6 ~: k0 {% e L5 p1 g6 T% ^' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人都有腰痛、下背痛的毛病，因此有不少人都會以「拉腰」的腰椎牽引器來減輕不適。但食品藥物管理署提醒，腰椎牽引治療並非人人都能做，不當使用甚至會有中風危機！tvboxnow.com# C) N O/ u: ^2 }) _& v
, [- n. A+ }* G2 M! w( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臺大醫院復健部醫師陳冠誠指出，腰椎神經根壓迫、椎間盤突出、椎間孔狹窄、骨刺或退化性的關節病變、下背肌肉過度緊繃或痙攣等症狀，通常會產生下背痛、腿部麻木或刺痛，此時使用腰椎牽引治療可以緩解。
/ X6 I3 S/ i4 ? n# G0 jtvboxnow.com! N# A0 U# t( u! G
腰椎牽引治療的原理，是以醫療器材「腰椎牽引機」的機械力，依個人狀況調整牽拉力道，以達到減輕腰部椎間盤的壓力、使下背的小面關節產生輕微活動以減少發炎與疼痛、放鬆脊椎旁過度緊繃的肌肉、促進血液循環進而增加組織修復等。
/ g% M" ~& \ Y* W& d
( t! P( i- m3 r" e1 }0 i" r8 o, F; ttvb now,tvbnow,bttvb陳醫師強調，並非所有腰痛都能用腰椎牽引治療。急性扭傷與拉傷、急性發炎、腰椎骨折、脊椎腫瘤、懷孕婦女等都不適合，而骨質疏鬆症患者，則要經過專業評估是否合適再進行。
5 y$ d8 j$ M3 ^; o) C$ \tvb now,tvbnow,bttvb
9 m f2 _) f4 h8 Q( O* Htvboxnow.com可以自己買設備、吊單槓拉腰嗎？
# E2 }& r1 y2 ~, W公仔箱論壇
1 ^4 }1 `' n# P' f* L% Q! g5 ^) Otvboxnow.com食藥署《藥物食品安全週報》提醒，施行腰椎牽引治療時，必須考慮多面向，因為一般民眾無法自行評估，必須有醫療專業者才能使用腰椎牽引機。
/ H+ ?. [2 B1 a8 \; u# i; m$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ r# i4 B0 j0 c
此外，拉單槓是以自身重量牽引，無法精準定量力道，同時必須肩膀與手部需有足夠的肌力，肌力不足反而會讓肩部與手部的關節受傷。儘管吊單槓對部分患者有舒緩效果，仍建議民眾先諮詢醫生再實行。
( {6 q8 w7 P0 D0 y2 L$ i8 q9 v3 }( \. t& E$ D, \( N
應強化自身核心肌群，不建議用倒立機、吊帶懸掛身體公仔箱論壇1 z1 o) d8 `! ]5 M/ F
6 s0 d) Z) e/ s) x! y( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倒立機、以吊帶將身體懸掛在單槓上等民間流行的舒緩方式，雖然也是用體重牽引，但會讓腦壓、血壓、眼壓快速增加，造成暈眩及頭昏眼花，嚴重者會增加中風的風險；眼壓迅速增加可能導致視網膜及玻璃體受傷。
+ Y7 \- s1 A" X7 q" t Q$ o6 u R/ a6 y
使用倒立機還會增加頸椎壓力，可能導致頸椎病變。至於以吊帶懸掛身體，可能會因身體不穩導致摔傷，十分危險。公仔箱論壇. b6 r+ `; c+ |' [: c$ S
; a/ X2 w% d+ J( R陳醫師強調，光靠被動的牽引治療來舒緩，效果有限！最好合併核心肌群的訓練，增加脊椎支撐、減少疼痛與惡化，建議可從簡單的棒式或橋式開始練習。
6 h4 e) y7 K& _7 }
8 L' |2 k) Y# [tvb now,tvbnow,bttvb食藥署也提醒，腰椎牽引器屬醫療器材，應由醫師或物理治療師等專業人士協助使用，才能更安全舒緩下背痛，且勿信民間謠言、網路影片的舒緩方式或購買器材自行在家使用，以免造成嚴重後果。3 `4 |- p; |* p3 A
|
發表於 2021-5-16 02:33 PM
| 