[健康資訊] 改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃、中醫緩解壓2穴道

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7 A$ H8 P8 W: \tvb now,tvbnow,bttvb胃食道逆流經常發生在吃太多、吃飽就躺平，導致胃酸逆流、胸口灼熱（俗稱火燒心），有時還會有吞嚥困難、喉嚨痛等異物感，想改善胃食道逆流首要從飲食調整，當不適症狀發生時，中醫推薦2個穴道能緩解。公仔箱論壇/ @) C$ J" Q; H6 T
胃食道逆流的症狀？胃食道逆流可能會有胸口灼熱、胸骨後疼痛、胃酸逆流、吞嚥困難、喉嚨痛、喉嚨發炎或有異物感、聲音沙啞、慢性咳嗽等症狀。症狀通常發生飯後、腹壓增加（彎腰或提重物）、平躺時。
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) }( _+ ]9 B" g! d  M$ A3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃食道逆流-改善胃食道逆流-飲食-咖啡-茶-牛奶-中醫-穴道-緩解-症狀公仔箱論壇; |' [; f8 ^# _: e1 p
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改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃● 咖啡及茶公仔箱論壇0 |" A8 u  K7 P! V4 {7 `& u# v% Y1 q
● 牛奶
9 u7 p, \- C' ]) [' U0 G! x' j● 氣泡水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R0 |0 S( \- I8 I) q# ?* |$ p
● 薄荷
& g/ z& f6 c% h● 辣椒# z6 u: ?7 `; G, v9 W& m# g
● 糯米( y- M) ^% m; z4 w. \  Y$ K
● 稀飯
" |8 @% M+ P9 G$ q* j6 btvb now,tvbnow,bttvb● 甜食（含飲料）
8 Q' r' w% b% [3 Z5 z: ytvboxnow.com● 發酵物. }& n: \3 Q7 y1 V! \% A

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緩解胃食道逆流，中醫推薦2穴道● 合谷穴：噁心想吐，尤其伴隨頭痛時按壓可緩解，也有助腸胃消化。+ h3 f9 v9 Z- Z1 K( z0 c
● 足三里：可消脹氣、助消化，強化腸胃功能，防止胃痛。