材料及份量:. ]" N! [: ?; Y. l
龍脷柳 2條（約1磅）
0 D% n" i8 Z) x, t番茄 2個
; x o; B$ n8 j6 x8 t/ y% f g" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2個
$ |$ P; i" [# P+ a: V- b2 ytvb now,tvbnow,bttvb菠蘿 3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P4 r* ?8 A L' J1 M7 j
薑 1片
2 C, ]% Z( R- M, i; J" u7 D/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒
/ A2 B$ @' _: w- s芫荽 1棵tvb now,tvbnow,bttvb: h! i9 `9 L- j
紅腰豆 5湯匙公仔箱論壇' k8 o5 b% [2 A+ e2 M" h. v
三角豆 5湯匙8 x5 x( N! g' X, z
- `2 q, e( L; |. L) Ytvboxnow.com調味料:
. b8 A8 [# V. s5 ~tvboxnow.com魚調味：
5 O8 o* H5 L% Y& i/ Vtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙
: p1 z2 v1 q5 M+ s+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。古月粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w l% U5 A, s8 }. @/ q
麻油 少許tvb now,tvbnow,bttvb8 k& C/ m9 A& ?$ W! w+ p
生粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ p4 F3 I- @5 r% L. M2 _9 h! {
蛋白 1湯匙
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% d8 D% |! _' r+ J Atvboxnow.com燴料：tvb now,tvbnow,bttvb& ]0 \7 H7 E5 ^$ u* r8 [0 u$ ^) B
鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s3 s, s/ l4 V4 L& S+ F
糖 1湯匙
. s8 } G9 b, U& i1 Ttvboxnow.com醋 1/2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" ^1 j7 R: j3 i. |! R% C
茄汁 3湯匙
% i/ W9 B4 T6 A! Z, r1 {9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1/2杯
6 c& N6 o S z G$ Z+ u6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c( u$ A/ K% B D6 c
生粉水：tvboxnow.com/ o% g8 \2 i- G& V
生粉 2茶匙& j- y1 G' {9 L! B t/ v
水 4茶匙
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: b, s; g" N1 }) d0 etvb now,tvbnow,bttvb製法:
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1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。tvb now,tvbnow,bttvb' V1 p( V1 Q0 A7 D
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。' H+ x2 G Y5 H
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
* e) n% p) V3 C% `5 S& f4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。tvb now,tvbnow,bttvb& f# G9 n/ ?+ B
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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