小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
% O- u4 x6 [5 L" S; c1 ptvb now,tvbnow,bttvb 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
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- \9 S0 H3 |4 ^4 h公仔箱論壇【材料名稱及份量】tvboxnow.com+ Z8 T+ s' I, ?2 n3 Y& p
% v: i% w3 j6 Y" H 材料：
/ t# K, W& q2 G8 L- U! F 小魚干 兩大匙
4 G- m* d% g( u3 b( Ltvb now,tvbnow,bttvb 嫩豆腐 一塊公仔箱論壇0 u. z8 a) C( f6 a
柴魚 一大匙
8 B9 r6 o& m& r9 y 醬油 一大匙
% S1 N* m8 b0 D# N9 Q6 P公仔箱論壇 鹽 少許 tvb now,tvbnow,bttvb( k' U. I6 s8 l9 V7 s
糖 少許# L! j% \" p& T( v2 ~. ]0 |+ r Z0 t
薑絲 一大匙& F3 G5 O3 N4 w9 _1 [" Z1 R
水 半杯tvboxnow.com! m+ a$ v/ t# M0 C
公仔箱論壇& Q O1 T5 c' a+ R
【調味料、醬汁等名稱及份量】公仔箱論壇2 O2 [+ g+ V% h8 T
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材料：
9 @) k% c7 r" _2 v5 P$ J: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小魚干 兩大匙) Z( o0 a, w. R# }
嫩豆腐 一塊2 o+ p3 ?2 ]: t8 Q, S
柴魚 一大匙
1 s/ K1 \% x. G, J; Q- W* g" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醬油 一大匙tvboxnow.com3 Q* _( V( u% S Q
鹽 少許
7 ]/ z) h4 {& V9 u! N m+ y" ? 糖 少許
1 d& h; g# |/ `+ f7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薑絲 一大匙
6 i1 U5 p6 U. `公仔箱論壇 水 半杯
5 c9 C% G6 G7 @% {' O* V: ^1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ]! x: E5 J! C6 d; b! z: J8 Ntvb now,tvbnow,bttvb【烹調流程】
( l9 s4 k# @' R; g) Q. ?, N
# Y0 O1 ]' ~% Z 小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s4 B" F g+ ~3 M
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，公仔箱論壇# z L" J! D8 y. D; ^. K
放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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