[中式食譜] 蓮 藕 燜 腩 仔

nt1972

公仔箱論壇0 P* h6 I7 U# `  A8 ]) W" T  }

5 h" w" N" w7 itvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com4 a! J/ D, t; a5 v  Q
材 料7 L; ?; x0 b' w3 C( p+ m
五 花 腩 10 、 蓮 藕 1 斤 、 唐 芹 1 1/2 、 南 乳 醬 / 薑 茸 / 蒜 茸 各 1 湯 匙 、 糖 1 茶 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 鹽 1/4 茶 匙 、 老 抽 少 許 、 清 水 600 毫 升
& ]9 L% o6 E% V5 m" h1 G4 I! F4 mtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com0 I9 C7 Y- m" q* i8 X3 G1 D) _6 L

5 P5 v1 L4 P1 r& M/ |4 `% Etvboxnow.com做 法
) b( }2 V" X1 m) M1 k9 f! C& M公仔箱論壇1. 將 五 花 腩 切 細 件 ， 放 滾 水 內 烚 熟 ， 撈 起 備 用 。
8 _5 w8 J% u& q3 S7 O; Z$ i- W; wtvboxnow.com) a0 S2 ~1 g* A) x, I2 @
2. 蓮 藕 切 去 硬 頂 ， 刨 去 皮 再 切 件 備 用 。 tvboxnow.com0 G/ j* ?3 ~9 u: Y5 E0 O
公仔箱論壇  v1 }* y% p% L) X% F& n1 f: T
3. 起 鑊 爆 香 薑 茸 及 蒜 茸 ， 下 南 乳 醬 、 五 花 腩 、 蓮 藕 及 水 炒 勻 。
# E; ]3 f5 u' k9 N/ `  d4 K' U0 I, [" w. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) M2 F  I8 \1 Z/ W2 \4. 炒 至 滾 起 後 ， 下 鹽 、 雞 粉 及 糖 炒 勻 ， 再 加 老 抽 及 唐 芹 兜 勻 後 ， 蓋 收 細 火 燜 至 汁 稠 ， 大 約 30 分 鐘 便 可 上 碟 。0 C- s7 u* W8 I" Y! e! W
tvb now,tvbnow,bttvb* U5 w/ I1 W; h; a/ e% m

4 p/ w0 _1 K* f7 ]# Ttvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ j6 `' W7 N, z; M

# Z) ^" p: z- [# dtvboxnow.com
# a/ @5 Y$ U- I" H( Y4 |" vtvb now,tvbnow,bttvb) w$ p; c4 i$ f/ z; }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \2 k, U% W) U, p& ~: b; R# ~3 A

* Z/ z8 y. P/ x$ jtvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G( }5 F/ `3 Q( m0 x) ~" B

; |6 b' L+ M. X6 F% i- z貼 士
) r$ ~# N( L" X9 {) O8 V$ T1 I公仔箱論壇用 鐵 鑊 炒 蓮 藕 會 令 它 變 黑 ， 所 以 最 好 用 瓦 煲 或 不 鋼 煲 燜 煮 。

rambotak

感謝你thanks