[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:
/ _4 P  @) ]+ R3 Q公仔箱論壇蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [; K$ Q" T4 G; U5 @2 V
椰菜花 150克[5安士/4兩]) z0 n/ H: |& \$ \7 `# Q' T8 W
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
/ K3 a7 i5 F* N* q1 s/ M罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]" ^" B( O) i( n* [2 G
蟹柳 3條tvboxnow.com  a! l; j, {  O6 ]+ b
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調味料:公仔箱論壇" [. @2 W% A6 E4 N. N' O; J
芡汁：
, r- _" I- I" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
. I2 x$ y$ ?( e( \5 X椰漿 75毫升[1/3杯]tvboxnow.com. C2 G0 X1 Z5 M4 m+ S1 c
水 250毫升[1杯]" q  b9 a% T; m( |! [  G2 K: x
粟粉 2湯匙
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- y8 w% c1 }; U9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E/ f$ M+ \) h. t! Z
1. 將所有蔬菜切成小塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f7 Y! H5 X& z
2. 蟹柳撕成絲。
2 d, g/ ?  i6 i0 C, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。公仔箱論壇# e! T7 t: A2 x' \2 F
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。