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& ^# T7 D6 H4 {, qtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d1 Y0 F0 f/ n) _3 E4 E
材 料1 j; h( l# Z$ v( R% C3 i+ r* h( S
蓮 藕 1 節 、 五 花 腩 1 塊 、 豆 瓣 醬 2 湯 匙 、 薑 3 片 、  （ 切 段 ） 2 條 、 蒜 頭 （ 拍 碎 ） 3 粒 、 中 芹 1 棵
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' c( f7 C( \( j! m O5 jtvboxnow.com調 味 料
$ N, x& Y6 H# i3 B7 J& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰 糖 / 豉 油 各 適 量4 ?. o; s9 T( e$ G$ u5 n
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- N- ~1 m8 F, x+ y5 D5 [做 法公仔箱論壇# s; |& t% W4 t. S
1. 五 花 腩 原 件 放 入 滾 水  水 ， 之 後 剪 去 豬 皮 上 的 毛 ， 切 厚 片 備 用 。 & R4 C5 S2 p5 E$ v6 D$ t
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2. 蓮 藕 刮 去 表 面 的 皮 ， 切 厚 片 備 用 。 tvboxnow.com7 i+ T. Y y/ @8 y" X0 s' B
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3. 中 火 燒 熱 鍋 加 少 少 油 ， 爆 香 蒜 粒 ， 再 放 入 薑 片 、 段 炒 香 。
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' e# o# o2 Z& f3 Y5 M' t- |6 O公仔箱論壇4.加 豬 腩 肉 煎 到 金 黃 ， 落 豆 瓣 醬 炒 勻 ， 再 加 水 蓋 過 豬 腩 肉 ， 加 蓮 藕 用 大 火 煮 滾 。 加 豉油 、 冰 糖 後 轉 細 火 燜 個 半 鐘 ， 撒 上 中 芹 段 炒 勻 即 成 。 將 飯 放 入 飯 盒 ， 旁 邊 加  即 成 。公仔箱論壇1 \4 y* O! [6 }* a" p$ h
* }' L) n' m0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s% e* |0 k# b& {* W7 @
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, o* a* Q4 v& V4 G& j- E) X公仔箱論壇如 用 來 燜 ， 可 選 短 身 蓮 藕 ， 會 較 為 粉 ； 長 身 蓮 藕 質 爽 ， 適 宜 炒 。 |
發表於 2009-1-12 01:30 PM
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