 tvb now,tvbnow,bttvb& T: W+ A0 \; a6 P2 d6 K4 f
$ Z# w$ s6 s: |9 V# _4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ T" j+ o1 y' P( ?
材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 | E1 c7 m1 E& b: z6 k% G! i
蓮 藕 1 節 、 五 花 腩 1 塊 、 豆 瓣 醬 2 湯 匙 、 薑 3 片 、  （ 切 段 ） 2 條 、 蒜 頭 （ 拍 碎 ） 3 粒 、 中 芹 1 棵
" M5 g p: F' @+ Mtvboxnow.com
3 k$ j" n+ y7 a" ttvb now,tvbnow,bttvb調 味 料
% H) u8 H+ n/ M1 j" j ~: A+ K公仔箱論壇冰 糖 / 豉 油 各 適 量
! ]7 z, v) {- t ~1 @/ Gtvboxnow.com
) q( Y" n9 R3 t* {: M- z* u* J Y# Utvboxnow.com3 r' u( y% G7 r" _% O! g3 K
做 法tvboxnow.com6 h1 Q, X- J. I+ \6 m- j4 H$ S
1. 五 花 腩 原 件 放 入 滾 水  水 ， 之 後 剪 去 豬 皮 上 的 毛 ， 切 厚 片 備 用 。
8 q& @) `. ~! _; r# z- T; X公仔箱論壇tvboxnow.com2 o3 \0 W7 e" A
2. 蓮 藕 刮 去 表 面 的 皮 ， 切 厚 片 備 用 。
/ t7 W8 ^. ~7 i+ C* h
% p7 ?& F( z/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 中 火 燒 熱 鍋 加 少 少 油 ， 爆 香 蒜 粒 ， 再 放 入 薑 片 、 段 炒 香 。 tvboxnow.com/ G( l9 J; C# @; y0 t
公仔箱論壇 C, E9 i) h; y* T& T( N
4.加 豬 腩 肉 煎 到 金 黃 ， 落 豆 瓣 醬 炒 勻 ， 再 加 水 蓋 過 豬 腩 肉 ， 加 蓮 藕 用 大 火 煮 滾 。 加 豉油 、 冰 糖 後 轉 細 火 燜 個 半 鐘 ， 撒 上 中 芹 段 炒 勻 即 成 。 將 飯 放 入 飯 盒 ， 旁 邊 加  即 成 。1 ]5 i2 @0 v( Q# F7 x
m( g0 j- s* I T4 y. I$ h3 x
3 ~4 t- s9 \( l4 x6 c: `
 4 x0 z! M" U4 V( P
7 h5 d R# O% c& @1 x( @1 ?
 tvboxnow.com6 j% S! P4 E: O1 {# I2 W1 H3 b. r
公仔箱論壇2 X9 W, e& u% H7 T; ~! ~, ~( S
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O" D4 {: Y8 S' ?8 W, g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I8 s" N. U# J$ F2 b0 X C* E5 c- J
貼 士tvboxnow.com0 g+ t! F' E4 h) p
如 用 來 燜 ， 可 選 短 身 蓮 藕 ， 會 較 為 粉 ； 長 身 蓮 藕 質 爽 ， 適 宜 炒 。 |
發表於 2009-1-12 01:30 PM
| 