為什麼有的人容易掉髮、長白髮，或髮質乾燥枯黃、分岔？有多種因素會影響頭髮健康，例如日常作息不正常、壓力大、情緒不穩定、飲食不均衡及染髮等原因。
- |% b4 {! }- a) U. v: W8 v) W% \; Vtvboxnow.com
: q6 }5 p7 a0 r1 S; Z5 f
, x) J: q! U! n3 Rtvboxnow.com在中醫的理論裡，頭髮跟腎息息相關，例如「腎藏精，其華在髮」。「精」在中醫學裡是指精氣，男女皆有之，不是專指男性的精液。精包括先天之精和後天之精。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c0 J* f& E1 A. j8 s) F! S0 c
/ D" u5 k' C' M4 A6 _+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先天之精，是受父母的遺傳，與生俱來的，所以有的人天生就有一頭烏黑亮麗的頭髮，而有的人卻少年髮白或禿頭等。
) w- D+ |9 V0 |% q3 I! o6 }8 d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" z9 \* J: Y; q- j" ?
後天之精，是指我們吃的食物，經腸胃吸收轉變成營養物質 ，這些營養物質就是五臟六腑活動的基礎，也稱為五臟六腑之精。有了這種後天之精，人體才能生長發育，繁衍後代。這種後天之精充足了，頭髮自然茂盛亮麗；反之腎精不足，則易出現白髮、掉髮、髮質差的問題。8 T4 G2 f6 Z$ h- z6 F4 r( k+ l
tvboxnow.com! q S O( u: T. f3 k
頭髮不健康的五大原因 + 改善方法
) o9 G7 f8 r/ Ptvb now,tvbnow,bttvb先天遺傳不能改變，但是後天飲食卻是可以調整的。還有一些生活習慣也會影響頭髮健康，如經常熬夜，用腦過多，或化療、服用大量化學藥物等，這些因素也都能夠人為改善。tvb now,tvbnow,bttvb+ _7 g6 ~$ z. @* b! E1 @+ _* Y
+ s9 F9 G2 J Q% b9 K% F8 _公仔箱論壇一、食物中的防腐劑、生長激素
+ i( L# j. N- t5 C# [' ]/ s% d肉類加工食品幾乎都含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是一種防腐劑，亞硝酸鹽加上胺類食物會產生亞硝酸胺，而亞硝酸胺是一種致癌物。含胺類的食物有魷魚、火腿、熟成的硬起司、香腸、臘肉、蝦米乾、干貝、酸菜等。煙、酒、檳榔也含亞硝酸胺，常吃也會致癌。泡麵成分中則含過多的鈉及防腐劑。
) h* E' B1 U) D6 E4 g# N: y公仔箱論壇
* v! o* J6 W5 |4 @: ]( l# b. _這些東西吃太多自然會阻礙毛囊的營養輸送，毛囊養分一旦遭受破壞，就有掉髮的危機。此外，禽畜類肉品中若加入生長激素，也會使人體內分泌紊亂，阻礙毛髮生長。
1 I' `1 w8 w0 ?4 e I. S
- w1 ]0 M+ M5 q改善方法：少吃上述那些問題食物，儘量使用天然的防腐劑，例如生薑、大蒜、酒、醋、糖、鹽，或含有茶多酚的烏龍茶。: e1 ?' z1 Y% t+ g1 \- S* M! t3 I
, l. Y( q8 {+ ^/ k7 a& w二、營養失衡導致貧血
9 h: L# `9 D' Y/ P. s營養不良、缺鐵或缺乏蛋白質也會傷髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W; m+ T% n0 `- |" a) [
, w! P$ E% i" ptvb now,tvbnow,bttvb蛋白質是頭髮組成的關鍵營養素之一，長期缺乏蛋白質也會引起脫髮。還有過度減肥的人，或過食辛辣、油炸食品的人，會加重肝膽的濕熱，也會阻礙髮根的氣血運行而導致脫髮。公仔箱論壇4 L8 P/ y! U/ D) S
9 \; t3 c1 ~1 ]2 W2 W
中醫的理論有「肝藏血，髮為血之餘」，頭髮的生長需要肝血供養，肝血不足，頭髮的生長就會緩慢，甚至乾枯斷裂。腎精和肝血可以相互轉化，腎精可以轉化為精、氣、神，肝血不足的人也會導致腎的精氣不足，因此頭髮也會變白和脫落。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a$ s0 D! m' H( S* I
' `' U9 U( v! e. R) s/ b
中醫治療：可用四物湯加麥門冬，或歸脾湯來補血。tvboxnow.com9 X* X, j1 y- S9 y; a; B" Y* M/ Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O5 U* R6 J- O- {, ~/ u
