01︰豬肝雞蛋粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z& t$ }5 m3 `# J! R0 k3 W
: u, p. @1 B8 [& [9 F& V" g
【原料】豬肝50克，雞蛋1個，粳米50克，鹽、姜、味精少許。
1 X4 b: g9 u8 p j9 E, P
" F4 @1 W, S$ T2 atvb now,tvbnow,bttvb 【制法】豬肝切細，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、姜、味精調味，稍煮即可。
9 A7 M- r, q. p- V. D% H$ n2 Mtvb now,tvbnow,bttvb* S( J& q8 i4 S( v; n
【功效】補肝明目。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A. m- H Q- [
9 P5 I1 \. G- S, d3 Z8 ~# j( B
【用法】空腹食用，每日或隔日一次。
% \5 O c, a) h0 W( x2 b X' A& j# Ktvboxnow.com. p) P- d% p( m" t# R2 E
【應用】適用于夜盲癥、視物不清。
6 B3 v0 w: R1 Z. P+ U" Ktvboxnow.com
4 T1 u0 q) M: d' M4 Ctvboxnow.comtvboxnow.com( g: r! k; \5 m4 _
# O: K0 k" g+ p
8 {9 Q2 b8 `2 \ 02︰桑椹果粥
" o3 g5 n! n1 t+ }# M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) ~8 M% F8 B% v; R" E
【原料】桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。; f. o, A' a) Y6 D3 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c$ `: D ?- N' I$ w, h. k
【制法】tvboxnow.com( a2 \& v, y0 ~! t7 M
# m" j, v: f; b4 l9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用；
; [7 {# P" Y" o' r7 a* c& T u 2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，後小火，粥熟後，加入搗爛的桑椹
/ a* r0 d' e! Z- h# r4 y7 c6 H |1 x# I/ Atvb now,tvbnow,bttvb 子和冰糖，稍煮，冰糖後溶化即可。
D. S" D; |* G* y公仔箱論壇
. ^% Q+ L# a0 g k) o 【功效】補肝滋腎，益血明目。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z/ t( r" O! N. S2 p7 M& \5 h7 C
/ ^- x- f! h% q2 Y: I
【用法】每日一次，常食。tvboxnow.com) f4 [! r4 J& h+ S) I. }& t4 H
公仔箱論壇7 {( @+ ]% t/ t$ V
【應用】適用于肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。
3 `5 C: d2 J ]公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb' h$ R2 I! W0 x9 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G+ p( H/ e- q% i1 r
tvb now,tvbnow,bttvb. U8 V" c. j5 F
7 f: ?- Q2 ~! i 03︰榛子杞子粥- K/ H+ L3 y3 R# s& A
1 Y* ?9 h' `! `- k! L, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【原料】榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。
2 C1 T; s7 X( |& w+ v, t) c3 ptvboxnow.com
: Q1 B$ @ A- Z5 y' }5 M3 s+ \ 【制法】先將榛子仁搗碎，然後與枸杞子一同加水煎汁，去渣後與粳米一同用文火熬成tvb now,tvbnow,bttvb V+ ~( X& }. ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f+ N; M9 ~# g: b2 U9 w1 A
粥即成。公仔箱論壇6 U. d3 T1 q* O* j/ j* Q* z! \0 w( ^
& B6 N9 i# y/ M5 J1 g公仔箱論壇 【功效】養肝益腎，明目豐肌。tvboxnow.com% k' l' {$ [7 H. o! G$ }
. J; y) a; Y( d: @
【用法】每日1劑，早晚空腹服食。公仔箱論壇3 B5 J- f! u' h8 V
tvb now,tvbnow,bttvb; }) H" F5 j& R8 S4 j5 Q5 F
【應用】適用于體虛、視昏等。7 t( L+ i0 u; B: }9 K& A
7 @7 P' g3 o7 z7 i1 M- y
公仔箱論壇2 k6 W$ [$ O+ R+ y: X5 X
公仔箱論壇' D0 z! ~0 v/ q! E
& X) e% n9 `9 btvboxnow.com 04︰杞子粳米粥
# l8 q4 s6 a! @* y- o/ y2 i+ h% X% q5 v U; g4 r" L
【原料】粳米60克，菟絲子、枸杞子各20克，白糖適量。
