吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。公仔箱論壇; o- o" Y0 p2 Y9 I6 y$ [
* k. v Z; l8 U4 B1 y( W2 O公仔箱論壇7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解1.粥：護胃養生、防感冒
$ ~5 `" T7 I) |3 N# m+ ntvb now,tvbnow,bttvb怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收
3 @6 i: d- R H# v' U+ c% Y& A) w4 B/ Ltvboxnow.com2.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇
: J0 g8 h: o3 @+ b公仔箱論壇怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃tvb now,tvbnow,bttvb. V- d% L& p e- x0 |5 Q4 B
3.蕎麥：降壓助眠、清腸 C8 @0 Q5 v: G/ U* `
怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥
% }* o r& [& I3 J9 D: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.白菜：抗癌、退燒解熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h& }; O( v, A9 X( e6 J. W
怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒
1 k0 `" q1 Q# c9 {8 ?5.蕪菁：消脹氣、護眼公仔箱論壇9 c: r6 h7 p+ h" H6 h
怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯
" s: `# E1 a3 Q: ^0 y8 y7 H% D" M公仔箱論壇6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎
5 b9 ?. R5 q4 z8 T! O+ [5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好tvb now,tvbnow,bttvb2 W6 K* \ O6 o. |. }: L( ]
7.海帶芽：助排便順暢、美容1 @: z3 J8 M# p
怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯tvboxnow.com5 v6 A {( u9 z4 i6 x( t. k+ Y
資料來源：康健網站 |
發表於 2021-7-20 08:04 AM
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