[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：tvboxnow.com% y* U; v) K( d) P( m
雞扒 100g Chicken Thigh
# k( E- F. H* C9 H  {& B紹興酒 1tsp Shaoxing Wine2 Z- n3 d; w% v) l& ?9 D3 w) t
鹽 ½ tsp SaltTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o( Q* n0 k1 @6 O; g9 i% O
砂糖 1tsp Sugar
5 p$ I# n3 J( J* n' N! D9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 少許 Sesame Oil- F; l' d. M* a4 ~3 h( H
粟粉 ½ tsp Corn Starchtvb now,tvbnow,bttvb; v$ u7 h8 j8 g( J, ^- c) @: s
椰菜花 ½ Cauliflower( f+ g% d" ]& t9 f, a1 h' E
雞蛋 1 Egg$ f( M8 w8 z* V* ]- J
洋蔥 1/2 Onion
8 |, T- A+ l' U公仔箱論壇蒜頭 2cloves Garlictvb now,tvbnow,bttvb1 B; Q$ y% P0 h6 O' J) t* ?
甘筍 1/2 Carrot
$ K( C. ~/ O7 s+ z* atvb now,tvbnow,bttvb蔥 2bunches Green Onions3 i$ x3 c- g7 p8 {
胡椒粉 Pepper PowderTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u9 t% h1 O% K% O& y' s: }. u

3 o- S( Y' V4 P7 P6 p+ C步驟：tvb now,tvbnow,bttvb, p3 f% W* ]# W7 i5 @
1.椰菜花浸鹽水備用
4 O8 P: B. W0 _. T" N3 u2.雞扒去皮切粒tvb now,tvbnow,bttvb- J1 C- b" O- l7 c0 J0 _
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻tvb now,tvbnow,bttvb$ `) G5 S1 r7 E! w/ @5 b1 j- Q) K
4.加入粟粉拌勻
$ X/ c4 J1 ~7 f# U9 I1 Utvboxnow.com5.甘荀及洋蔥去皮切粒公仔箱論壇/ {( B6 M7 \8 c3 Z; v2 X
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉tvboxnow.com" v3 g! w2 ^1 A! A% y/ U3 e$ [) k
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
. D2 i7 [" b$ F  ^公仔箱論壇8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起' ~; C4 o0 ~  f! r( ?" v( O
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
% o: x5 p9 [7 X5 {) f7 |10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z4 s* L1 J- A/ S* g  B( v
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻tvboxnow.com4 v- n( X. S- a1 H" S
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
) b' O: a6 ]: S9 U/ L! Atvb now,tvbnow,bttvb13.灑上蔥花，完成公仔箱論壇5 X- x. g4 B2 i) H/ q% |! N
YouTube Channel: 點Cook GuideTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r9 \) B- U1 o  G9 H
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