材料及份量:. r* Y1 a% C6 O5 e* @& G7 A
龍脷柳 2條（約1磅）公仔箱論壇& c4 R/ M9 L/ }, N
番茄 2個
0 X7 }% X% u/ B& [6 c E0 f洋蔥 1/2個
; J, {" O9 G! Z0 d0 G菠蘿 3片
0 ~% ^8 |, ~8 ~tvboxnow.com薑 1片
- J; }1 ?) c- |9 ?4 G3 A8 h' Htvboxnow.com蒜頭 2粒tvboxnow.com$ v1 N; z- h& m4 K: l% n# w3 n ~
芫荽 1棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |; T% J* ?1 B' _$ k
紅腰豆 5湯匙
2 [! i3 i9 C0 F! t5 z. C$ s. P' ]三角豆 5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 l4 |/ v- T" V8 t
公仔箱論壇7 A+ |# T! Z' k- Y
調味料:tvboxnow.com, T; z: p0 ^) _' d5 }4 L* E
魚調味：
$ Y0 \/ i$ J; ^" r7 e4 t. `鹽 1/4茶匙% R- c* r5 p u) N, N
古月粉 少許4 u/ f: t+ ^9 d1 p" l& n
麻油 少許
8 {4 E0 W5 {2 s% D- V生粉 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A" P1 B# j: t: S1 p* P# Z# x# |0 E
蛋白 1湯匙公仔箱論壇( x! D7 K# Z7 _- Y
! c, }( j) ^2 S# V8 [' J3 F+ v燴料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }- Z( W. w9 _
鹽 1/2茶匙tvboxnow.com$ I* r. R3 s) ^- Z" ]1 I
糖 1湯匙
: r7 F4 [/ |2 K) o1 i, x0 Z/ w醋 1/2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ W, Y' l# C8 _8 ?) [& {1 e2 ]& Q
茄汁 3湯匙
7 S5 a+ o+ D3 M8 m: w" d* n- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1/2杯tvboxnow.com6 o% U+ t. J6 |! D1 b
8 i8 O4 O4 J$ } t- s公仔箱論壇生粉水：
2 d$ Q( ?& C, t- N4 r* i生粉 2茶匙tvboxnow.com+ q* {$ K( D" c5 I$ _4 h, l1 |
水 4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p4 B3 m5 s# ~* {
: ~9 X+ p( g/ t/ ]0 Ltvb now,tvbnow,bttvb製法:
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1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
2 j, A# Z7 e% R9 S: M- o: c3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。公仔箱論壇( R4 S$ w: `/ K( H" W8 a7 D" s7 W8 l
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。tvboxnow.com9 y' R F5 j3 u& I2 f% k: i
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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