本帖最後由 soforlee 於 2021-5-2 12:27 AM 編輯
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* s; o0 @$ t9 Y3 Z8 Dtvb now,tvbnow,bttvb痠痛無所不在！經常見新手媽媽罹患媽媽手、上班族罹患腕隧道症候群，或是運動員罹患網球肘、高爾夫球肘等，因重複性動作造成肌肉骨骼的傷害。出現這些疼痛問題，連開門、穿衣、騎車等日常動作都很難執行。此時，護腕與護肘就成為減輕疼痛的好幫手！tvb now,tvbnow,bttvb* i2 a4 |& \4 X
2 m# j8 ?& `! G5 a' y% n! Atvb now,tvbnow,bttvb其實，護具使用學問大，用對了，能夠固定與保護肌肉關節，減輕疼痛；用錯了，可能造成肌力流失，得不償失。為了讓大家正確使用，高雄長庚醫院復健科主治醫師李炎諭於食藥署《藥物食品安全週報》分享，護具到底該如何聰明選、正確用。2 q% E2 o- l, |: x- [$ F
/ o+ ~- b5 d% p m不同護具，對症配戴才有效
5 b2 X, n5 }: o+ x; f3 |3 ^$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 O, G& Q' N" L. H, j
李炎諭指出，一般市售的護腕與護肘多為軟布材質，常有魔鬼氈可調整，分為一般商品與醫療器材等級。提醒民眾，如不確定如何選用，建議諮詢專業醫師後，再行選擇；如欲購買醫療器材，也務必看清楚有無醫療器材許可證字號，並詳閱產品使用說明書。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u- D2 _1 x2 D3 ?5 I8 S. P
" D- `' s$ v4 I2 U; E* j; Ltvb now,tvbnow,bttvb常見護腕與護肘有哪些？* F6 M! H. ?: r& B1 c) O4 |0 X
# Q0 S8 A# G0 {+ S' f+ \5 `7 S1. 大拇指固定型護腕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w, C7 a% c2 D* V- Q
! O# h- d1 b$ ]# n+ }1 @( Atvb now,tvbnow,bttvb能為受傷、無力、不適的大拇指與手腕關節，提供保護，適用於媽媽手或大拇指關節炎。分為短、中、長三種尺寸，特點是手腕橈側有邊條固定，可限制部分的手腕與手指活動，多在白天工作和活動時穿戴。tvb now,tvbnow,bttvb7 q) y: e( T4 F u* r1 g
: w. y; ]+ M) o! D0 k2 j+ d0 utvboxnow.com2. 豎腕護腕
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6 A3 [, J& z. |4 y專為受傷、無力的手腕關節提供固定、支撐及保護，適合腕隧道症候群或手腕骨折復原使用。幫助固定腕關節，維持腕部正確姿勢。特點是大拇指可穿出，掌面有支撐，能限制屈腕活動，適合白天和睡覺時穿戴。
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3 S" F% j c( ^公仔箱論壇3. 簡單型護腕(帶)tvboxnow.com& A: Q: \! A" E' ?8 F
5 @ d3 a) ^, Q) B1 ttvboxnow.com大多是在進行網球、桌球、羽毛球、籃球等運動時使用，透過鬆緊帶或可調式魔鬼氈，穩定手腕部肌腱與韌帶，預防運動傷害的發生。李炎諭說，除了運動配戴，做家事或搬重物也可穿戴。
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4 h m8 F& N( ~/ W5 rtvb now,tvbnow,bttvb4. 護肘
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用於支撐、固定手肘的肌腱拉傷或韌帶扭傷，例如，網球肘、高爾夫球肘使用。分為能包覆屈肘、伸肘肌腱的長型，或僅包覆屈腕、伸腕肌鍵的短型。具有鬆緊帶或可調式魔鬼氈，一般工作或做家事時可穿戴。; u7 o5 c3 y/ D8 Z/ @
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護腕與護肘怎麼選？; R5 ~) K" C9 M/ ^, E6 f
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護腕與護肘到底該怎麼選呢？李炎諭建議，該因應痠痛問題，選擇適當產品才有效，例如，媽媽手用腕隧道症候群的護腕沒有效果，甚至可能會惡化。提醒民眾，若是自行購買穿戴後仍不見改善，應儘速就醫對症治療。
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4 B; X: D8 s K9 u- r+ jtvb now,tvbnow,bttvb李炎諭呼籲，若有手痛、手麻情形，就代表生活或工作中存有造成痠痛的危險因子，應檢視並改善。如鍵盤或滑鼠的位置不對，也會造成痠痛，應立即調整；工作需反覆動作，可添購電動工具輔助，如電動板手、電動螺絲起子等。tvboxnow.com# T- u- U: x7 h4 e" C4 ?
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發表於 2021-5-2 12:21 AM
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