[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:1 B& S/ k: U/ F3 \
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
" v. t8 t& i0 m! d4 F. h! ^tvboxnow.com椰菜花 150克[5安士/4兩]tvboxnow.com5 u4 J0 C2 A! `& Q
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
/ o9 v1 Z+ e2 R罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
$ g) z; l2 L# z3 I3 b& D1 S1 V蟹柳 3條tvboxnow.com/ i' i! t/ ]8 B; A1 Y

  X4 H) H( X4 g0 u* s  ?# d0 R調味料:9 o! [7 ?; S8 S
芡汁：
& D& f2 Y0 _) ~' W; m4 q葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
& P+ ^  E' _$ H1 z9 f4 O! K$ v" P椰漿 75毫升[1/3杯]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u# B' s8 [- D* P( d
水 250毫升[1杯]
' m. e3 o9 h7 {  g$ S" J' J4 @粟粉 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v$ Q# F3 Y6 ^

7 ^# i. _5 F/ W7 u& M* C2 N, K- ]2 G公仔箱論壇製法:tvb now,tvbnow,bttvb/ F8 y( t4 B$ S  [" ^8 S
1. 將所有蔬菜切成小塊。
4 |9 l* ~% R& c6 z/ c1 _2. 蟹柳撕成絲。tvb now,tvbnow,bttvb7 H0 d6 W$ R7 H% Z$ U: H4 f
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
+ D7 z1 T. J' D8 s# xtvb now,tvbnow,bttvb4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。