[美食介紹] 無油薑米住家炒飯

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這次由香港新起點烹飪導師胡楊珍用設計的「住家炒飯」，更不用上一滴油。材料只是簡單的小棠菜與鮮冬菇，還有與飯香結合得恰到好處的薑米，我吃過，簡直愛死了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e4 X2 u1 ^; [4 m" p: ~
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˙材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G* D) Y& P1 |9 [6 F
糙米飯…3杯 tvboxnow.com; c$ c! S9 y$ I, A8 ^
小棠菜…3杯
: [# c+ b5 ?, ]薑米…2湯匙
' `- C) P% F6 o$ H% T! Z7 a$ |+ }甘筍碎…1/4杯 / f( G' R( {% D1 I" M: K
新鮮冬菇…10粒 8 J# H" D+ Q' s, M9 p3 a: K
˙調味料
9 n$ _. j3 R3 b8 E3 m( r公仔箱論壇天然醬油…2茶匙
8 z2 b% }3 x2 c. J+ h鹽……3/4茶匙 % t$ D& B* R" i. Q" U
水……1/4杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _: A" I- O2 Z6 B5 n- w
˙製法
9 L. j3 c( _: [' n1、小棠菜和新鮮冬菇分別洗淨及切碎 公仔箱論壇2 D% y( ~# K# E5 O: h
2、鍋內放進水把薑煮香，加入甘筍、小棠菜及冬菇拌炒至菜軟後，加入天然醬油及鹽調味 ' Q9 G3 `5 n  f( u! ]' q

9 j* Y& B# Y0 Atvboxnow.com3、加入糙米飯，拌炒均勻便成 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u, A- Y% k" l& A
■「飲食新起點」提供健康飲食要點與天然材料製作的素菜食譜

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