材料及份量:
2 J1 Z; R, }3 A5 ?. s2 btvboxnow.com龍脷柳 2條（約1磅）& J d- I" i- Y- D
番茄 2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N0 B; G) ^6 h
洋蔥 1/2個
- T) h# Z1 ^. N% C! \. _9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿 3片
" A0 a: j+ @& b7 O薑 1片公仔箱論壇/ N, Q: r# x+ d! L
蒜頭 2粒公仔箱論壇2 S$ P" u) p0 O4 Q; B. f9 A6 u
芫荽 1棵
: l- P7 g- P6 n' P: v公仔箱論壇紅腰豆 5湯匙
9 `* y! z T: [tvboxnow.com三角豆 5湯匙
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1 z1 m' y: O# h4 O7 u7 `- c; V+ K公仔箱論壇調味料:tvb now,tvbnow,bttvb9 P R& i$ w$ P1 L+ ^; a/ n
魚調味：
' T; |- \& z' O" S" Y0 y4 z1 a8 Etvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙tvboxnow.com+ B% |. f9 f* _3 b9 O; d8 ^
古月粉 少許
' Y3 ?& H$ O: f+ Z+ ~6 H: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 少許+ n I2 E* H% ]! g
生粉 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^! e! J3 y2 m; ~; w
蛋白 1湯匙, J8 V* K) ?) A3 c4 n4 z2 J
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燴料：
! O- G# `2 J$ B' ?4 Z鹽 1/2茶匙tvboxnow.com6 Y2 H% s% ^2 E( v
糖 1湯匙 j, S. V' j$ ?" `$ W0 t9 z
醋 1/2湯匙
" \4 A6 _4 ~% }+ i! Z+ o公仔箱論壇茄汁 3湯匙
@2 `$ S" V0 }: btvboxnow.com水 1/2杯公仔箱論壇* p' a/ b& l# i6 O
% x; y3 A9 }' w% E0 D. X) b# i公仔箱論壇生粉水：
& t, `. h9 K& M. I1 k( I& u4 w生粉 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s8 a. t7 @( u4 c2 H
水 4茶匙
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製法:tvb now,tvbnow,bttvb- x2 }. T/ L- O2 O& d$ u
- o J8 N5 y/ U! `# F1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
5 k. s% Y) [# Q3 v% j2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。公仔箱論壇: |4 f3 l# M! v, `- ?
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。tvboxnow.com, X5 V, |( L6 m7 o
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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