[美食介紹] 四神猪肚汤 ， 描述： 补脾益气，健胃止泻。适于食欲不振、消化吸收不良、易腹泻者

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云苓（白茯苓）：10克

干淮山：15克

莲子：15克

薏米：15克

芡实：10克

葱：4条

猪肚：半个

姜：6片

水：8碗

( n- @8 _2 w7 }. I+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　“四神”原本指的是茯苓、淮山、莲子和芡实，后来渐渐加入薏米，所以现在一般的四神汤料其实有5种药材，也有的药材店把芡实和薏米算一种，各配一半的分量。四神汤是个性质平和的药膳，对于脾胃虚弱、食欲不振、容易腹泻、免疫力差的人和幼儿发育不佳有不错的调理效果。
8 }8 e3 ]! O! C1 i) @- B　　调味料：4 y3 H5 |/ U1 R0 e$ C
　　米酒：1碗  面粉：适量tvboxnow.com/ z' x' j" F: p" i
　　油：适量    醋：适量
# Q$ C: v' M+ \5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　盐：适量, i, _1 P% s; R# |: o/ ]
　　3－4人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q' S1 Z6 M( Q' G% Z7 g- m- y
　　做法：
0 D) H6 _. d9 o7 B. k# b公仔箱論壇　　1. 猪肚沿上下两孔用剪刀剪开摊平，放入洗水槽，倒入适量面粉、油和醋，反复揉搓，大约5分钟，用清水冲净，再重复一次；用刀内外刮一次，以去除污物，用水洗净；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e0 x3 i- ~+ _( [6 w: q( `$ \0 T
　　2. 煮一锅水，加入3片姜、两条葱和半碗米酒，沸腾后放入猪肚，煮三、五分钟至猪肚变硬，捞起，冷却后切成约2厘米粗的条状备用；
0 W" ^4 ?9 z8 f# x; l; M- `　　3. 把云苓、淮山、莲子、薏米、芡实洗净；葱洗净切段；
  Z* D# P- W0 o9 x  x4 Z! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4. 煮沸清水，放入猪肚、各种药材、姜葱和半碗米酒，武火煮20分钟，转小火煲两个小时，下盐调味即可食用。
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' a1 e8 y# F2 Z4 ^; `6 }) utvb now,tvbnow,bttvb　　功效：, l' Y1 d- r) Y3 ^
　　补脾益气，健胃止泻。适于食欲不振、消化吸收不良、易腹泻者，经常便秘者不宜过多食用。tvboxnow.com! \, n' C- N2 N7 J0 n
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　　●靓汤心水公仔箱論壇/ E' S- J$ S" D9 \
　　1. 应选用透明无色的米酒。
5 I9 `# U0 R$ f2 K　　2. 超市有冰冻猪肚卖，但较腥，最好还是到市场买新鲜猪肚，大一点，厚一点的为好。! c/ @9 D9 K8 u1 ~/ O
　　3. 用刀把猪肚里外刮一遍，更容易去除黏液和污物，汆好后的猪肚以没有杂色为宜。

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豬肚湯唔錯...我平時都有煲嚟飲...
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