小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
7 Z) z/ q0 F9 c" ptvboxnow.com 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b( \% k+ S3 H3 K
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【材料名稱及份量】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G& \; ?! g7 F1 [- G; R
# Y" r7 {) H' c" n h. a0 _9 @tvb now,tvbnow,bttvb 材料：
9 c/ q \5 Z! V3 t# ~3 W; Q- jtvb now,tvbnow,bttvb 小魚干 兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb" ?' h9 T/ H7 D1 ]7 a% y
嫩豆腐 一塊
# z9 W8 O, B" ?公仔箱論壇 柴魚 一大匙公仔箱論壇- c) ~6 f. S4 A3 x1 l
醬油 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z* j5 |& u& K* s
鹽 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f! k) j+ S, z; v! D4 Q5 B1 x
糖 少許公仔箱論壇6 M5 l1 R6 ]* ^7 }4 R: Y3 d; F
薑絲 一大匙
9 N( E" C* p9 y# l: q Q公仔箱論壇 水 半杯
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/ m$ A3 c& n9 F |8 A公仔箱論壇【調味料、醬汁等名稱及份量】
4 B2 [/ t( e9 u& Y# j3 Z% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z" u+ G, I! T3 `- T/ }' s! r6 n& Y
材料：tvboxnow.com$ ?' A' S1 z9 ^
小魚干 兩大匙
! K8 t5 u" U0 n0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 嫩豆腐 一塊tvboxnow.com, K+ \ X' [- ?2 ~& D7 r
柴魚 一大匙
* t3 b1 i ^$ Q% E 醬油 一大匙
0 C0 A$ n" s% ptvb now,tvbnow,bttvb 鹽 少許
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薑絲 一大匙( c+ l0 q) @0 a
水 半杯
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【烹調流程】
! Y1 O- F# p* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% \5 x5 g. Q2 g! Z0 N 小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，公仔箱論壇6 K/ j4 F5 E9 M1 K) N& d5 y
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，公仔箱論壇% t7 i" L. g J K9 x( ?0 _. s+ J
放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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