/ w9 X1 n. F0 B( m9 n7 x! F5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. R9 [/ l+ s8 b. N6 j6 l公仔箱論壇 【制法】
* E/ e% T; X0 n( V2 d公仔箱論壇
. ]8 P/ `: q n5 W7 u; g7 A公仔箱論壇 1、將粳米、枸杞子洗淨備用；
6 z `5 }* K( g4 L公仔箱論壇0 [- A, I- s. |$ F9 l
2、菟絲子洗淨後搗碎，並先加水煎煮，煮滾後取汁去渣備用；
: d7 T1 ^+ e0 ~/ @9 F
1 E; ~0 a1 z! ~. y/ g 3、將枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮，直至米熟軟，再加入白糖，稍煮片刻即成。
0 v8 D2 v5 L8 q7 Y( H$ a4 y公仔箱論壇
j9 R. J, o- K) p4 Atvboxnow.com 【功效】補腎益精，養肝明目。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a# b3 i7 J9 Z
公仔箱論壇; r, j6 L2 n& g( h" E0 ]" i ]
【用法】每日食用1次。
9 s2 r, f$ k6 L) G" m c3 o$ s, m1 i6 m# {3 h$ I) J5 w
【應用】適用于肝腎虧虛引起的視力下降，兩眼昏花。
9 M" P# A6 x! Y) v& d- P% Y( p( O TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d0 J }- Z. c% [3 f/ q( V* d+ e0 |
) W7 Z& A; x. d% H' G/ J
7 X* X7 x/ s. G" K; C5 @5 C5 n* [
; l! I6 Z) m5 s( N' C! M
05︰豬肝陳米綠豆粥
' U! a- j+ \* m6 K2 G% z% H- Atvboxnow.com% X" |5 V& w/ K6 \4 V
【原料】豬肝、陳大米各100克，綠豆50克。
% ~8 x- H! g4 j0 }" d6 i2 r. r3 Btvb now,tvbnow,bttvb
4 v- u" s& E! ?) C7 |: |3 { 【制法】綠豆、大米淘淨，加水適量，煮粥，快熟爛時，加入洗淨、切碎的鮮豬肝，豬tvb now,tvbnow,bttvb, Y B: F* h7 }+ U/ Q" O, X
肝熟透即可食用。不宜加鹽。
5 Z; \4 G+ M) N$ r% s5 o8 ]2 ~tvboxnow.com
9 X. \/ Y/ K% F, B4 P" p& d& q 【功效】益肝明目，消腫。
& X: T# L+ o: V+ o' E
8 o/ y" {9 d! { 【用法】可早餐食用。
, L$ ~: } }( t4 [tvb now,tvbnow,bttvb8 `# o9 Q0 c7 l, _7 ~+ q4 d
【應用】適用于視力下降，兩眼昏花。
* p* |: _8 G3 [6 c; R( t+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvboxnow.com0 l- i+ P, I' v T$ L# @ b
tvboxnow.com) h) [9 N; ?6 {
tvboxnow.com" G6 ]0 G' O0 f
0 L9 Z4 L* o3 p9 xtvb now,tvbnow,bttvb 06︰蒼術豬肝粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X; N; P0 g1 a1 C8 L
【原料】豬肝100克，蒼術9克，小米150克。
( F3 K* D5 r% |. W7 x( N公仔箱論壇! D- @( n4 O1 ]. {" u9 \
【制法】將蒼術焙干為末，將豬肝切成兩片相連，摻藥在內，用麻線扎定，與小米加水4 S9 l8 a+ H1 D8 K
適量，放入沙鍋內煮熟即可。
H; @! J$ T1 o& g4 Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 }0 o* `1 w, [. a9 v0 M. A
【功效】養肝明目。tvboxnow.com" S( X3 n9 ~1 n
公仔箱論壇6 R0 h7 s% Y A+ t% a
【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。
. ?7 @; E" x9 o, D6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 y7 M' N; r5 b1 u; H公仔箱論壇 【應用】適用于兩眼昏花。9 _9 d O% _; |/ ]9 g7 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r' q+ s& r( U9 x
tvb now,tvbnow,bttvb; M! }4 z: N+ m* N- |! P3 V: b8 {% M
* _/ L/ T8 \8 _2 m+ E; h
' M( \& M. f& V$ X. u4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 07︰雞肝粟米粥
1 ?: Q$ m) R { \$ n( G9 H# K9 ?1 C% f% g s1 B! w
【原料】雞肝2個，糯粟米（小米）60克，鹽、水適量。! V4 C1 _+ z& O; T E; o
tvboxnow.com$ H- M% P x& I. O# T
【制法】雞肝洗淨切碎，糯粟米（小米）淘洗干淨，兩者一同入鍋共煮粥，粥熟，調味tvboxnow.com# q0 p0 ]4 t! I+ h6 V# A
即可。
% n. N6 @2 x' [' `0 X7 K7 Y* ?7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' `! j" _9 F0 C9 ~* [; } 【功效】益肝明目，滋陰養血。
