[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:
/ a! W) ^' c. z2 B蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]tvb now,tvbnow,bttvb- m7 R3 a( Q5 ?! v+ q8 o2 c3 K
椰菜花 150克[5安士/4兩]
$ g6 T1 F  H# b8 \. o罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]tvboxnow.com5 D% D3 }' B3 C
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
/ O) X5 F& t% Ptvb now,tvbnow,bttvb蟹柳 3條
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1 M. h5 [. E7 K. v6 [5 r* Vtvb now,tvbnow,bttvb調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F7 @+ {4 h8 H5 O9 _( N) G
芡汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @7 E8 |' j! V; b# P/ s; O; G" e
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) c6 J4 [  s# R+ V
椰漿 75毫升[1/3杯]
, p" M( ~7 y( s! I, I# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 250毫升[1杯]
' l3 M( I- \. D* v# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 2湯匙tvboxnow.com* G' r# }4 m  R
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製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t2 _- D4 |6 ]8 v+ @+ L, i0 C9 m
1. 將所有蔬菜切成小塊。# _3 o  e- U) J6 b+ E2 A) V6 X0 i
2. 蟹柳撕成絲。
5 j1 _4 t7 v! A3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
: B) s: \$ {  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。