[健康資訊] 過度使用3C，除了近視，更會影響學習力！！如何讓孩子正確使用3C，考驗父母智慧！

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-23 01:50 AM 編輯
tvboxnow.com; i# U5 r! _/ R; q# L

公仔箱論壇, f  n8 T: |2 i7 A5 |% \: U0 S
3C產品普及，改變了學習型態，學校、課後補習班使用線上學習平台授課、學童透過手機查資料完成作業已然成為現今常態。3C過度使用除了造成台灣學童近視比率日益升高，進而影響學童的學業表現、自信心和生活品質。' x9 v& `0 _: c8 P, h

兒童發展相關領域專家王宏哲表示，3C使用時間增長，對學童造成的傷害可不是只有近視這麼簡單。近視還會影響學童的學業表現、自信心和生活品質，此外，也有部分學童為了避免社交困擾，抗拒戴眼鏡，反倒造成近視惡化。
公仔箱論壇2 s- m6 Q+ g* s+ z1 B' @( Q( w2 t
3C螢幕看太多，恐造成視知覺6大問題tvboxnow.com8 U* r6 s  g" R' ?  D7 L- D
8 |& P; m7 a2 s. _$ E' W0 O
王宏哲語重心長的說， 3C螢幕看得太多，使得孩子「視知覺」變差，造成學習力下滑。視知覺，指的是「視覺接收及視覺認知的整合」，tvb now,tvbnow,bttvb( v3 @, q3 _& {& ~. n

他解釋，視覺接收跟傳送，在大腦裡有複雜的迴路，也包含認知歷程，所以，大腦在學習過程都是主動處理，而不是只有被動接收資訊。學習如果只習慣被動瀏覽，容易造成看過就忘的學習行為。

王宏哲提醒，3C螢幕看的太多，會造成學童視知覺6大問題。分別為：
tvb now,tvbnow,bttvb  Q* q; K9 T6 r4 R( E
1.視覺專注力變差6 r) l- x8 e0 m/ f; @* D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q4 ?! d% r+ e# l7 y
視覺精準度(視力)若發展不好，學習時容易漏字、跳字或跳行。這是因為螢幕接觸時間太長，導致眼睛的立體感及深度覺的練習經驗都不夠導致。

2.視覺搜尋變差tvboxnow.com$ {+ A8 ?" p( @, r, X" j

東西明明在眼前，孩子卻看不到，也容易找不到東西，球類活動的表現也會較差。可進行有速度的球類運動，大量刺激孩子眼睛去追球，有助於讓孩子的視覺專注力變得更好，眼睛更靈活。tvboxnow.com+ \3 V( e3 V8 k" v2 o: Y
tvboxnow.com' h5 X: a" Z% D6 a! g7 J5 ^. X7 r4 ~
3.字體區辨能力變差

視知覺能將看到的東西輸出成有意義的訊息，孩子若視知覺能力不佳，在書寫上的問題可能出現：無法區辨相似字型、容易寫出左右相反或上下顛倒的字等，在文字符號書寫等學習上會產生困難。

4.視覺記憶變差公仔箱論壇6 a! ]/ G4 [3 p/ P

孩子若想讀好書，長期記憶就要發達。過度的3C使用，破壞大腦將短期記憶轉換成長期，僅成為瞬間記憶或短期記憶的程度，學習時就會出現背書慢、記不住。
tvboxnow.com9 v. E3 m3 ~3 C4 W1 w" \4 U
5.閱讀速度緩慢
tvboxnow.com6 d7 H# C; l" i, i
3C產品畫面變動快速，當孩子轉換成看書或寫作業的靜態活動時，因為書本與作業的聲光效果遠不及3C，所以較難養成靜心思考的習慣，容易出現注意力不集中的情形，使得閱讀速度變慢，功課也寫得很慢。tvboxnow.com9 o0 z, k2 _. [6 D; K/ ~+ j8 B

