吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。tvb now,tvbnow,bttvb) H, {9 }1 Z: f7 @
 公仔箱論壇8 p$ K+ P8 F- |+ p' k! `! E8 G
7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解1.粥：護胃養生、防感冒
1 n, s z' Q3 G: v. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收tvb now,tvbnow,bttvb' r' ~' E5 L& z; ^0 ~5 @/ U- ]% K
2.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇
, R1 A. U4 x1 o0 A, {9 h怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃
# r T* g0 j' M- t3.蕎麥：降壓助眠、清腸
" \. L' U& H, R% p- K$ H/ n. A# z公仔箱論壇怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥
( H* Z+ s: _* U) n9 j7 Etvb now,tvbnow,bttvb4.白菜：抗癌、退燒解熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [+ G* q7 g& A( w( [2 ^2 s
怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒! d+ x/ D! L6 W* H7 d
5.蕪菁：消脹氣、護眼公仔箱論壇; x, I U9 }) a- {/ D
怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯公仔箱論壇5 \+ ?1 F3 A0 t& G# ?5 i
6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎公仔箱論壇4 I, \; Z% W# \) H4 h
怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好tvb now,tvbnow,bttvb4 B5 K3 v" k+ c( U
7.海帶芽：助排便順暢、美容
$ U. d' [. ^: E% ~tvb now,tvbnow,bttvb怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯
1 L3 b( h4 s' V- U# Y5 N3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：康健網站 |
發表於 2021-7-20 08:04 AM
| 