 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a- c% e+ @& b% P% [
tvb now,tvbnow,bttvb& E8 r3 k0 h3 ?2 {) [( {- \# {+ \
材 料0 D h1 w5 g& B7 n
菠 菜 2 棵 、 蛋 白 2 隻 、 鮮 帶 子 3 粒 、 雞 肉 粒 150 克 、 薑 1 片 、 上 湯 1 公 升 、 凍 滾 水 / 生 粉 水 各 適 量 、 麻 油 少 許
+ {0 Q0 U# S& n, u2 Dtvb now,tvbnow,bttvb
' Y$ u/ R6 b/ S+ J, S ^: Ttvb now,tvbnow,bttvb雞 醃 料tvboxnow.com) @9 k4 ]2 ^" y; K# e. Z
鹽 / 糖 / 生 粉 / 水 各 少 許
$ [5 {8 Y, u t! S- d+ F2 Ttvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* ?! w7 c( Z$ b7 h
帶 子 醃 料
+ a( Y2 n* o4 l6 ~) y% {7 W0 ~1 {& utvb now,tvbnow,bttvb鹽 少 許 、 蛋 白 1 茶 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y( J& ~. R, a3 A1 m1 |; ]: [( [
0 X/ Y2 j# S1 z# T. U% {tvb now,tvbnow,bttvb做 法
( b6 x4 t5 d; l- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將 帶 子 切 粒 ， 加 鹽 及 蛋 白 撈 勻 備 用 。
% {, M: M8 G4 h7 J. N; I: v+ I; G, Q$ k) g6 n, d/ A, e$ F
2. 雞 肉 粒 加 少 許 鹽 、 糖 、 生 粉 及 水 ， 撈 勻 備 用 。 公仔箱論壇2 B: Z( M' b+ H% m- R
5 B% g8 t; h- o' i ]公仔箱論壇3. 煮 滾 一 煲 水 ， 放 入 菠 菜 灼 一 灼 ， 煮 到 稍 為 軟 身 就 撈 起 ， 放 入 攪 拌 機 ， 加 適 量 凍 滾 水 打 成 菜 汁 備 用 。 tvboxnow.com) u- G; L% |6 u! ]. y
& [: P/ u9 l* ~$ R5 V1 ~# e2 k& b- U
4.大 火 燒 熱 鑊 加 少 許 油 ， 爆 香 薑 片 ， 轉 中 火 加 雞 肉 略 炒 ， 再 倒 入 上 湯 轉 大 火 煮 到 滾 起， 加 帶 子 煮 到 滾 起 ， 加 生 粉 水 埋 芡 煮 到 稠 身 ， 再 加 菠 菜 汁 煮 勻 熄 火 。 - J& _- n+ C3 v- q6 |
- p4 C. }3 C% Xtvb now,tvbnow,bttvb5. 將 蛋 白 拂 勻 ， 慢 慢 倒 入 湯  攪 拌 成 蛋 白 絲 ， 最 後 加 少 少 麻 油 吊 味 即 成 。) c) f7 y, |9 B* Q! L" \3 [# @/ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e: b: a. Q% H- I
tvboxnow.com3 |0 z5 O1 [3 ?. [, j
3 h) O! e. X$ P4 Z4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 j- L# ^$ \* Z6 k: U0 J7 F; B6 n
( E& V7 |% b }' C" Ntvboxnow.com
3 y: e. D$ N* ~2 g$ _tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇5 d2 }4 x& e' K# x* r# @8 z
7 v* q- K6 J @' c* I
1 G$ r( C1 U7 M4 ^ tvboxnow.com8 H) X0 U$ ], C! u" n; t
貼 士$ T" F/ w# e* c, G3 F2 F
想 湯 顏 色 碧 綠 ， 菠 菜 不 可 灼 太 耐 ， 灼 到 軟 身 即 可 。 當 落 了 菠 菜 汁 後 ， 一 煮 勻 就 要 熄 火 ， 否 則 菜 色 變 到 瘀 黑 ， 賣 相 扣 分 。 |
發表於 2009-1-15 01:15 PM
| 