番;訂購的商品一直不來,臭罵了店員一場……。即使了解「生氣是不好的事」,卻忍不住動怒,憤怒就是有這種不可思議的「魅力」。
# M! h' N) L8 i: MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 P( ^5 h' K1 m+ T' E9 t3 ?公仔箱論壇所謂的憤怒是指「不愉快」的感情。廣義來說就算是錯誤,也是「不愉快」的感情。
8 v* J* j8 z. vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {2 d* F# v) k8 v/ R( P( [5 m! O( [
為了表達不愉快,所以生氣。對本人而言,那是正當行為。即使如此,事後仍會感覺不舒服,是因為實際上不想生氣的緣故。公仔箱論壇+ M& \- d5 w  ~
' K' p& y8 y2 [
「其實不是什麼值得生氣的事。」9 I9 J1 p$ }- _

( v8 ]/ @  M1 f公仔箱論壇「其實沒有必要說成那樣。」
  N# v) |& N5 a8 d2 p6 o. A; w
5 l: W% ]  y" _' PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「是不是說得太過火了。」
/ C4 @" v' @8 ^: J3 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; }$ i6 W8 K! I) [' S* E% qtvboxnow.com雖然生氣的本人也有「很難看」的自覺,但因為無法處理不愉快的感受,便選擇「生氣」這個手段。如果事情能往好的方向發展也就算了,但大致上結果都會很難堪。憤怒只不過是馬後炮,無濟於事。
$ x! E1 |; _' x* ^: g: d$ v* p
7 u& h0 G0 N" }. htvb now,tvbnow,bttvb讓我們再試試對憤怒深入思考。雖然前面有提到是不愉快的感受,但可大致分類如下:「不安」、「不滿」、「不順」。tvboxnow.com9 l; [9 a( q4 q/ J

) R2 @  V$ C( r* S; T& M) M, f* vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.不安
8 l* a# W! n/ Q2 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 V) ?& v/ q' Z4 ?' P5 j8 G) V1 ^所謂的不安,是指不知未來會變成怎樣。因為不能預知未來,所以不安。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P5 R4 Q( N7 G5 ~3 r8 r9 ^; b
看似會不順利的不安,於是轉變成憤怒。* G8 K, \! Q, u% ~* z
tvb now,tvbnow,bttvb/ z- t9 H+ C& Q3 s4 I
電車故障停駛時,因為不知道能不能按照時間抵達目的地,所以變得不安。要是沒有車內廣播告知詳情,就會有人生氣大罵「搞什麼呀」!若有「至少幾分鐘之後才會恢復行駛」類似的廣播說明,在停駛期間才能採取對策,但要是什麼資訊都沒有,「會變成怎樣」的不安就會轉變成憤怒。
- R; _! ~8 B9 s5 E5 n- ^1 ttvboxnow.com
3 w& @8 \4 `. m. Z! `' d8 xtvb now,tvbnow,bttvb2.不滿tvb now,tvbnow,bttvb& j( g' O4 _9 A( G) R2 y8 [

( p/ E; d4 B2 H" [; {9 l3 G% utvb now,tvbnow,bttvb特地買的商品,發現有缺陷,「真糟糕」!這種情緒會造成不滿。如果再加上價格很高,或是找了很久才買到,不滿就會轉變成憤怒。
" ~7 R* T( d/ n3 l/ D+ Utvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J% y/ _8 a8 G9 Q) l+ \
所謂的不滿,是指現狀低於期待或想像時產生的不愉快。會感到不滿,很多時候是因為有「應該如此」「大致這樣」的基準。如果現狀不符合基準,「這樣不對/不夠好」因為無法原諒這類的缺陷,不知不覺就會生氣。tvb now,tvbnow,bttvb2 x5 a( g; p3 m0 H: _, c! M
反之,若沒有一開始這樣的基準,即使現狀不怎麼理想,「大概就這樣吧」出乎意外會很容易去接受。雖然這和看得開也有點關係,至少不會因為不滿而發展成憤怒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j3 H4 A8 x+ g

7 Z4 ]! T3 p3 `$ C; ^2 b3.不順tvb now,tvbnow,bttvb( G* j. P; D( c* x8 I' T  `

8 B5 L3 [2 _; ~: i3 C; g+ Htvb now,tvbnow,bttvb狀況不良、成果不佳時,很容易煩躁。那是因為本來應該做得更好,現實卻非如此之故。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S# v" {& o) K8 ~1 j% e' q4 S

6 i; S* R4 \! ~- c1 l! ^/ [- [現狀進行得不順,不順就會轉變成憤怒。這憤怒幾乎都是朝向自己。不過對自己洩憤是件相當困難的事。不是自暴自棄,就是將矛頭轉向他人或物品。後者就是所謂的遷怒。明明完全不相干,卻遭受牽累,實在很倒楣。公仔箱論壇/ ?) m8 U5 Y$ n! Q
tvboxnow.com" v% M4 v7 W6 L0 m& H: s7 i
以上是憤怒的根源。總歸就是因為預期現狀與將來會不順利(也無法期望),而變得不愉快。若現狀能夠順利進行或是未來似乎很有希望,就不會生氣。
3 m7 D+ e+ E& E7 @9 ~  Z: A% t2 a$ stvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v" c/ Y, g0 t' L
因為不如意所以生氣,光是這件事就顯示出本人正處於窘迫的狀態。所以才會說,生氣不能說是好事。可能本人沒察覺到,其實現狀和未來都可以改變。
1 j$ b0 ^  R+ T% y& a; N" R
4 k6 c8 d" `5 Y: ?9 e即使事情進行得不順利,或是看起來不太可能順利進行,但後續的行動也有充分使情況好轉的可能。相對來說,在同樣的狀況下,一旦生起氣來,一切就會化為烏有。
$ {& h' g& O1 h4 _6 `tvb now,tvbnow,bttvb4 n1 K$ U9 M+ p/ `: t
絕交。停止交易。被降職……要是因為忍不住生氣,造成上述的結果,一定會後悔一輩子。生氣一點好處也沒有,「一旦生氣,狀況就會越來越惡化」,這一點希望大家一定要銘記在心。
返回列表