! A; _* Z" x. \0 k" \9 Y0 z5 `$ X8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人都有腰痛、下背痛的毛病，因此有不少人都會以「拉腰」的腰椎牽引器來減輕不適。但食品藥物管理署提醒，腰椎牽引治療並非人人都能做，不當使用甚至會有中風危機！5 \! P7 F1 H( s2 m
tvb now,tvbnow,bttvb W0 b* e; B; e$ Q2 W8 a
臺大醫院復健部醫師陳冠誠指出，腰椎神經根壓迫、椎間盤突出、椎間孔狹窄、骨刺或退化性的關節病變、下背肌肉過度緊繃或痙攣等症狀，通常會產生下背痛、腿部麻木或刺痛，此時使用腰椎牽引治療可以緩解。
- j' L: l" C, K9 a( @: ttvboxnow.com公仔箱論壇- T: k- g. R* q* j7 `! [2 R7 S6 Q
腰椎牽引治療的原理，是以醫療器材「腰椎牽引機」的機械力，依個人狀況調整牽拉力道，以達到減輕腰部椎間盤的壓力、使下背的小面關節產生輕微活動以減少發炎與疼痛、放鬆脊椎旁過度緊繃的肌肉、促進血液循環進而增加組織修復等。
: m' K; @0 b8 U( E/ v4 ^3 R% q" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 a, N% J3 x8 p8 X$ Utvb now,tvbnow,bttvb陳醫師強調，並非所有腰痛都能用腰椎牽引治療。急性扭傷與拉傷、急性發炎、腰椎骨折、脊椎腫瘤、懷孕婦女等都不適合，而骨質疏鬆症患者，則要經過專業評估是否合適再進行。tvboxnow.com: R: _- z# g K; A, A& M
tvboxnow.com$ A" P1 @ j$ W, K C. T4 {$ W) S) L+ }
可以自己買設備、吊單槓拉腰嗎？tvboxnow.com* R) i$ B/ |: y5 h& X
( ^/ } a# G: a% |5 t4 e h公仔箱論壇食藥署《藥物食品安全週報》提醒，施行腰椎牽引治療時，必須考慮多面向，因為一般民眾無法自行評估，必須有醫療專業者才能使用腰椎牽引機。公仔箱論壇7 W( g* q6 |+ W0 W
6 `4 Q/ w; l. T! J0 ^" n: gtvboxnow.com此外，拉單槓是以自身重量牽引，無法精準定量力道，同時必須肩膀與手部需有足夠的肌力，肌力不足反而會讓肩部與手部的關節受傷。儘管吊單槓對部分患者有舒緩效果，仍建議民眾先諮詢醫生再實行。
# Y% ? S! H0 Z& T% @+ ~3 Utvboxnow.com
4 [* P" a- }: j4 J公仔箱論壇應強化自身核心肌群，不建議用倒立機、吊帶懸掛身體公仔箱論壇% W% m" o; W8 ~
9 D# T' B2 s1 B1 I2 G: F6 otvboxnow.com倒立機、以吊帶將身體懸掛在單槓上等民間流行的舒緩方式，雖然也是用體重牽引，但會讓腦壓、血壓、眼壓快速增加，造成暈眩及頭昏眼花，嚴重者會增加中風的風險；眼壓迅速增加可能導致視網膜及玻璃體受傷。tvboxnow.com8 N/ F, y' o; E, e, u2 b" I# c q
tvb now,tvbnow,bttvb0 `8 z; T. B: q$ S; d' G
使用倒立機還會增加頸椎壓力，可能導致頸椎病變。至於以吊帶懸掛身體，可能會因身體不穩導致摔傷，十分危險。
0 S" b* W( f- G7 Wtvboxnow.com# g5 } y5 ` s1 R2 D# w
陳醫師強調，光靠被動的牽引治療來舒緩，效果有限！最好合併核心肌群的訓練，增加脊椎支撐、減少疼痛與惡化，建議可從簡單的棒式或橋式開始練習。
+ x! P' ~' T3 _ K8 S( ltvboxnow.com
& d+ v$ A% b0 |, R& W4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食藥署也提醒，腰椎牽引器屬醫療器材，應由醫師或物理治療師等專業人士協助使用，才能更安全舒緩下背痛，且勿信民間謠言、網路影片的舒緩方式或購買器材自行在家使用，以免造成嚴重後果。
$ f/ [0 j$ `* S. o2 T% j" x" Ntvboxnow.com |
發表於 2021-5-16 02:33 PM
| 