本帖最後由 soforlee 於 2021-6-15 02:27 AM 編輯 5 d) x1 o8 \8 W
tvboxnow.com7 O; L7 S6 S+ f1 N
# _& W0 w# N( @9 |3 |+ D$ Itvb now,tvbnow,bttvb痛經分三種，飲食調理也不同病人經常問我有什麼更好的食療方，覺得藥能不吃就不吃。確實如此，畢竟藥有副作用，如果只吃瓜果蔬菜就能調病治病，那該有多好。3 O! \8 w# b! r( j( ~5 r* T
我可以鄭重的告訴大家，食治只是輔助治療，真有病，還是得看醫生。
/ v3 r: F4 k# Z; B! V' ptvboxnow.com當然，也不可輕視輔助治療。例如，俗話說七分治，三分食。原來要吃十天的藥，靠輔助食療，結果少吃三天藥，既省錢，又養身體，更何況食治在未病之前的調養也至關重要。
4 b- W7 }; I0 Y: ]+ F2 n6 ?古人有句話：「不知食宜者，不足以存生也；不明藥忌者，不能以除病也。」簡單的說就是，不去想食物是涼還是熱，也不考慮適不適合自己，只知胡吃海塞，不生病才怪！
; M. x% T6 z4 N" x4 D公仔箱論壇食療對痛經也有很好的效果。
+ B N7 W) C& x公仔箱論壇痛經有三種痛：寒痛、熱痛和溼痛。寒痛最易懂，月經來時，有暗紫色血塊，最關鍵的一點就是在腹部位置放熱水袋，能明顯緩解疼痛，這就是中醫所說的得溫痛減。治病也是這樣，艾葉和附子等熱藥，在治療寒痛時勢必不可少。tvboxnow.com+ o8 u' j/ W0 c; {
寒了就要記得不能再雪上加霜，要穿得暖一點，不能為了漂亮，到了深秋還只穿絲襪凍得瑟瑟發抖。在經期和經期的前後，不要碰冷水，別用冷水洗衣服，可以用洗衣機代替，畢竟那點電費遠比吃藥便宜得多。公仔箱論壇, N4 ]" J% ~" O7 E" ]4 B# z+ c- }
食治更是如此，吃飯更要選擇性的吃，要喝粥，也可以喝點薑糖水，還可以吃點性溫的水果，比如龍眼、果仁類等。這個時候可以適當吃些辣椒，辣可以祛寒，或吃點涮羊肉火鍋，同樣也可以抵禦寒邪。如果在這些環節稍加注意，因寒導致的痛經，就不再會騷擾你的工作和生活。
$ [8 G# t7 J! ~( {/ [經痛不只是寒病！熱與濕也可能引起經痛，哪些徵兆、食養能改善？下一頁了解
, Y* Y) s; Z6 c' `. c3 j4 M$ f6 i) V再就是熱引起的痛經，這種情況屬少數。月經來時沒有血塊、量多，而且是鮮紅色或者是淡紅色，來月經的天數也比原來長。而這種人都有一個習慣，愛吃辣，而且吃得很多。中醫有句話：「熱可以迫血妄行」，就是說本來要出一升，因為熱，就會出一升半到兩升。
1 ^% h: W L0 n: G& c" m7 _9 B! ytvboxnow.com除了痛不說，血出多了身體會虛。如果明白自己的痛經是熱因，那就該忌辣，同時吃點偏涼的水果或果汁，多吃些蔬菜。別以為這樣做簡單，其實這樣做也是在釜底抽薪，熱解了，痛自然就會止，血也會安，月經自然會正常。" s/ u* B% ]5 T/ p
最後，溼也會引起痛經。溼引起痛經時，前兆就是白帶多（溼重）。從西醫的角度說，就是帶下不正常引起盆腔炎症，而導致痛經。中醫其實不外乎這個道理，是溼性重濁趨下，流注於胞宮而引起小腹疼痛。
- Z- k& G' `3 L0 @靠調整飲食來治療這種情況下的痛經也不難，食物中有薏仁和山藥。薏仁祛溼，山藥健脾祛溼，可以做山藥薏仁粥，再加入點小米和赤小豆（按：為豆科一年生半纏繞草本植物赤小豆乾燥的成熟種子。常與紅豆混用，然而赤小豆藥效較佳），更增強祛溼的效果，早晚食粥，也恰似食藥，既治病又可以充飢。很多女性出現帶下病時，都會喝這種粥，也因為喝粥，很多帶下病不治自癒。
9 ]* z5 t! b0 h1 }. k' ? o9 Itvboxnow.com當然因溼而致痛經的時候，吃飯同樣也要忌口，像奶油蛋糕、肥肉、魚蝦類就要少吃，因為會使溼氣加重，甚至還會使「溼地」變成「沼澤」。
( Y( P5 z3 d2 k9 n, Htvboxnow.com |
發表於 2021-6-15 02:26 AM
| 