小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
% R$ W2 ?1 q0 a& `6 Q, [公仔箱論壇 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。' W$ h% F- t \: L" C. R1 U
' M& \1 P: }+ Y Atvb now,tvbnow,bttvb【材料名稱及份量】
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* A+ ?) f! E, U' ]9 t5 h# U9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：2 C5 L/ `% \! N! u
小魚干 兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb' X a: H% w0 X
嫩豆腐 一塊0 ^" \/ D6 s& }0 I4 s
柴魚 一大匙
+ |. W8 s8 J) @- t, m& Y/ \2 Y" l公仔箱論壇 醬油 一大匙
" g8 k9 m" Y0 j9 ?; S 鹽 少許 ) p6 {$ D6 f; @% d
糖 少許公仔箱論壇: \3 Z! N! o0 ~# M( y7 v
薑絲 一大匙
) Y# s- _- M0 { 水 半杯tvboxnow.com3 ?, [5 w/ y7 i1 {5 H+ d0 f: ?8 [8 p& I$ w# D
m& N& J( ?; n+ H) c0 Otvboxnow.com【調味料、醬汁等名稱及份量】tvb now,tvbnow,bttvb3 n1 J) }$ Y: t' R
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材料：tvboxnow.com+ f, j# }, l9 z, O. ^
小魚干 兩大匙公仔箱論壇; O* w: k, P" l0 h
嫩豆腐 一塊tvboxnow.com. e; N- G# i- i$ V$ B
柴魚 一大匙
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* O& c' ^8 g5 z5 htvb now,tvbnow,bttvb 鹽 少許 tvboxnow.com- g4 |! W$ a: u b D
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薑絲 一大匙
( c2 ~; ^$ s% O) v8 l; ^2 K公仔箱論壇 水 半杯
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0 X7 H2 U/ y. @; |6 \6 ~: O9 K3 e【烹調流程】0 N5 Z: i$ D. g; V5 c
4 l7 \& h1 \6 W! |( ^) \. K公仔箱論壇 小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
* R \1 t# v3 d! [8 y! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
; [7 {% k$ @" F& F8 ]- d4 `: {3 T% A 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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