[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：tvb now,tvbnow,bttvb: a0 C# a9 ]2 A" i& d! {, f
雞扒 100g Chicken ThighTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }  D) U( n+ q+ R6 Q8 n
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
" \" d& q9 k" c5 I; k% Itvb now,tvbnow,bttvb鹽 ½ tsp Salttvboxnow.com. u3 Z! Q4 i3 p
砂糖 1tsp Sugar
* w8 d& I3 X, O2 T; X0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 少許 Sesame Oil
. y$ F! @% e7 W公仔箱論壇粟粉 ½ tsp Corn Starch公仔箱論壇. E/ `# {1 V5 o! }) n! [* U1 n
椰菜花 ½ Cauliflower
, T" r+ D2 k, N& L0 k' Jtvboxnow.com雞蛋 1 Eggtvboxnow.com% G" r. h  y) O$ k/ C0 _9 W
洋蔥 1/2 Onion
0 Z6 x; U% e+ ltvboxnow.com蒜頭 2cloves Garlic: c' O) [. M1 l+ |
甘筍 1/2 Carrot
; f5 u3 `8 ]4 p2 \蔥 2bunches Green Onions
. N+ {( K. E, u2 ]- v  [0 ptvboxnow.com胡椒粉 Pepper Powder, k6 z1 N7 Z3 J$ Z3 X

# `; S( h6 u: `! j- I公仔箱論壇步驟：
* H! l1 U' E) x) G* M1.椰菜花浸鹽水備用tvb now,tvbnow,bttvb( D4 O$ Z9 C# n! H8 w5 r3 R
2.雞扒去皮切粒8 ]0 |* r0 x* g. `( e
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
) S$ y# D- f2 ]: n6 p/ G4.加入粟粉拌勻
& ~7 z, i/ `5 M% ]' e5.甘荀及洋蔥去皮切粒
% M; N  p# W$ U% H1 h+ [6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
1 v1 E; p' u; N' \3 o, u9 W公仔箱論壇7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
% B+ Z! ~9 R7 `% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起- }5 X3 [  Z6 f6 r6 c  r
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
  F. x& Z8 R9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
) ]; W$ _; L: i+ utvboxnow.com11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻6 e: V" G7 J2 l) a
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起+ ^+ F! X! e" L
13.灑上蔥花，完成tvboxnow.com' i/ g5 o2 z# P  N) G
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