01︰豬肝雞蛋粥公仔箱論壇: ?0 Z: N4 i. O h
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【原料】豬肝50克，雞蛋1個，粳米50克，鹽、姜、味精少許。4 d( W) r3 y; V! b. y; v7 s
! M2 D! J) _3 o* _# j- Stvboxnow.com 【制法】豬肝切細，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、姜、味精調味，稍煮即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 q( M2 S% M/ T$ n& e& t N1 h
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【功效】補肝明目。5 c* H% A0 r6 W
- p+ U% J- ~' ]; Z+ }& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【用法】空腹食用，每日或隔日一次。
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6 J% O& r D/ R! ^tvb now,tvbnow,bttvb 【應用】適用于夜盲癥、視物不清。公仔箱論壇3 m$ }4 I" N% D3 a
* `4 [% v0 d. r* F3 p' v4 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J* }: D/ @4 D% Q5 s
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" s( C& m5 |& y公仔箱論壇 02︰桑椹果粥公仔箱論壇: Z1 {, O8 b' n" F
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【原料】桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。5 L6 {: U h, f7 E$ t
, Q, K$ S* Q( I 【制法】
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1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o/ p* H# G0 u/ k4 ]2 q
2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，後小火，粥熟後，加入搗爛的桑椹公仔箱論壇7 d @7 C# Y% ?" _2 c) A
子和冰糖，稍煮，冰糖後溶化即可。
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【功效】補肝滋腎，益血明目。
' x } D* U: c3 W Xtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o' V3 I0 `# {) q. ?& Y5 e' d) C% k
【用法】每日一次，常食。
5 S5 I+ Q3 r" z" K7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P6 g; P, p: j
【應用】適用于肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。公仔箱論壇" R. X1 _. P! N0 ~) i! ~( a, T
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03︰榛子杞子粥
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! I$ s" P+ C: m8 h5 W0 D" L' Ptvb now,tvbnow,bttvb 【原料】榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h3 o8 u/ l+ _1 g' T8 p
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【制法】先將榛子仁搗碎，然後與枸杞子一同加水煎汁，去渣後與粳米一同用文火熬成公仔箱論壇5 O3 _ f1 ?6 G
8 W1 [& F7 E* L* X' _" \5 A) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 粥即成。公仔箱論壇" C5 {% \$ ?+ c5 w- j$ T% b1 m
* J/ H) H: l8 D: u1 B5 m& Z4 c公仔箱論壇 【功效】養肝益腎，明目豐肌。
5 g: J' s, Z K' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( B/ j( I$ V6 N; J 【用法】每日1劑，早晚空腹服食。* n4 k @' B' z0 D; r0 |9 y Y
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【應用】適用于體虛、視昏等。tvb now,tvbnow,bttvb5 g: q0 f D8 ?: c8 j; `- D
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04︰杞子粳米粥tvboxnow.com/ m* ]( b0 e8 h; |4 `6 f) V( ?
4 o% ~, [9 w9 I! u) d* ]- q$ M 【原料】粳米60克，菟絲子、枸杞子各20克，白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb$ W" a) \; H' h; O4 }6 T3 v, F/ V8 v
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【制法】tvboxnow.com' A' a( Y; c! Q( S9 K
4 G3 |/ }1 x0 ~6 Qtvb now,tvbnow,bttvb 1、將粳米、枸杞子洗淨備用；
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2、菟絲子洗淨後搗碎，並先加水煎煮，煮滾後取汁去渣備用；
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* t! z8 Z! B2 d6 ? 3、將枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮，直至米熟軟，再加入白糖，稍煮片刻即成。
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【功效】補腎益精，養肝明目。tvboxnow.com j, S5 P7 F9 T& W9 B) {5 w
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【用法】每日食用1次。2 E) X+ R) o, v. K* `+ ]9 f z. D
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【應用】適用于肝腎虧虛引起的視力下降，兩眼昏花。2 z2 _ q& Z* X# B& Y* @3 p( N1 Q1 T
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5 ?4 \2 V; [% w: _ 05︰豬肝陳米綠豆粥tvb now,tvbnow,bttvb: \; K/ W7 ]" L- Z) h# A) ^
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【原料】豬肝、陳大米各100克，綠豆50克。
