[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:tvboxnow.com% J  ]# _2 P( r" c, a8 U  N4 l/ Y% d
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
( U) K$ ~$ D8 A* R) w% s3 gtvboxnow.com椰菜花 150克[5安士/4兩]tvboxnow.com9 I  `6 @" C/ `% Y) M) @) x
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s) q5 P$ q. N0 {! H) y+ L
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
2 ]# {) v. o3 a# c4 Jtvb now,tvbnow,bttvb蟹柳 3條2 ^# F6 U) }. q. n7 W: K

5 H2 [, k$ L! y; d+ m' Y) e7 E$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:
2 _6 N7 m# ^6 x3 h# v( Q3 E2 ltvb now,tvbnow,bttvb芡汁：! ?, y5 e. E7 u
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
3 U  X- k/ G4 T! z8 C2 D椰漿 75毫升[1/3杯]
( e" ?2 M' g  A& _公仔箱論壇水 250毫升[1杯]4 y; C: ~0 g7 O& U; D
粟粉 2湯匙
4 K4 l9 T+ \  q% y0 b. C# e7 S2 ~tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 m! r6 d( G( v$ h1 m% t9 {8 i
製法:
1 E/ j& X, w2 R: d, b5 K9 g) C1. 將所有蔬菜切成小塊。
8 p( e. J$ |5 b" C8 w8 \# Btvb now,tvbnow,bttvb2. 蟹柳撕成絲。
( h1 J7 ^! w& ]" J; g, C3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
& g* J1 \/ t* H: W8 u: }' i- q1 F公仔箱論壇4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。