[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：tvboxnow.com0 T. i+ N) n" T3 @$ \
雞扒 100g Chicken Thigh
5 m$ |; u1 O4 S+ N9 z1 }tvboxnow.com紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
) \* X6 P$ X5 K# U& E鹽 ½ tsp Salt
0 ?3 I0 F2 `: u: s, p/ [0 V9 N. \tvb now,tvbnow,bttvb砂糖 1tsp Sugartvboxnow.com8 ~- y9 v  D! ]; m- C7 O
麻油 少許 Sesame Oil
8 Y, N0 J& i- q  Atvboxnow.com粟粉 ½ tsp Corn Starch
" Z. [/ J. A. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花 ½ Cauliflower
, R/ |" }" \, B1 o6 J! ?; y- Qtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1 Egg
# R5 p* J& _1 T) R4 utvboxnow.com洋蔥 1/2 Onion$ {+ s+ j$ j% u  ~2 c+ u7 g
蒜頭 2cloves Garlic3 w$ M; h( l' a4 Y" j8 R, w
甘筍 1/2 Carrot
0 F) ~  z# O; @: h% M, Q, ?蔥 2bunches Green Onions
) T/ z0 W3 a2 |9 C/ v& ^胡椒粉 Pepper Powder
9 F/ c/ n  J( q+ z3 Y' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, w: w; m/ o0 ?1 H' qtvb now,tvbnow,bttvb步驟：公仔箱論壇: Z$ q7 c( s. v  K/ l5 O5 Y% e
1.椰菜花浸鹽水備用* ?3 ?$ |6 ~0 I/ W1 o: ~5 p( Q+ t) ^
2.雞扒去皮切粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?7 G5 P  T/ h% V  H& ]" M
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
$ }/ [+ Q1 |: c+ w! `7 k: mtvb now,tvbnow,bttvb4.加入粟粉拌勻tvboxnow.com" _3 A% e. e! l. z) y% {
5.甘荀及洋蔥去皮切粒/ R, r) b: N) {0 m% |
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉tvboxnow.com" Z2 \* g4 ]* R# C
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用公仔箱論壇* L9 l) C; W* d7 U0 @; _
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起+ y  Z6 n* `( d$ R# ^
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
6 H8 \1 Y! K( u; D/ e9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
2 v8 w, o4 S" C9 G$ K11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻tvboxnow.com3 d+ d# S- J8 K5 Z8 F7 h9 R
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起tvb now,tvbnow,bttvb$ q* F) k# y; T
13.灑上蔥花，完成
4 k  C* r8 q# q' b3 x7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。YouTube Channel: 點Cook Guide/ r# o9 B  ~5 X
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4 h" h- j' z! r1 o公仔箱論壇公仔箱論壇. W& l+ K9 J. [4 G. Y9 U8 s/ S/ h

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