x' W q6 q: A- Y2 K' @ j/ F/ ~$ Z
【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。公仔箱論壇7 ^8 `/ v' A2 R1 K
8 }+ v, N- n2 v8 [
【應用】對視力不佳或視力減退者常服有益。
; T) [4 ?4 _% ] ?% { tvboxnow.com0 t5 L/ O/ d% Y8 [- c5 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W$ |9 c+ u) P k+ f
/ Z0 X. V$ t* E. |tvboxnow.com, [' s+ |( L7 s* `1 h
08︰大米決明子粥
1 u W! t; h+ i8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M8 ]5 `9 R$ p% y' d2 M6 _7 [" Q
【原料】炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。
" l7 P) c& d$ u公仔箱論壇
' k- T- T- I" g# h7 m, {& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【制法】先將決明子炒至微黃，取出待冷卻後熬汁。然後，用其汁和大米同煮，熟後加
S; X% n) ^( O D) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 入冰糖，即可食用。
+ X- Y9 ^) w. [4 {6 e& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U& s6 |7 i, \# s4 l
【功效】清肝明目、通便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x, v1 i1 X1 p$ ^! d$ S T& Y
tvb now,tvbnow,bttvb# ~- ^: Q5 b2 a( e5 F& c( n
【用法】每日1次，連服2周。
- u% s! E m8 d( B" q* jtvboxnow.com' K+ Y: x2 F0 G# I+ Q4 o. |2 N
【應用】對于目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等癥，效果明顯。
' `) i6 `% G2 R3 D1 s
* g* @" O3 d0 y& e6 a& H1 z6 D公仔箱論壇
2 ]* `" S9 z/ qtvboxnow.com
# Q5 h1 ~, W& i! Z4 \9 Z. F% s$ ^$ M: ]; }5 J5 L$ t' M: p
09︰皮蛋瘦肉粥
! `$ u4 B8 D3 E$ y$ ]3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T9 }* f' u% K5 R, H" h
煮粥用料︰瘦肉1塊（豬腱肉最好），皮蛋2個（無鉛皮蛋，一則健康些，二則石灰tvboxnow.com% k+ q. [! k+ P9 v+ ~( V3 [
味沒那麼大），姜1塊，水足量，油鹽適量
6 |+ r2 Q% O$ H/ ?7 P$ Q: z公仔箱論壇
/ E- a: ]! q5 { K9 B' o& [. Etvboxnow.com 要煮出一鍋綿香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要訣如下︰
* |2 N. q. r! P/ m/ G# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; N: o7 w7 ~- u1 W: }9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、挑米︰煮粥用的米最好用東北大米，就是圓圓短短的珍珠米，煮出的粥特別綿9 d% G3 f3 k" t
軟；tvboxnow.com4 C; I/ R( L. F! ^1 C0 l; c: C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @! z& q7 f2 K' l
2、煮粥的米要預先腌︰約半碗米淘洗干淨後，要用2湯匙的油、1個半茶匙的鹽和" q+ D9 h1 B0 `$ t) O1 I+ F
少許水（2茶匙）拌勻，腌至少半小時，放心，雖然用了很多油，但是油會在煮粥的過
" J5 m* v+ s6 v! _! T9 Ttvb now,tvbnow,bttvb 程中揮發，令米綿爛，所以並不油膩的；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _5 v% T7 _' C5 h* T/ F
公仔箱論壇; |0 G7 R! b* q" z
3、煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥，或腌成咸肉︰煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉，不必太考公仔箱論壇% q- S8 o. K+ h" X! d1 ~
究是豬的哪一塊肉，總之要保持一整塊肉塊不要切開（我一般用大約巴掌大，1－2厘米
; ^/ J2 I3 }% }* u) gtvboxnow.com 厚一塊豬肉，如果條件許可，用豬腱肉更好味）。如果用瘦肉煮粥，那麼要先用沸水把TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {7 d" B. h9 J0 Q5 q
瘦肉略略煮煮，然後洗淨；如果喜歡用腌的咸豬肉煮粥，那麼要提前一天腌咸豬肉，方法tvb now,tvbnow,bttvb6 n+ I) S" r& v: c
如下︰豬肉一塊，沖洗干淨，抹干，撒2－3茶匙鹽，均勻涂抹在肉上，放冰箱下公仔箱論壇1 ~+ o0 O# x% ]
