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tvb now,tvbnow,bttvb9 ^' ~7 ~9 P- S
5 K5 Q: u: B* P- j+ G/ \tvboxnow.com材 料! k A7 b, `7 r% _5 a; o$ k! C# |
白 飯 10  、 鮮 蝦 肉 3 、 帶 子 4 粒 （ 切 細 粒 ） 、 瑤 柱 2 粒 （ 浸 軟 ） 、  花 1 、 菜 粒 1 、 雞 蛋 2 隻 （ 拂 勻 ） 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 砂 糖 / 鹽 各 1/4 茶 匙 、 蟹 子 / 西 蘭 花 適 量tvb now,tvbnow,bttvb; _2 w2 ~, |! w/ n* [ t# K9 ~9 q
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" A6 i% k9 n. R% E公仔箱論壇做 法tvb now,tvbnow,bttvb/ `8 b' Q4 j6 c* A8 F
1. 分 別 將 蝦 肉 、 帶 子 及 菜 粒  水 ， 盛 起 備 用 。
) f9 C2 a: ]& Z/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& C0 g% u" R. S% U; h. E* o# G5 a2. 開 大 火 燒 熱 鑊 下 油 ， 下 蛋 漿 煎 至 五 成 熟 ， 加 入 白 飯 炒 散 ， 炒 至 聞 到 飯 香 就 加 入 蝦 肉 、 帶 子 、 菜 粒 及 瑤 柱 炒 勻 ， 然 後 下 鹽 、 雞 粉 及 糖 炒 勻 即 成 。 公仔箱論壇" q* W5 C" k! V+ ^
2 n! z4 d, j+ ltvboxnow.com3. 將 炒 飯 放 入 飯 盒 ， 烚 熟 西 蘭 花 伴 邊 ， 最 後 撒 上 蟹 子 及 花 即 可 。 公仔箱論壇$ c( o/ Y/ x, l" O% j7 V6 k0 O- t
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7 n* _* s1 e D( \2 B8 V. M lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒 飯 時 鑊 一 定 要 夠 熱 ， 炒 時 才 不 會 黐 底 。 |
發表於 2009-1-19 01:13 PM
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發表於 2009-1-19 01:20 PM
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發表於 2009-1-19 03:26 PM
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