[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:+ e8 u% t% n% U+ u" v
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
% {; e( J7 T4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花 150克[5安士/4兩]
! V* O7 U  M" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]公仔箱論壇* L: n# T  A9 e* j3 U
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
: E/ I2 c' Y; T- H8 o+ T: F2 J6 o公仔箱論壇蟹柳 3條tvboxnow.com. u3 H1 s% I0 H; Q) j9 N' f( a: y

- a3 s; t  Y  n  {公仔箱論壇調味料:
, R1 G* k1 x' r* f* v芡汁：5 Z* j. C3 M, Q- N7 H
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
$ z2 z# u: F1 e" p, N# ttvboxnow.com椰漿 75毫升[1/3杯]tvb now,tvbnow,bttvb& A6 e7 t4 J2 K$ ?( k9 o$ L
水 250毫升[1杯]  R2 x* E  p! k1 P- M
粟粉 2湯匙
$ G6 ~1 W3 q  F- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a" K! o; Y! r) Q4 |$ M) T1 Y9 y+ d
製法:tvb now,tvbnow,bttvb2 N% }7 ]  r/ F1 l' e4 A+ B
1. 將所有蔬菜切成小塊。tvb now,tvbnow,bttvb; [8 @# F# Y6 i+ n2 k
2. 蟹柳撕成絲。6 U: T, u1 C" F8 D9 g
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V5 i+ ~1 Y! b/ Z& @6 m
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。