% k9 [% ], S: B! {, R' X. k! ]0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 p. ^9 m4 g9 ]# i6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。选鲅鱼鱼腰的一段肉~ 其余部分搅成鱼馅，可以做鱼丸和水饺~
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材料：
4 x6 K, e' f) B% k/ K2 t/ ? W鲅鱼、生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜、油。
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% k- @' b: }1 `* Xtvb now,tvbnow,bttvb做法：
+ C' R T' K* ?4 o o `/ ~tvboxnow.com1、切成一指半的厚度，用生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜淹5个小时以上；( L0 k( z4 v: N( c8 V
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2、热锅热油，淹好的鲅鱼入锅，单面2分钟，再翻个身，重复两次即可；
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3、搭配蔬菜跟饭团早饭吃，各种维生素跟膳食纤维也一样不少了； tvboxnow.com. y2 b8 D* s6 F4 _
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4、肉质细嫩又充满葱姜的香气，我一直都很喜欢。新鲜的鲅鱼用红酒、米酒、黄酒烧着吃也很不错，但记得别用没顶油炸的方法来熏制，那样鱼肉会变的很干瘪没鲜味；tvboxnow.com7 }% q7 S# Y5 C, E
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發表於 2009-1-15 04:40 PM
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