 tvboxnow.com) n) U7 F7 \& q8 r0 t! E7 @
很多人都有腰痛、下背痛的毛病，因此有不少人都會以「拉腰」的腰椎牽引器來減輕不適。但食品藥物管理署提醒，腰椎牽引治療並非人人都能做，不當使用甚至會有中風危機！. b" `6 {) ]% W$ Z1 b7 G+ e8 A8 i
) N" ?) q1 G7 Z+ X* _
臺大醫院復健部醫師陳冠誠指出，腰椎神經根壓迫、椎間盤突出、椎間孔狹窄、骨刺或退化性的關節病變、下背肌肉過度緊繃或痙攣等症狀，通常會產生下背痛、腿部麻木或刺痛，此時使用腰椎牽引治療可以緩解。
! B8 x3 d3 ]" w9 r: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com7 I+ ^2 B1 x) \ q
腰椎牽引治療的原理，是以醫療器材「腰椎牽引機」的機械力，依個人狀況調整牽拉力道，以達到減輕腰部椎間盤的壓力、使下背的小面關節產生輕微活動以減少發炎與疼痛、放鬆脊椎旁過度緊繃的肌肉、促進血液循環進而增加組織修復等。公仔箱論壇; [2 R; C& S) P; |1 V8 v( t
8 K1 r3 x' b# y. Y |' ?& R3 y7 X1 V陳醫師強調，並非所有腰痛都能用腰椎牽引治療。急性扭傷與拉傷、急性發炎、腰椎骨折、脊椎腫瘤、懷孕婦女等都不適合，而骨質疏鬆症患者，則要經過專業評估是否合適再進行。
; r8 z& x& K! B公仔箱論壇
% u7 H" y3 `% S: ]& r可以自己買設備、吊單槓拉腰嗎？公仔箱論壇/ P! I5 ~1 S5 P& W! B* l7 T# e
; G, i' X+ t( K; P! n% R0 w食藥署《藥物食品安全週報》提醒，施行腰椎牽引治療時，必須考慮多面向，因為一般民眾無法自行評估，必須有醫療專業者才能使用腰椎牽引機。
' ~; @$ m5 _/ x2 q; {$ w0 U# s! Ttvboxnow.com
: \3 S& N8 \( Otvb now,tvbnow,bttvb此外，拉單槓是以自身重量牽引，無法精準定量力道，同時必須肩膀與手部需有足夠的肌力，肌力不足反而會讓肩部與手部的關節受傷。儘管吊單槓對部分患者有舒緩效果，仍建議民眾先諮詢醫生再實行。
. v# ~: ~* |. \. m+ \9 k5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ?1 \( C. p3 C+ q* _- ~" k應強化自身核心肌群，不建議用倒立機、吊帶懸掛身體
1 J4 d6 K7 `" v! o
& ^; S0 z% E3 _- O' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倒立機、以吊帶將身體懸掛在單槓上等民間流行的舒緩方式，雖然也是用體重牽引，但會讓腦壓、血壓、眼壓快速增加，造成暈眩及頭昏眼花，嚴重者會增加中風的風險；眼壓迅速增加可能導致視網膜及玻璃體受傷。公仔箱論壇7 F; {3 \6 f. f) W4 C
q0 e( u0 r( O. M- f" K
使用倒立機還會增加頸椎壓力，可能導致頸椎病變。至於以吊帶懸掛身體，可能會因身體不穩導致摔傷，十分危險。6 y% e% P: i2 c9 T# [" s
8 I9 T/ [6 _; ^- q" U" _, a7 v' _公仔箱論壇陳醫師強調，光靠被動的牽引治療來舒緩，效果有限！最好合併核心肌群的訓練，增加脊椎支撐、減少疼痛與惡化，建議可從簡單的棒式或橋式開始練習。
" _! o, h: }0 G gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h( x. F# K9 |6 t- ?. A$ g
食藥署也提醒，腰椎牽引器屬醫療器材，應由醫師或物理治療師等專業人士協助使用，才能更安全舒緩下背痛，且勿信民間謠言、網路影片的舒緩方式或購買器材自行在家使用，以免造成嚴重後果。
* S# |1 Z% R0 ?6 f$ W/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2021-5-16 02:33 PM
| 