返回列表 回復 發帖

[美食介紹] 小魚干煮豆腐

小魚干和豆腐都是高鈣食物,很適合懷孕或授乳期媽媽吃,5 D+ s- S+ a4 @5 L! J' P
    另外小魚干味道鮮美,和豆腐一起煮,味道鮮美,是好下飯的小菜。
( t; ]6 V$ }5 D: c/ x/ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( U$ g/ g3 h# C
【材料名稱及份量】- j- L; ]8 Q% u5 v! V
tvb now,tvbnow,bttvb+ {5 b* u/ d# l
    材料:
* o  O8 g  J  D" b: ?+ g1 z    小魚干    兩大匙
+ `& `$ j0 c% g& k( @$ X- I' }& n公仔箱論壇    嫩豆腐    一塊公仔箱論壇3 q9 e7 A+ M- |8 Y7 X. O
    柴魚     一大匙2 l4 F, b; b1 Y* }$ F) C
    醬油     一大匙
. `! L# M9 a' A7 ?tvb now,tvbnow,bttvb    鹽      少許   
  @/ ^; A% H$ P2 r" Ptvboxnow.com    糖      少許公仔箱論壇! I8 X( q+ j0 X& S) e4 H& `* t
    薑絲     一大匙tvboxnow.com* [0 ?( w% k3 G
    水      半杯tvb now,tvbnow,bttvb( B4 g; H1 L$ k8 d+ o$ Q/ `

6 e' k" v+ Z+ H3 {: W/ l7 n【調味料、醬汁等名稱及份量】公仔箱論壇% o8 {/ D. _9 a+ |1 s7 e
; q* b0 T) F0 O/ g) b9 ^; }, C& j8 q
    材料:) v" s$ _) N3 `; O
    小魚干    兩大匙
9 g, |+ V; X( Y; R4 K4 r! W    嫩豆腐    一塊tvb now,tvbnow,bttvb/ t$ M  w0 o5 c: a5 l( H8 P
    柴魚     一大匙tvboxnow.com$ G/ O' P9 R- ~
    醬油     一大匙; A/ A8 r: l) V: m; Q6 O; H
    鹽      少許   
9 u7 n( T0 K' L' K) X, o; V# g    糖      少許
8 f! f' l( A! j4 jtvboxnow.com    薑絲     一大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q, A' a5 p# r2 [) V0 a. }
    水      半杯tvboxnow.com9 f" A% F2 f" I2 f: {6 X

& d# ~' M" x7 d0 f, A【烹調流程】tvb now,tvbnow,bttvb2 O, d/ d1 J+ y0 C& w

# O: ^1 F) a  ^4 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    小魚干洗淨,豆腐切成六塊,將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋,
2 x. i/ e# q0 q) o公仔箱論壇    以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許,盛入盤中,. O' y1 \, `' n$ h
    放進蔥絲滴幾滴香油,味道更好!。
返回列表