材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T d8 X' ~& S' \# s
龍脷柳 2條（約1磅）) |( V: V; }) n
番茄 2個tvboxnow.com7 P5 I8 p D$ T/ {- ?# ^4 m+ A0 n6 {
洋蔥 1/2個
& P3 b. Y& X4 J5 p6 l$ S4 J5 y# j; ytvboxnow.com菠蘿 3片
5 ~& q8 s* g& A1 ~, j- o: X1 [公仔箱論壇薑 1片
6 n- _& T2 r2 s5 a6 y5 \+ y蒜頭 2粒
' z, W1 o2 U. M4 X4 Stvboxnow.com芫荽 1棵
: w9 L: {5 V$ ?3 [tvb now,tvbnow,bttvb紅腰豆 5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( {' E: o3 o7 P& W& t8 y5 l
三角豆 5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( C+ G3 x; v V& v' _" T: A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f4 ~: u7 x" s$ s @
調味料:tvboxnow.com* n+ R {8 q6 B4 A" `
魚調味：公仔箱論壇- H5 B$ \, O$ G( R
鹽 1/4茶匙
% v6 z9 S. \- [4 Atvboxnow.com古月粉 少許7 X2 t/ s- ]: Q8 g* B
麻油 少許tvb now,tvbnow,bttvb1 X% T1 U5 |1 a$ b: n3 J$ @$ I/ G
生粉 1茶匙
1 o2 \0 H8 w: Z% r蛋白 1湯匙
& \/ {+ q4 x& ^* K公仔箱論壇
$ C7 X: K0 y! |8 E$ x2 Xtvb now,tvbnow,bttvb燴料：tvb now,tvbnow,bttvb4 P, A* @! X1 Q# g+ [
鹽 1/2茶匙公仔箱論壇5 e& V- X9 [$ q6 t
糖 1湯匙
7 s7 j- E' _3 A' V+ x醋 1/2湯匙+ R2 ?' g0 q0 J' B
茄汁 3湯匙
# e$ t! P; o1 X4 ~$ T# Ptvb now,tvbnow,bttvb水 1/2杯tvboxnow.com; C' b0 o. M, l! I0 x
! b. U% c6 N% d8 m, d1 k生粉水：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v% @" [9 R7 A' E9 o" J! s
生粉 2茶匙
. O) z) S: c! [: a" \水 4茶匙7 G# v& K- L$ t$ B8 o J
; E3 c2 g2 \ |: E& R$ s, S( D/ U2 Etvboxnow.com製法:
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0 `9 d' m i) t公仔箱論壇1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
+ m* C: A; t3 C# {tvb now,tvbnow,bttvb2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L i4 \* I* B# g% c
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T6 U. ?; j- }5 ~5 K+ ?6 i% e
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。; K4 ]: T9 L+ h7 r9 g6 ` v$ C6 V
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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