格（就是不會凍成冰的保鮮格）腌12小時或更長時間才可以入味；tvboxnow.com- N& J; l/ h( q( W& ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @5 v1 E4 H8 I6 ?4 u
4、煮粥的水要充分沸騰才下材料︰大湯鍋中放很多水，煮沸，才放材料。先下肉塊、
3 W; N8 K0 n* V4 Stvboxnow.com 姜片，火不要關小，肉塊到了沸水中，外面的部分遇熱而熟硬，封住了里面的肉汁，這 ~% s+ v' ^; V$ }
樣肉煮了粥後也不難吃，然後待水再次沸騰時下腌好的米和一個切碎的皮蛋，這第一個tvboxnow.com/ d% q# |5 G0 w2 W/ l: o
皮蛋切碎下粥與米同煮，皮蛋會融化，融入粥的味道中。6 i$ |( ~7 g1 h5 I" r7 J$ w$ z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l" ~4 L% h. w% r( e
5、先大火，後小火，火候要足︰水沸了，下了材料後，先大火煮20分鐘，然後再
- Z0 F& w; H+ x. X; ^( xtvboxnow.com 轉小火煮1個半小時，火候足，粥就綿軟入味而且容易消化；
4 N) S t0 W% z4 i, ]5 o! i8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Y3 M1 I0 \ A' y1 Ctvb now,tvbnow,bttvb 6、粥的質感處理︰在轉小火煮了1個半小時後，把第二個皮蛋也切碎，同時把煮在tvb now,tvbnow,bttvb9 d0 ^( N0 S+ x9 C/ W! _
粥中的瘦肉撈出來，用筷子扒拉，撕成絲絲狀，跟第二個皮蛋一起放回粥中，同煮最後tvboxnow.com1 x. a" u. O% y' e" }" `, |, i
半小時，然後關火。第二個皮蛋在關火前半小時加入粥中，半小時可將第二個皮蛋煮得" C T" \) }+ k$ X5 j2 J6 w
既沒石灰味，同時又變軟滑，吃粥時也能吃到有皮蛋，而肉因為是水沸時下的，還保持
/ f4 D! }, w- c* A2 I" t) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 了一定鮮味，撕成絲後放回粥中，特別好吃。" g5 W6 J ~& h4 C' A- ~3 J( J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t( T% ^6 U4 k+ C& J( H$ y: J
這樣煮出來的粥不必下鹽，好味，而且下火，容易消化。如果粥有點粘底，請千萬
, \4 F, I- r" H' N& J8 f0 U) D' Ctvboxnow.com 不要用勺子扒拉鍋底的粘皮，要不粥會有糊味，我們通常會放一個輕的小調羹在鍋底與
9 x' \% n7 \( b, J+ n 粥同煮，水沸騰過程中，小調羹也被帶動，可以防止粥煮粘底。
& w3 i# a# o9 D/ `5 K6 g& utvb now,tvbnow,bttvb tvboxnow.com, K, x6 |9 F3 c
tvb now,tvbnow,bttvb3 a% e' X X% ^" t
10︰玫瑰情人粥
* t" Y: P) b9 U" n
! b0 r* ^4 ?0 }1 J8 O8 W* I公仔箱論壇 原料︰白米1杯、新鮮玫瑰花1朵、雞湯8杯7 m9 x3 C" t+ X4 ?5 h. q) H
tvb now,tvbnow,bttvb" G, y) C4 _8 u$ ]* o3 E
輔料︰蜂蜜適量
2 k. ^$ x( R: {% h) Ttvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 h7 A$ F2 Y% ~$ G3 R) H8 M/ N# c
做法︰tvboxnow.com% X7 ^2 y1 V( J5 Q6 F
7 q" k' }3 p8 J- Y/ m$ A* J 1.白米洗淨瀝干，玫瑰花洗淨剝瓣備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ A/ Q" @8 Q1 a) B3 ~
5 d* ^6 \ n4 j) x4 ztvboxnow.com 2.雞湯加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣
B8 d$ D! ?1 b" i; {- I+ X. Q公仔箱論壇 續煮3分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 E3 y9 g+ @7 n: u/ e
' }6 O3 F4 B) a2 l) j' s
3.碗內加入蜂蜜，加入滾燙的稠粥拌勻即可食用。$ g! V3 D; f; b0 ^4 r
7 g* ^/ E! v+ Y: [1 v公仔箱論壇 Tips︰
( W# k3 S# H' c$ H/ Ltvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 F' s8 p9 ~3 x8 Y! `
玫瑰無論是泡茶或直接食用花瓣，都具有調經、促進血液循環、預防便秘之功效，進而公仔箱論壇& [2 P2 v1 u. g, t5 o# |0 A
使肌膚光滑有彈性，是女性最佳的天然養顏保養品之一。而蜂蜜遇熱，會使蛋白質等營
8 k& i7 k, W, G. E) |: z, } 養素轉化成蛋白黴，可使腸胃急速蠕動而減少過度吸收，有助于減肥。
6 z" y+ @) I5 Y
# N7 _; u( v w) P" l, d; ^tvb now,tvbnow,bttvb 特色︰
: ~% L5 M' K, m! @ W' v
z/ z0 k% k# i0 z 加速新陳代謝，恢復窈窕身材。 
: |" l7 R7 M, {
5 C7 e+ w+ o; S% N/ O$ k[ 本帖最後由 yumiko123456 於 2009-1-14 04:13 PM 編輯 ] |
發表於 2009-1-8 10:37 AM
| 
