[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?# f# P+ `* y: z: J
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]6 C$ n5 s9 A  ~2 Q( d" i/ k
椰菜花 150克[5安士/4兩]
4 h3 A3 g" M1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]9 m( b7 m! T8 R
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
' F( a# j5 t* n7 T0 Ftvb now,tvbnow,bttvb蟹柳 3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |9 ?/ _% _0 g& W3 X6 F8 i

7 h3 k# l2 }9 }$ G. e7 |tvboxnow.com調味料:
# {' f, ?0 e! J6 h# v1 o1 F. O  d  Ztvb now,tvbnow,bttvb芡汁：tvb now,tvbnow,bttvb* S! ^0 W3 W) x$ J; }- x
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
' B" l* r3 N8 |! i5 w( d9 ^8 n  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰漿 75毫升[1/3杯]公仔箱論壇2 ~# s) q. O# T3 h8 F  ~
水 250毫升[1杯]tvboxnow.com) u/ i; v) y0 W2 D/ G2 ^' }
粟粉 2湯匙
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4 B; z+ V% G2 N& U( l1 A製法:tvboxnow.com8 |+ ?) H3 Q3 v) u/ L# S
1. 將所有蔬菜切成小塊。. W: y. i& f6 m" M
2. 蟹柳撕成絲。
$ ?5 \9 f3 E6 g) ~% s公仔箱論壇3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。: p  N' L1 G# ^* i
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。