[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:
% K" [4 ^+ y, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
4 M; q7 F! i2 q# p% d% s3 D& q椰菜花 150克[5安士/4兩]
% l8 Z1 @3 q4 y6 O8 f( P2 h公仔箱論壇罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]# s6 a% Z4 z& Y% L3 V1 @- Q9 R
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
' p8 g! h; L: [8 w# k蟹柳 3條tvboxnow.com; J4 u1 x$ y0 o4 h5 i& V1 r% D

/ `6 c9 W1 m, G3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:tvboxnow.com7 y- e# g, ^: r7 F9 k) P
芡汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P- ~: `6 M% ]: A# g9 v
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙公仔箱論壇7 ]% \3 n8 |5 o
椰漿 75毫升[1/3杯]
. t- B% A8 R# _) Q0 b5 ]公仔箱論壇水 250毫升[1杯]
4 ]& d' D3 P3 q) v# Qtvb now,tvbnow,bttvb粟粉 2湯匙  |; H% s* S5 V: F9 b+ U

" h$ A1 e1 K: V& g# k5 _+ H製法:
* f  Q8 f0 d! ?5 k0 L1. 將所有蔬菜切成小塊。公仔箱論壇% c1 N8 ^( k, r: h6 ?8 {
2. 蟹柳撕成絲。tvb now,tvbnow,bttvb' l; k) ^  ~: i8 H' a3 O; Z& W
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。, v; u, o% ^/ m8 [4 u1 ~
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。