[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：3 I% B& o; ~0 W' g
雞扒 100g Chicken Thigh
6 x. [# ]; ~# f1 E& [" Atvboxnow.com紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
$ `9 x3 n9 H* t# f$ r1 Atvboxnow.com鹽 ½ tsp Salt
% v$ L. _/ f9 s& ]& M  _tvb now,tvbnow,bttvb砂糖 1tsp Sugar
) e) I# \/ o/ N( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 少許 Sesame Oil
5 a! }* m$ Q! w0 C- x粟粉 ½ tsp Corn Starch
( `2 u& X" H9 N5 `' Stvb now,tvbnow,bttvb椰菜花 ½ Cauliflower公仔箱論壇% S/ R1 S8 c+ w8 ^; S& O' o% E
雞蛋 1 Eggtvboxnow.com* E& q/ F2 l6 W) m
洋蔥 1/2 Oniontvb now,tvbnow,bttvb# S; U/ U5 z; `
蒜頭 2cloves Garlic
1 n; g) s* Z" S% i0 utvb now,tvbnow,bttvb甘筍 1/2 Carrot
& S8 g1 A; r  b  F: K蔥 2bunches Green Onions+ h' a8 h; O0 _1 V) `9 C0 G. O% O* L$ Z
胡椒粉 Pepper Powder. m. @: g, r5 [' f) Z8 }/ t2 j* U. ~

: v6 ^- I/ q; Z- V/ q3 w0 `3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：tvboxnow.com8 V6 k% i# G5 l' _* G) {
1.椰菜花浸鹽水備用
7 v# \) Q6 Y. q7 u1 h0 z2 R6 N公仔箱論壇2.雞扒去皮切粒
" j& x' J. U2 f+ `2 I- D公仔箱論壇3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻0 `( b8 m' w/ q0 }
4.加入粟粉拌勻
7 c6 u6 [9 e2 C: I6 i% ~4 V. ~5.甘荀及洋蔥去皮切粒
" i. q0 x1 Q9 H4 A$ h6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
9 q1 L, z+ }; r" \6 [0 M8 k7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
0 I9 o2 o: W9 ?+ T/ I% _* htvboxnow.com8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起# O$ G4 e9 p. d+ d
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
$ b* i9 z) M/ T( B8 etvb now,tvbnow,bttvb10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
% S9 |) K1 |$ q. O: E6 Ltvb now,tvbnow,bttvb11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
# c/ y; i1 G% e1 a+ u3 g12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
4 g; ?3 \$ @8 g) x7 Q3 Wtvb now,tvbnow,bttvb13.灑上蔥花，完成
( E* i% k( }( X9 Btvb now,tvbnow,bttvbYouTube Channel: 點Cook Guide公仔箱論壇1 \9 N+ [+ J# I0 o1 a
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