小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
1 K( R% ~: o' \ 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p8 V" X+ A% H6 }6 Z0 U+ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I; B) k+ C' F# z- V
【材料名稱及份量】
; R) u! r% @: R8 _6 etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. e l8 T9 h! g2 R+ U9 ~
材料：
" k5 _/ W0 c' Q0 Z. j$ ytvb now,tvbnow,bttvb 小魚干 兩大匙
: Z0 L* s2 o3 P$ D# [) P% u& t4 ~ 嫩豆腐 一塊1 t1 G7 x% L7 q/ U1 @* y+ B% n# }) b
柴魚 一大匙
! P4 X! T1 D; I: L# R& d' O6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醬油 一大匙
* P3 ]( T% j9 p- v) M* F% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽 少許
7 C. F6 y4 `. Ttvboxnow.com 糖 少許
3 x) b/ E y1 z( mtvboxnow.com 薑絲 一大匙
! S1 w% Q$ Q! T) i2 m; { 水 半杯
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( d w! v0 _, Atvboxnow.com【調味料、醬汁等名稱及份量】
- |+ l) d8 f8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, s$ i: w e% G o& o$ p' h8 t公仔箱論壇 材料：
' U" n/ y4 u0 H7 C6 s 小魚干 兩大匙
& m& g2 ]" {2 S( Y 嫩豆腐 一塊
) V$ n% {1 S" \; P1 @3 F9 v6 w公仔箱論壇 柴魚 一大匙
. x+ B8 D4 |6 v+ u8 q8 g6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醬油 一大匙
' E7 A2 a3 B/ k/ g8 b+ x, r. ~+ ]4 P 鹽 少許
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薑絲 一大匙
0 f# v" \0 a& |# u公仔箱論壇 水 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G# Z5 b- r0 u3 X0 e( S
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【烹調流程】
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小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
* ]1 @' P) x1 d! }# T* ?2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，% P1 A2 {7 N/ ]' r
放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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