為什麼有的人容易掉髮、長白髮，或髮質乾燥枯黃、分岔？有多種因素會影響頭髮健康，例如日常作息不正常、壓力大、情緒不穩定、飲食不均衡及染髮等原因。
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) f" C0 b5 c4 _; j+ a: k+ A! @: e: A在中醫的理論裡，頭髮跟腎息息相關，例如「腎藏精，其華在髮」。「精」在中醫學裡是指精氣，男女皆有之，不是專指男性的精液。精包括先天之精和後天之精。tvboxnow.com) K7 s% @& e/ d: V! j; C/ ~( V7 ~
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先天之精，是受父母的遺傳，與生俱來的，所以有的人天生就有一頭烏黑亮麗的頭髮，而有的人卻少年髮白或禿頭等。tvb now,tvbnow,bttvb6 k& D1 A2 P, {" s* S
7 j! X8 R0 G2 [ _4 u) b公仔箱論壇後天之精，是指我們吃的食物，經腸胃吸收轉變成營養物質 ，這些營養物質就是五臟六腑活動的基礎，也稱為五臟六腑之精。有了這種後天之精，人體才能生長發育，繁衍後代。這種後天之精充足了，頭髮自然茂盛亮麗；反之腎精不足，則易出現白髮、掉髮、髮質差的問題。
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) Y6 N$ j' U9 I; E' Ntvb now,tvbnow,bttvb頭髮不健康的五大原因 + 改善方法
5 J H; R0 q K' x先天遺傳不能改變，但是後天飲食卻是可以調整的。還有一些生活習慣也會影響頭髮健康，如經常熬夜，用腦過多，或化療、服用大量化學藥物等，這些因素也都能夠人為改善。公仔箱論壇. o6 ~9 X! z& ~
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一、食物中的防腐劑、生長激素) R8 ]2 i2 q) `% C, L
肉類加工食品幾乎都含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是一種防腐劑，亞硝酸鹽加上胺類食物會產生亞硝酸胺，而亞硝酸胺是一種致癌物。含胺類的食物有魷魚、火腿、熟成的硬起司、香腸、臘肉、蝦米乾、干貝、酸菜等。煙、酒、檳榔也含亞硝酸胺，常吃也會致癌。泡麵成分中則含過多的鈉及防腐劑。
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& y) n' a( Q* {8 G- n( P) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些東西吃太多自然會阻礙毛囊的營養輸送，毛囊養分一旦遭受破壞，就有掉髮的危機。此外，禽畜類肉品中若加入生長激素，也會使人體內分泌紊亂，阻礙毛髮生長。tvb now,tvbnow,bttvb# k6 Y: Y: x- W" B/ H
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改善方法：少吃上述那些問題食物，儘量使用天然的防腐劑，例如生薑、大蒜、酒、醋、糖、鹽，或含有茶多酚的烏龍茶。* P: X! J- M N. h: d
. r3 N5 e2 q# c9 ctvboxnow.com二、營養失衡導致貧血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A! K: V; K3 Z. ?+ {+ i, P" R
營養不良、缺鐵或缺乏蛋白質也會傷髮。
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2 d- H5 Y+ s# b+ n. _0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白質是頭髮組成的關鍵營養素之一，長期缺乏蛋白質也會引起脫髮。還有過度減肥的人，或過食辛辣、油炸食品的人，會加重肝膽的濕熱，也會阻礙髮根的氣血運行而導致脫髮。tvboxnow.com8 F! O3 l+ r0 O- Q6 ^* a4 M
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中醫的理論有「肝藏血，髮為血之餘」，頭髮的生長需要肝血供養，肝血不足，頭髮的生長就會緩慢，甚至乾枯斷裂。腎精和肝血可以相互轉化，腎精可以轉化為精、氣、神，肝血不足的人也會導致腎的精氣不足，因此頭髮也會變白和脫落。
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中醫治療：可用四物湯加麥門冬，或歸脾湯來補血。
% v4 K7 ?9 \- j# O+ ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z% }: A2 x K# D3 p) y* K4 @
