在日本料理中，饭团、刺身和寿司最具有代表性，而饭团料理最为简单易做，它不但形状可随意变化，如三角形、圆柱形和球形，其馅料也可以随心所欲。今天做的饭团，有别于日本传统饭团，是用吞拿鱼、青瓜丁、洋葱末作馅，用米饭包紧捏成球状，洒上熟白芝麻而成。
0 s7 D! P9 I7 y9 W烹制材料(四人份)
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材料：吞拿鱼罐头(100克)、洋葱(1/4只)、日本小青瓜(1根)、白米(1杯)! ^- q9 ^6 _5 O7 f @
调料：蛋黄沙拉酱(1汤匙)、熟白芝麻(2汤匙)
. J$ a* m6 @) F1 u) D7 W; l: v做法：0 u2 v& ?: H/ t7 h
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1 白米洗净，放入电饭锅内，注入适量清水煮成米饭，用筷子搅散，摊凉待用。tvb now,tvbnow,bttvb9 W+ Z2 G( C$ _
2 将洋葱切末，日本小青瓜切丁，都放入大碗内。
+ F, S, l: L0 t+ w! a5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 打开吞拿鱼罐头，取出鱼肉，不要鱼汁，放入大碗内，用勺子将鱼肉捣碎。
# J! j0 `1 D% j/ Jtvb now,tvbnow,bttvb 4 加入1汤匙沙拉酱搅拌均匀，做成吞拿鱼馅料备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D4 W" c, m% m/ t
5 捏入适量白饭于掌心，轻轻压扁，舀入适量吞拿鱼馅料于白饭中。tvboxnow.com/ d7 x3 K6 P% q" k! R( K( A9 [, Z
6 用手合拢白饭，压紧开口处，轻压成球状，摆放于碟中，洒上熟白芝麻即成。1 y; k! X M0 {* B' V Q
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1、捏饭团前，应戴上一次性手套，可使饭粒不会粘在手上；捏饭团时，不可用力过猛，要用巧力轻压饭团，压成不会散开的球状即成。公仔箱論壇 W7 X; f: N$ E' W' _
2、做日式饭团应用寿司米，即日本珍珠米，买不到寿司米，可用其他白米代替，建议用粘性较大的油粘米代之。tvb now,tvbnow,bttvb( [: v8 Y" f+ e4 d1 y& S. I& Z
3、要让煮好的米饭微甜，加入少许盐，可吊出米饭的鲜甜之味。
# a4 g7 b: `4 b* t: O6 f( R 4、吞拿鱼馅料不能有太多水分，沙拉酱不宜多，罐头汁不能倒入，否则会使饭团松散不成形。
. `0 D/ K" A6 d+ y/ u; I/ Rtvboxnow.com 5、吞拿鱼，又叫金枪鱼，鲔鱼，其肉质柔嫩鲜美，蛋白质含量高，但脂肪含量很低，俗称海底鸡。 |
發表於 2009-1-20 10:28 AM
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