[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb$ C3 F0 {) @/ d- f0 M) P4 i% N1 O4 |, N
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]公仔箱論壇8 t( J& O7 C: q" i) c
椰菜花 150克[5安士/4兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m$ T( u: F& x1 b, h# w
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]9 s9 F: F% w# B" R" ^
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]公仔箱論壇7 }' I: Q  q. c5 {. m2 l
蟹柳 3條tvboxnow.com) t" d2 u  T2 j- Y8 M8 K/ g

2 S. U7 D9 f0 k9 O+ N3 F+ K調味料:tvboxnow.com9 ], T+ Q7 M; j
芡汁：tvb now,tvbnow,bttvb+ a6 \8 l' e' H# Q
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' B' C8 ~! e, w4 a: U8 E8 y8 @. q
椰漿 75毫升[1/3杯]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m/ f2 `0 ?. t
水 250毫升[1杯]
5 Y5 c* p% m* K: ^* ~1 U3 htvboxnow.com粟粉 2湯匙公仔箱論壇6 G; h! t+ q; n! V1 E! p
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製法:+ J2 y* x- b! y% q) }
1. 將所有蔬菜切成小塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w, w7 Q/ M! s/ P7 Q" d/ a
2. 蟹柳撕成絲。
% k8 k; k! X% G; |6 B公仔箱論壇3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
4 Q, S" K/ g/ f: T" `: W' ~tvboxnow.com4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。