W# {, J- x1 q0 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z) P3 J" K$ d4 l9 j# L$ i2 F2 h" W" b
【制法】綠豆、大米淘淨，加水適量，煮粥，快熟爛時，加入洗淨、切碎的鮮豬肝，豬tvb now,tvbnow,bttvb, L9 c, L; K% o0 h) Z y/ c# U
肝熟透即可食用。不宜加鹽。- U1 q- ~' D, U$ b9 L9 P8 q
; H$ N# B2 V! \- e/ a, btvb now,tvbnow,bttvb 【功效】益肝明目，消腫。tvboxnow.com1 s ^7 K" i. T1 G' o0 o% w
" E6 `0 ?* V; d' ]' a" Jtvboxnow.com 【用法】可早餐食用。
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【應用】適用于視力下降，兩眼昏花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a+ O/ P! f# C3 ~. J7 h M
& P7 j5 p3 D: Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g+ ^* a* z# B$ I9 q
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( @, w+ e1 {( P P L 06︰蒼術豬肝粥8 `$ `& F, P) X8 b
【原料】豬肝100克，蒼術9克，小米150克。公仔箱論壇7 W+ s" i8 n' _ \' [( Y: D2 Q
* ?( R9 P9 N0 _- [/ \/ |( d3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【制法】將蒼術焙干為末，將豬肝切成兩片相連，摻藥在內，用麻線扎定，與小米加水# n# D A$ d0 B* @
適量，放入沙鍋內煮熟即可。
8 U7 P7 {9 i8 \' B7 `$ c4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 y$ c6 z% Z( n8 H; m1 g6 p
【功效】養肝明目。7 l7 |9 q9 T7 |7 s- W5 ]
6 C9 H0 {4 d2 J; S! c# ^- p; |- \) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。
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【應用】適用于兩眼昏花。
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0 D4 {, X, v. n+ O+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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07︰雞肝粟米粥
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/ n( b' i) p! B! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【原料】雞肝2個，糯粟米（小米）60克，鹽、水適量。tvb now,tvbnow,bttvb' }) n9 v" o- l/ ]6 K2 S8 T
6 u7 i/ H6 O, S, w+ S4 R 【制法】雞肝洗淨切碎，糯粟米（小米）淘洗干淨，兩者一同入鍋共煮粥，粥熟，調味
8 K7 @; U6 E p8 O& P4 `$ ?tvboxnow.com 即可。公仔箱論壇4 _1 Q$ o( W$ J0 y0 S$ @" [* Q
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【功效】益肝明目，滋陰養血。6 n/ [+ x$ ~# d1 P
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【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。tvboxnow.com: m$ s8 E# X3 g% j F7 [/ V
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【應用】對視力不佳或視力減退者常服有益。
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9 H$ |) S* W" X( h' Z3 h7 L: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% H& Y9 r6 r3 |+ R1 |% R4 Stvboxnow.com 08︰大米決明子粥
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, z R+ {6 r1 H6 a. K% p9 {* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【原料】炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。tvboxnow.com0 t% b! U& p1 M E0 k: Z% \$ a
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【制法】先將決明子炒至微黃，取出待冷卻後熬汁。然後，用其汁和大米同煮，熟後加
$ p! J( d$ X8 e2 N. S0 W; F" v: f W m公仔箱論壇 入冰糖，即可食用。
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【功效】清肝明目、通便。, f* u; ~' i5 s! n% `. Z
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【用法】每日1次，連服2周。
9 t9 n: \) r* |- L: G' v7 _. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% _2 A# W* u; J$ Y# T: j1 i 【應用】對于目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等癥，效果明顯。
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09︰皮蛋瘦肉粥tvboxnow.com% o4 E; F, V8 x. Q& J* w& K1 w
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煮粥用料︰瘦肉1塊（豬腱肉最好），皮蛋2個（無鉛皮蛋，一則健康些，二則石灰& |: j5 P* Q$ u1 ~, l
味沒那麼大），姜1塊，水足量，油鹽適量tvboxnow.com- l, _; y6 ~9 I/ E/ y% ]
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要煮出一鍋綿香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要訣如下︰tvb now,tvbnow,bttvb; Y8 Q! j0 S+ _" b* t
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1、挑米︰煮粥用的米最好用東北大米，就是圓圓短短的珍珠米，煮出的粥特別綿
