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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb; Q! t; z. s. b' U3 l4 z

3 }/ V0 ?5 X- E" F2 v7 T玫瑰花tvboxnow.com7 S5 Q, j: t: r  ^
調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草公仔箱論壇. `; x( `% K( W8 t+ ^4 Y
芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t6 q( R) \% v8 P0 T
穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。4 r' H) T+ v! P) c) T
春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。
$ C8 D; \& F7 ]- `1 Itvboxnow.com為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H8 Q. z# J) I
— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
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注釋) J7 }+ y- T- _/ Z- F; J
越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。
* }) S9 g9 p. q+ Q  Z6 n3 L. Ztvb now,tvbnow,bttvb徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。

: _. ~, n# @2 S% d5 l- M: n% k詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。
5 _8 L4 `, Q2 S3 k- x9 z9 h) T提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」
  E! x* \% p+ C+ U4 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^) D) q" |. P9 Y
防病藥茶方
$ W7 M, B, P7 W# L2 {1 H: m# \/ _* C.玫瑰花蜜飲
5 d, _2 {7 O; e# {( n7 V/ j6 Ltvboxnow.com適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
6 I* Z9 Q! {# u" P9 `9 Y) Z材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb  M' Z8 C, U7 y9 y" N
做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。
+ r7 R7 ]( g% Z/ p* S  G公仔箱論壇功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。

' u4 {% W! N; e! ~8 h5 c5 v0 stvboxnow.com" t5 e) W4 L7 D. I/ D
.玫瑰花棗茶
! i0 [2 E, i& @( @, H2 P公仔箱論壇適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。. O7 b; r& N; |% z+ L
材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。3 U( A7 E2 [8 A
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。0 h) F* Z: V, h/ F3 O- \# a
功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。

7 Q$ b/ h: p4 a; l! pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷0 c* @: k- ?" S; c& l
民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草
( ~2 n6 S. L! atvb now,tvbnow,bttvb我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。
. g% o2 I& W3 z& R公仔箱論壇卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。公仔箱論壇) G# Y  |0 U" d8 o/ C) t! x
— 宋. 李綱
1 {0 q$ Y; f* ^% h8 Q# p% ~* `tvb now,tvbnow,bttvb《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》
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註釋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v- Z& W1 [3 F4 Y' c6 x) m, ~9 |2 y
桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。
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詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。
4 ]8 C0 T8 l3 V0 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j4 z9 Y' K4 [6 x4 R3 ]; c
現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。
  k+ }) Q- A8 e+ ~$ V. j  mtvb now,tvbnow,bttvb防病藥茶方# I$ |4 X8 Y0 u3 U  v
.薄荷龍井茶
& q9 z5 ^5 F: U- S& [公仔箱論壇適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。
; u' ?) i+ [, W5 u$ i+ K" Btvboxnow.com材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。
3 g3 N% y, N( t+ Z6 I, j! Z做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb/ d1 s' b' `% n* `; C( Y
功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。

' F! w+ T9 \# v/ {, }# z# x9 ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 J# q+ F" g7 P: p* F4 @: F, }4 {* _( ~
.薄荷玫瑰茶
: t5 A0 k( e: m8 I' I適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。
0 w" l  \, _2 C" Stvboxnow.com材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。tvb now,tvbnow,bttvb" P+ ?+ q. s$ D
做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb' W# h- U* Y5 g6 L
功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。
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紫蘇葉2 B# k) n& E& {; u" {. x4 x
可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草
( Q( r' M" J$ y7 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。9 Y, Y+ c( t+ t. {& x
力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。
6 b: Q( f  ~8 T) X4 H今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。0 d2 ?- m" A, k2 }/ z+ Z
養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。
: e; G' K" W9 D; B公仔箱論壇— 宋. 劉敞《種紫蘇》
公仔箱論壇5 V4 P- M( v; _& w
註釋
$ {$ t/ k! ]7 M公仔箱論壇徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。

% Q5 c. M% x5 `tvboxnow.com詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。tvb now,tvbnow,bttvb. a% x+ Z( F) |7 q4 M' \9 `( v
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。
1 z, I3 g6 U6 Z0 C" R. Z6 y紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」# n- c6 G9 K& J8 m4 ~" K
現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。
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.紫蘇烏龍茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F2 _! d2 W" f7 P8 C% q5 j% o
適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。
  W9 h# n" D; |. e; ~0 v/ Y材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。
6 T3 R( G  t. N$ l2 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
  Y, m* c2 i4 W# tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。
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( |3 Q& ~! u& O$ i" h; i.紫蘇薑棗茶tvboxnow.com% s3 d1 i! u9 C; V/ w! x* Q
適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。
# N& O/ I3 J4 _' p) y8 Ftvb now,tvbnow,bttvb材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。公仔箱論壇* z. a2 J. f3 Q. c# y
做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。公仔箱論壇- k' H/ N4 |5 _+ C6 N: W  h" r
功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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