婦科聖藥「四物湯」所需藥材。（談古論今話中醫提供）tvb now,tvbnow,bttvb" K6 d. `. e( j$ z/ n# |8 t
頭髮的生長需要肝血供養，可以喝四物湯加麥門冬補血。（談古論今話中醫提供）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P- K5 I* ]* e/ W6 w
三、常熬夜) b& X; G- n3 A2 b: n: ]
常熬夜、失眠會導致落髮。; R- U/ K# _* ^! _! k' B
3 P2 D2 R$ _8 y, q5 f6 X* F頭髮生長需要血液來供應養分，晚上11點至凌晨3點，是肝膽經絡循行的時間，膽經循行部位在頭的兩邊，肝經分佈在頭頂上，若時常熬夜就容易從頭頂上開始掉髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k- N3 ~: D% v$ ]0 f% w. B* ^- s2 _
3 D8 N% {, p' z5 M4 J+ S& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上是肝臟休息的時間，晚上11點前睡覺，有助於肝臟的血液回流到肝臟，那麼肝臟血液充足且運行得當，頭皮和頭髮獲得足夠的養分，就不會掉髮，而且頭髮還會烏黑亮麗。常熬夜或晚睡會損耗傷肝血，一旦肝血不足，頭髮缺少所需營養，就容易掉頭髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |% F+ @9 ]2 B
, E5 C6 X. S. {) T7 v* xtvb now,tvbnow,bttvb中醫理論是「肝主疏泄」，當肝失疏泄，氣機鬱結時，可導致氣血運行不暢，毛髮營養供應受阻，頭部循環有障礙，就會出現白髮或掉髮。2 D2 G6 n, }. Q- q g3 |
) q" p0 `+ n+ s9 _中醫治療：肝腎同治，可用六味地黃丸加遠志、何首烏，或七寶美髯丹來治療。tvboxnow.com4 o9 U% e* Q( L# r7 V7 d. S
% I# O' ?& W& V9 n" C公仔箱論壇四、用腦過多，壓力大8 p3 C6 Y$ u+ X/ m) t0 G" Q
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1. 因長時間的腦力勞動，使頭部的血液優先供應大腦內部，造成頭皮部位的營養供應不足，也容易引起脫髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y& J, t, G* W0 I% q8 J9 a* H- m3 r/ |
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中醫治療：可用天王補心丹，《醫方集解》云：「唐代道宣和尚（南山大師）課誦勞心，夢天王授以此方，故名天王補心丹」。tvb now,tvbnow,bttvb1 _& B( u" [) o' }
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2. 另一種「鬼剃頭」，又稱「斑禿」，則是壓力大造成的。有的人頭髮是一塊一塊的脫落，這是因為思慮過度，這與人的情志有關。如果過度焦慮或生氣，或常常鬱鬱不樂，都有可能造成斑禿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n1 s% c, p* J) V6 ?
7 f: q1 ^* R/ ^: W7 R4 s& Q中醫治療：可用針灸，針刺斑禿的周圍一圈，大約三針或四針，一兩週就長出新髮來了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a5 M8 B l v( k/ Q$ C: Z% e
1 A/ P9 H) F% G4 ^) p6 ntvb now,tvbnow,bttvb五、化療或服用大量化學藥物tvboxnow.com, O) F; S; v( v1 N6 v% |
癌症患者經過化療後，會造成頭髮大把脫落。tvboxnow.com" ^' P" T G9 I& i* U, N
! U* X2 Q+ \" n# [& b公仔箱論壇化療在殺癌細胞的同時，也會傷害正常的毛囊细胞，一般在停止化療後一至兩個月就會長出新髮。一般化療後會元氣大傷，出現疲倦、噁心等症狀，這屬於脾胃氣傷，當然腎的精、氣、神也會大傷，所以治療以補脾胃為主，加上補腎的藥。: @/ C4 q8 y N! I( T: s5 N" ^
8 O) z" R* L* E$ U* }& e& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫治療：處方有四君子湯，或四神湯，或加六味地黃丸加雞血藤、黃耆。 |
發表於 2021-6-9 09:05 AM
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