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2、煮粥的米要預先腌︰約半碗米淘洗干淨後，要用2湯匙的油、1個半茶匙的鹽和
* U \$ s& y- P+ C% l, btvboxnow.com 少許水（2茶匙）拌勻，腌至少半小時，放心，雖然用了很多油，但是油會在煮粥的過tvb now,tvbnow,bttvb+ X8 Y! Y6 b% l# n: _
程中揮發，令米綿爛，所以並不油膩的；
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* o7 A/ ^+ [% q' ]2 u, x公仔箱論壇 3、煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥，或腌成咸肉︰煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉，不必太考* V/ ~9 Q) B; l5 p
究是豬的哪一塊肉，總之要保持一整塊肉塊不要切開（我一般用大約巴掌大，1－2厘米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E: e5 [. Q8 Q Z2 d( w8 ]
厚一塊豬肉，如果條件許可，用豬腱肉更好味）。如果用瘦肉煮粥，那麼要先用沸水把
0 ^5 ^8 L9 @: X2 Otvboxnow.com 瘦肉略略煮煮，然後洗淨；如果喜歡用腌的咸豬肉煮粥，那麼要提前一天腌咸豬肉，方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E6 L) T/ w$ P( L
如下︰豬肉一塊，沖洗干淨，抹干，撒2－3茶匙鹽，均勻涂抹在肉上，放冰箱下
1 p r) @; P! c3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 格（就是不會凍成冰的保鮮格）腌12小時或更長時間才可以入味；
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4 n/ Z) k* [' z, [/ Q 4、煮粥的水要充分沸騰才下材料︰大湯鍋中放很多水，煮沸，才放材料。先下肉塊、tvb now,tvbnow,bttvb; d) N' c) {6 u: }/ S
姜片，火不要關小，肉塊到了沸水中，外面的部分遇熱而熟硬，封住了里面的肉汁，這TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]* S! R- o% u6 |
樣肉煮了粥後也不難吃，然後待水再次沸騰時下腌好的米和一個切碎的皮蛋，這第一個
+ n, p3 e3 ?3 v" g* ?5 [ 皮蛋切碎下粥與米同煮，皮蛋會融化，融入粥的味道中。( K4 T2 }8 w s- ]/ h7 P
$ V3 d* Z) d. [" N, utvboxnow.com 5、先大火，後小火，火候要足︰水沸了，下了材料後，先大火煮20分鐘，然後再
1 _0 H ]/ s2 ~* a) I2 O 轉小火煮1個半小時，火候足，粥就綿軟入味而且容易消化；0 \. M* a3 X. ^
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6、粥的質感處理︰在轉小火煮了1個半小時後，把第二個皮蛋也切碎，同時把煮在
9 Y/ p5 j+ Q( l+ q: x8 K+ t 粥中的瘦肉撈出來，用筷子扒拉，撕成絲絲狀，跟第二個皮蛋一起放回粥中，同煮最後tvb now,tvbnow,bttvb8 c4 G( p# N q" H8 v
半小時，然後關火。第二個皮蛋在關火前半小時加入粥中，半小時可將第二個皮蛋煮得tvb now,tvbnow,bttvb$ W0 U- I! | m" M
既沒石灰味，同時又變軟滑，吃粥時也能吃到有皮蛋，而肉因為是水沸時下的，還保持
3 a# z0 F! t' `3 a! ?& G# e% ktvboxnow.com 了一定鮮味，撕成絲後放回粥中，特別好吃。
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這樣煮出來的粥不必下鹽，好味，而且下火，容易消化。如果粥有點粘底，請千萬
U* W+ I5 l: v, ^; _ n' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不要用勺子扒拉鍋底的粘皮，要不粥會有糊味，我們通常會放一個輕的小調羹在鍋底與公仔箱論壇4 {: w4 _6 D! Z
粥同煮，水沸騰過程中，小調羹也被帶動，可以防止粥煮粘底。tvb now,tvbnow,bttvb& I7 M( Y# B' t2 b) M+ W
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. j+ s' e$ F8 L2 e, M- i* ?tvb now,tvbnow,bttvb 10︰玫瑰情人粥
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+ h, M9 _: D1 H9 ^) ~; r0 ]) etvboxnow.com 原料︰白米1杯、新鮮玫瑰花1朵、雞湯8杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C" t+ d! D1 v# Z2 S( v$ C
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輔料︰蜂蜜適量
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; E! B7 N/ r! W9 R; ]tvb now,tvbnow,bttvb 做法︰
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1.白米洗淨瀝干，玫瑰花洗淨剝瓣備用。
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2.雞湯加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣
6 h2 P0 K8 U9 t& ftvboxnow.com 續煮3分鐘即可。
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3.碗內加入蜂蜜，加入滾燙的稠粥拌勻即可食用。
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Tips︰tvb now,tvbnow,bttvb& i/ M5 P) c0 j
4 d1 a7 V1 | Q) f m4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 玫瑰無論是泡茶或直接食用花瓣，都具有調經、促進血液循環、預防便秘之功效，進而tvb now,tvbnow,bttvb- o! m3 V' X, `# R: ~8 f0 S
使肌膚光滑有彈性，是女性最佳的天然養顏保養品之一。而蜂蜜遇熱，會使蛋白質等營
/ I4 v! g4 ]" f) _tvb now,tvbnow,bttvb 養素轉化成蛋白黴，可使腸胃急速蠕動而減少過度吸收，有助于減肥。公仔箱論壇% Z/ x! S, q3 B' {, H8 p
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特色︰
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加速新陳代謝，恢復窈窕身材。 
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[ 本帖最後由 yumiko123456 於 2009-1-14 04:13 PM 編輯 ] |
發表於 2009-1-8 10:37 AM
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