材料及份量:
) C F6 Y" l a' c& d- a, @& D% F龍脷柳 2條（約1磅）
) p' _ L5 s; n6 ], _番茄 2個公仔箱論壇# c# k7 l7 z4 y' M/ |
洋蔥 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb. J( E; q1 Z) v5 o# l
菠蘿 3片
\. m8 t* A9 v! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 1片
- T, Q" ]% [$ ?公仔箱論壇蒜頭 2粒
- \+ C0 I' X5 q1 {芫荽 1棵tvboxnow.com" ^8 K3 C* U b- _5 T4 A6 ?" F0 X
紅腰豆 5湯匙
" T; a/ J0 | u* c$ A! p9 Itvb now,tvbnow,bttvb三角豆 5湯匙tvboxnow.com6 A: H- @) e9 n9 O+ d
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調味料:4 H+ S" X2 ~: E% b% i4 r+ l: B
魚調味：
; S. v6 W9 {3 E1 j6 i7 Q公仔箱論壇鹽 1/4茶匙; v \) c- l$ v, y
古月粉 少許
4 y1 G: P8 X% b |+ s1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q" D! C2 D! d8 [5 a
生粉 1茶匙
. Z6 Q, L5 |3 C3 Atvb now,tvbnow,bttvb蛋白 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P6 C1 [/ p: D$ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E) c' U4 U# r5 H1 q! N+ U
燴料：
* m8 t% f( }5 o! O# Q. G V+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙
% @" N6 F* Y" O7 {( B$ ^: ]糖 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ w: b0 T- R: \% c1 l
醋 1/2湯匙
+ D& x3 l- X5 _( E( x公仔箱論壇茄汁 3湯匙
# w+ ?7 K4 P( g6 |& ctvboxnow.com水 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B8 [" t8 U d( b( O
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生粉水：
& }% B, ^# k5 R1 g9 H: P6 a生粉 2茶匙; V+ r* F, w1 w& E
水 4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; a x5 q& U4 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {2 N3 I1 E' C2 x% [3 c1 |3 Q
製法:tvboxnow.com1 R8 M1 E1 I$ I+ o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C& B7 M% I1 g7 D; A
1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。0 _- J T. F9 I" B0 |
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。tvboxnow.com D O) Z' }* A0 ~3 a
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。tvb now,tvbnow,bttvb$ y$ E" ^9 A! L
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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