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% m; r" H) i5 E' V V1 V' n* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ]$ v$ u% N @2 j# w# N! a7 S2 a公仔箱論壇选鲅鱼鱼腰的一段肉~ 其余部分搅成鱼馅，可以做鱼丸和水饺~
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1 H& F3 i, V! U- [ m/ w& ytvboxnow.com材料：tvb now,tvbnow,bttvb# z n6 R2 u) o1 F
鲅鱼、生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜、油。公仔箱論壇% S1 C$ ?$ t9 i1 K0 m o0 z& u
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' W3 d; |& ~$ y+ y做法：公仔箱論壇* _5 s0 [$ p) C( V" R. z1 W
1、切成一指半的厚度，用生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜淹5个小时以上；公仔箱論壇# X! |) E) \( Y+ t: S- S8 V
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2、热锅热油，淹好的鲅鱼入锅，单面2分钟，再翻个身，重复两次即可；tvboxnow.com) n8 y$ Z3 F# S$ A) M7 {
2 r/ [ e- v+ x5 Y0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、搭配蔬菜跟饭团早饭吃，各种维生素跟膳食纤维也一样不少了；
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8 B/ e( s; u: S! A4、肉质细嫩又充满葱姜的香气，我一直都很喜欢。新鲜的鲅鱼用红酒、米酒、黄酒烧着吃也很不错，但记得别用没顶油炸的方法来熏制，那样鱼肉会变的很干瘪没鲜味；
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發表於 2009-1-15 04:40 PM
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