婦科聖藥「四物湯」所需藥材。（談古論今話中醫提供）
3 F( L2 A- b' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭髮的生長需要肝血供養，可以喝四物湯加麥門冬補血。（談古論今話中醫提供）公仔箱論壇0 x3 x2 |# V3 t; c8 b9 [. { W
三、常熬夜
# p& l" t1 o; Z. z8 Xtvb now,tvbnow,bttvb常熬夜、失眠會導致落髮。公仔箱論壇/ a0 z! F) y2 ?1 Y8 j3 d
4 K5 r3 h% U3 o+ G/ f頭髮生長需要血液來供應養分，晚上11點至凌晨3點，是肝膽經絡循行的時間，膽經循行部位在頭的兩邊，肝經分佈在頭頂上，若時常熬夜就容易從頭頂上開始掉髮。
7 g4 F1 D1 x7 ]+ G9 D' c \; V0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ y* a/ b- M: c: E) j, y
晚上是肝臟休息的時間，晚上11點前睡覺，有助於肝臟的血液回流到肝臟，那麼肝臟血液充足且運行得當，頭皮和頭髮獲得足夠的養分，就不會掉髮，而且頭髮還會烏黑亮麗。常熬夜或晚睡會損耗傷肝血，一旦肝血不足，頭髮缺少所需營養，就容易掉頭髮。tvboxnow.com) T% G' G: P$ l6 W. F) _
tvboxnow.com _( P+ Q2 P" X' M: n7 R6 @
中醫理論是「肝主疏泄」，當肝失疏泄，氣機鬱結時，可導致氣血運行不暢，毛髮營養供應受阻，頭部循環有障礙，就會出現白髮或掉髮。tvb now,tvbnow,bttvb3 x" x- D8 ?$ X9 c! X: F* ]) l
tvb now,tvbnow,bttvb7 t% H; y" m9 K+ n! Q9 B
中醫治療：肝腎同治，可用六味地黃丸加遠志、何首烏，或七寶美髯丹來治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |* f; {$ C z% {
: M# l; z4 W) b$ ytvb now,tvbnow,bttvb四、用腦過多，壓力大% n' p+ Y0 ?7 v ]# e
0 D2 c" p) q" ?+ P' w, e5 g
1. 因長時間的腦力勞動，使頭部的血液優先供應大腦內部，造成頭皮部位的營養供應不足，也容易引起脫髮。4 C0 x2 {5 @, {. ]' n! Y
' x' x4 f3 @; A; G4 Ltvboxnow.com中醫治療：可用天王補心丹，《醫方集解》云：「唐代道宣和尚（南山大師）課誦勞心，夢天王授以此方，故名天王補心丹」。
# W* S- n0 I' H w4 u7 s/ Wtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s" \0 T4 ^& m' W+ j
2. 另一種「鬼剃頭」，又稱「斑禿」，則是壓力大造成的。有的人頭髮是一塊一塊的脫落，這是因為思慮過度，這與人的情志有關。如果過度焦慮或生氣，或常常鬱鬱不樂，都有可能造成斑禿。
* l R" t( _* p) M* n' }; m6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z5 s2 ^+ F: c0 y' r
中醫治療：可用針灸，針刺斑禿的周圍一圈，大約三針或四針，一兩週就長出新髮來了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W: ~ A( g& R
7 C1 J6 [( K0 L j: P& G0 D- a
五、化療或服用大量化學藥物
# |& w+ |' \. [* w/ Ltvb now,tvbnow,bttvb癌症患者經過化療後，會造成頭髮大把脫落。tvboxnow.com9 f/ f9 K8 K- P
& w8 H& E( k: `% W* N3 j. Htvboxnow.com化療在殺癌細胞的同時，也會傷害正常的毛囊细胞，一般在停止化療後一至兩個月就會長出新髮。一般化療後會元氣大傷，出現疲倦、噁心等症狀，這屬於脾胃氣傷，當然腎的精、氣、神也會大傷，所以治療以補脾胃為主，加上補腎的藥。7 `# h/ u, d( h1 H' z8 l7 \- J) a3 ]
/ Z% x( ^$ g0 l6 d$ Vtvboxnow.com中醫治療：處方有四君子湯，或四神湯，或加六味地黃丸加雞血藤、黃耆。 |
發表於 2021-6-9 09:05 AM
| 
