[中式食譜] 甜 香 豆 瓣 蓮 藕 煲

nt1972

7 o8 V3 M8 q" @3 z  }  d3 t
' a4 \6 V3 }: q  m" e& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L) Y2 j) @/ y; m( p# D
材 料
+ R7 ?& x3 P6 `, H, o. p6 Q/ E蓮 藕 1 節 、 五 花 腩 1 塊 、 豆 瓣 醬 2 湯 匙 、 薑 3 片 、 （ 切 段 ） 2 條 、 蒜 頭 （ 拍 碎 ） 3 粒 、 中 芹 1 棵
* S, j' }  A2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O4 k; j$ V/ v
調 味 料
1 N3 G' y; A. y/ J6 i3 n) S. rtvboxnow.com冰 糖 / 豉 油 各 適 量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B( t) F: T$ D5 m# r- E2 l
, ], X: k# A* V: ]* y5 M: H; |

! B3 E/ g( Z9 G& R0 ^" h- _7 f' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q! ?8 J! v7 H# w
1. 五 花 腩 原 件 放 入 滾 水 水 ， 之 後 剪 去 豬 皮 上 的 毛 ， 切 厚 片 備 用 。
8 {* q8 x  r( V7 p: btvb now,tvbnow,bttvb
/ ^& z% w+ f6 F, P' B( ?; f公仔箱論壇2. 蓮 藕 刮 去 表 面 的 皮 ， 切 厚 片 備 用 。
. L2 e+ M; c% b0 n2 o1 l) S$ t8 ^& n$ \; k! j1 O$ A& L6 I
3. 中 火 燒 熱 鍋 加 少 少 油 ， 爆 香 蒜 粒 ， 再 放 入 薑 片 、 段 炒 香 。 1 p, ]: r6 v. _) i

$ @" _4 P; A% @5 m4.加 豬 腩 肉 煎 到 金 黃 ， 落 豆 瓣 醬 炒 勻 ， 再 加 水 蓋 過 豬 腩 肉 ， 加 蓮 藕 用 大 火 煮 滾 。 加 豉油 、 冰 糖 後 轉 細 火 燜 個 半 鐘 ， 撒 上 中 芹 段 炒 勻 即 成 。 將 飯 放 入 飯 盒 ， 旁 邊 加 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }3 [! W1 t  m$ F6 d; \1 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l, g9 W( p8 ]4 E8 m

' u) U# |! [! d  otvboxnow.comtvboxnow.com: D) H- g  X. m0 O- g3 j

0 }. `  W' o' F1 U2 H公仔箱論壇
" P6 o6 i1 z- w0 W3 [( a3 itvboxnow.com
$ ^. P, I- j; n$ ^- b$ c9 |' n0 |
! T* ]6 G2 J$ M# f' V: Vtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E6 u, C, ]: p, S
貼 士tvb now,tvbnow,bttvb' J( q6 z9 w8 K3 B# ?! v! U
如 用 來 燜 ， 可 選 短 身 蓮 藕 ， 會 較 為 粉 ； 長 身 蓮 藕 質 爽 ， 適 宜 炒 。