( G7 w2 r8 Y; M. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ T. b7 d/ @! _7 v) K4 i+ c5 d6 E5 Ftvboxnow.com材 料公仔箱論壇# j( j' u. [. F* t9 p/ K
菠 菜 2 棵 、 蛋 白 2 隻 、 鮮 帶 子 3 粒 、 雞 肉 粒 150 克 、 薑 1 片 、 上 湯 1 公 升 、 凍 滾 水 / 生 粉 水 各 適 量 、 麻 油 少 許 8 P2 {$ o8 I D& C9 \3 j2 ^
# G+ t+ b, K% s- X9 t
雞 醃 料( }! q% K2 o3 F# W6 E5 p
鹽 / 糖 / 生 粉 / 水 各 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb- q! a$ y, f0 z1 p: G3 A
1 h g: m- T0 \# o" r# t M0 p帶 子 醃 料
- b$ P6 m' Y4 I& K! o鹽 少 許 、 蛋 白 1 茶 匙tvboxnow.com* S" x' U. c* j0 V, H
公仔箱論壇4 C3 q |+ J* P, X B
做 法4 |, {) Q" A" V
1. 將 帶 子 切 粒 ， 加 鹽 及 蛋 白 撈 勻 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o8 ~$ ?5 {6 F: }6 O, `# G" j9 `9 J
公仔箱論壇. y5 p8 r2 P) ^& r; d* ~, w; x& ~
2. 雞 肉 粒 加 少 許 鹽 、 糖 、 生 粉 及 水 ， 撈 勻 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p* ]2 c" C) j3 C+ F+ j: q9 W& R: r
tvb now,tvbnow,bttvb) H9 P* A" _: @. g5 I+ o& l7 \
3. 煮 滾 一 煲 水 ， 放 入 菠 菜 灼 一 灼 ， 煮 到 稍 為 軟 身 就 撈 起 ， 放 入 攪 拌 機 ， 加 適 量 凍 滾 水 打 成 菜 汁 備 用 。
+ S; U$ v1 F, q* [! f0 N公仔箱論壇1 u* u0 Q4 {3 u5 g2 \# a4 v
4.大 火 燒 熱 鑊 加 少 許 油 ， 爆 香 薑 片 ， 轉 中 火 加 雞 肉 略 炒 ， 再 倒 入 上 湯 轉 大 火 煮 到 滾 起， 加 帶 子 煮 到 滾 起 ， 加 生 粉 水 埋 芡 煮 到 稠 身 ， 再 加 菠 菜 汁 煮 勻 熄 火 。
! S. i7 ~% e& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 u/ N( [$ c: m+ U9 W9 v8 l公仔箱論壇5. 將 蛋 白 拂 勻 ， 慢 慢 倒 入 湯  攪 拌 成 蛋 白 絲 ， 最 後 加 少 少 麻 油 吊 味 即 成 。
5 S0 M8 A' f3 n* s5 X$ o3 V, jtvboxnow.com
- a7 Q6 A8 o7 ]' l5 D" A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 N5 C& e3 L) R: \9 Y- c, G
 tvboxnow.com$ W- A, i! M3 ^/ d+ `6 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d" \) u) c- x. Z; W# m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~- }; _ I# y, G0 ^2 L7 E
tvb now,tvbnow,bttvb# h d6 y& W6 y" w- s) `3 E+ y
1 A; C q' P4 F: s( U0 o& [( h5 utvb now,tvbnow,bttvb* K0 y- n" w1 i6 k! U
' I0 R) ~; X. g' _+ W% I f9 ~8 s公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb( w9 i! {2 a( N4 z
貼 士
+ Q/ e Z* l) Q# b6 d* g, l公仔箱論壇想 湯 顏 色 碧 綠 ， 菠 菜 不 可 灼 太 耐 ， 灼 到 軟 身 即 可 。 當 落 了 菠 菜 汁 後 ， 一 煮 勻 就 要 熄 火 ， 否 則 菜 色 變 到 瘀 黑 ， 賣 相 扣 分 。 |
發表於 2009-1-15 01:15 PM
| 