材料及份量:5 o5 s" \! [8 M1 O5 `6 O# @4 O! e! s
龍脷柳 2條（約1磅）; Q9 `& [- h. m8 O0 q6 _$ L% V
番茄 2個公仔箱論壇9 u$ d5 ^7 S& w4 |1 U
洋蔥 1/2個
- U4 j, C& h3 E) l) ttvb now,tvbnow,bttvb菠蘿 3片# A& q) I0 e0 r2 z
薑 1片
( K- \5 D L. m+ @; s; N( a# {" }蒜頭 2粒
- k$ L ] Q9 @! x2 D# X公仔箱論壇芫荽 1棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E1 g; O. d) P3 J1 v
紅腰豆 5湯匙公仔箱論壇6 F( P/ a! @# p7 |
三角豆 5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% ]' j, o- X) u! R4 G9 x# @
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調味料:
N/ ^$ {$ b# n) E. a- k9 ntvb now,tvbnow,bttvb魚調味：公仔箱論壇. M9 @( H: G( R' O
鹽 1/4茶匙( S y" n" k! a- r
古月粉 少許
& V/ ]0 o. E- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y) P1 K- P+ x4 k
生粉 1茶匙& P [( m" _* t+ b2 t: c
蛋白 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 O% g+ R+ p9 [1 A
tvboxnow.com% ~- k4 f* }$ ^& T( @+ c
燴料：7 X$ v7 R" C6 o: S+ s, g m
鹽 1/2茶匙
7 h9 g3 q2 i3 b" ^) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* e @2 [4 P$ u1 L8 @+ B3 [- m
醋 1/2湯匙3 N8 \9 S1 _* g6 E
茄汁 3湯匙
! d s; L! V% x f: l M# Utvb now,tvbnow,bttvb水 1/2杯
2 D. Z9 i: k8 wtvboxnow.com
, l. b9 k8 h1 P: ~生粉水：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J0 _' E' @* C7 j) o+ T& n; D) G
生粉 2茶匙
* G9 l( r$ k9 E0 d5 Q水 4茶匙tvboxnow.com! C6 f# a' P3 d. `
" a/ K- C2 }& H8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:公仔箱論壇/ J- A! R" k, T% f: Z
$ [& | M, {( V( F) A, X" ztvb now,tvbnow,bttvb1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
# o9 G' ?7 W/ N4 ~. L: s+ l5 Qtvb now,tvbnow,bttvb2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
# C2 h# q4 o. K2 ?5 F/ U公仔箱論壇3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。" z- H; Y, A d, C9 Q8 V1 [2 l
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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