[健康資訊] 改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃、中醫緩解壓2穴道

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: y- E; {2 |) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃食道逆流經常發生在吃太多、吃飽就躺平，導致胃酸逆流、胸口灼熱（俗稱火燒心），有時還會有吞嚥困難、喉嚨痛等異物感，想改善胃食道逆流首要從飲食調整，當不適症狀發生時，中醫推薦2個穴道能緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v% n3 j7 o; a4 M/ s
胃食道逆流的症狀？胃食道逆流可能會有胸口灼熱、胸骨後疼痛、胃酸逆流、吞嚥困難、喉嚨痛、喉嚨發炎或有異物感、聲音沙啞、慢性咳嗽等症狀。症狀通常發生飯後、腹壓增加（彎腰或提重物）、平躺時。tvb now,tvbnow,bttvb3 b' G' F3 V4 X. C
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改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃● 咖啡及茶. n! F" u) O0 \* C- B6 c, c; U
● 牛奶
2 {2 ~0 ]: H. y+ O$ P$ @! }+ l● 氣泡水
' D" ?  Y5 ^- Z  A6 O5 s公仔箱論壇● 薄荷
+ f+ q1 `5 N4 l! T7 ?# |& _● 辣椒
# [8 ^* Q. ^) ?- p# B1 a1 p; y公仔箱論壇● 糯米
" J! ]; d1 I# |$ h# b● 稀飯公仔箱論壇" t1 f% @: |6 p8 Z9 k3 I
● 甜食（含飲料）3 J+ _5 F( c/ I. f" J, O
● 發酵物4 o" K" i% c8 D
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緩解胃食道逆流，中醫推薦2穴道● 合谷穴：噁心想吐，尤其伴隨頭痛時按壓可緩解，也有助腸胃消化。
. B9 `) ~5 L7 ]  p! ?& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 足三里：可消脹氣、助消化，強化腸胃功能，防止胃痛。