6.閱讀理解變差

視知覺在孩童業學習與生活中扮演重要的關鍵，而眼部協調會影響視覺搜尋能力。若視知覺或眼部協調不佳，常常有看沒有懂，會影響孩子閱讀能力。5 E0 L/ ~& R' Q  ^1 l! s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q2 N; X1 t4 I3 P" n" M2 l+ q
擬定使用時間，降低3C觀看次數
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O7 q, t* Q! Q9 Q$ B8 j- o, B
王宏哲呼籲，孩子5至8歲的成長階段非常關鍵，此階段的孩子正在發展自我控制能力，建議爸爸媽媽對於孩子使用3C最好建立起規範，否則等孩子進入青春期，就管不動了。& O3 f  N& I/ e* O$ i2 v

他提醒，2歲前不建議使用；5歲以下每日應規範一小時的使用期間，使用時爸媽在旁陪伴；學齡孩子可以視表現、放假再予以使用並規範時間，一次建議不超過2小時。晚上7點後，盡量不要讓孩子使用，怕影響睡眠。
$ W* J& ]9 a7 N/ O5 y: }
建議父母應該針對不同年齡，擬定接觸螢幕的時間！

2-4歲：每次小於20分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E9 `2 i. v4 @0 \
5-8歲：每次不超過30分鐘每天小於1.5小時公仔箱論壇6 O9 \$ A# A, M( V, \( B, N3 F+ _, `
9-12歲：每次不超過50分鐘每天小於1.5小時
- F% T$ e& {3 [* |13-16歲：每次不超過60分鐘每天小於2小時
1 M7 B* L; ]2 M1 [& W0 Otvboxnow.com

* H, w# q: p7 `/ d4 [" v/ y
- [) ]2 ?- J# v6 L
3C使用考驗智慧，滑世代的教養建議公仔箱論壇8 a4 e; C- k; M8 h3 S, B
( P6 u5 Q1 Z+ z4 Z
王宏哲表示，面對無法抵擋的3C問題，要如何讓孩子不沉迷於3C產品，考驗父母的智慧。他點出，根本關鍵在於「教養」！因此，他特別給滑時代父母6個教養建議。
公仔箱論壇, m  C7 t  |2 o' _! A% r4 {2 P
1.以開放取代禁止tvboxnow.com5 d5 x9 n# e% s6 L' \* T

讓學童擁有自主權，降低親子溝通的衝突感。不要用恐嚇、威脅的話語，如跟孩子說：「用太久眼睛會瞎掉」、「看太久會近視」之類的話語，對孩子而言，他完全無法理解視力不佳的嚴重性，不以為意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m0 E2 t# c0 K0 r! ?  z! i
tvboxnow.com; K$ [/ o7 [0 N1 U
2.以溝通取代命令公仔箱論壇( D. y7 M& W2 X1 r0 K

共同訂定3C產品的使用時間，而非要求學童禁止使用手機。與其命令孩子不准看、不准滑，不如與孩子好好溝通，如何正確使用3C產品，以及規劃使用的時間、什麼狀況下可以使用等議題。
tvboxnow.com% f' O1 G: n6 x* i- l
3.以引導取代限制
tvb now,tvbnow,bttvb) s) D1 W& s6 C/ Q9 p/ O
引導學童嘗試多元的休閒嗜好，現在有很多APP，都可以設定：限制使用的時間、觀看的內容，更有許多專為兒童設計的學習、遊戲、音樂APP，分齡、分類型的設計，都可以找找看對孩子或有幫助的東西。

4.父母以身作則不使用3C

很多爸媽有空就拿出手機來滑，一滑就是30分鐘起跳，也不陪孩子玩耍，小孩當然會好奇3C的吸引力有多大。父母應該成為孩子的楷模，於用餐、睡前不使用3C，並維持良好的使用方式

5.了解孩子的使用內容公仔箱論壇) T* d. L( r9 ~( D# R' S2 o
- h  j0 X* f* E: U6 I6 F: T
以了解取代冷漠，建立親子對於3C使用的共通話題。父母應了解孩子使用3C觀看的內容，是否對其有害，也能因此獲得共同話題，對於親子溝通有幫助。
公仔箱論壇$ }, _$ q) I+ g0 B* Z1 i
6.不要拿玩手機當獎勵tvb now,tvbnow,bttvb; C# u0 V3 O+ M$ ]' E
( ]' ]9 U) K4 N0 h* K
很多爸媽會使用3C產品、零食等當作獎勵的交換條件，但越是這樣越容易養成孩子使用3C的習慣。所以，應該是有需要的時候，再陪孩子使用，更可以增加親子互動。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表