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9 w2 m" S' V: }% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏 威 夷 果 3  、 雞 扒 5 、 網 絲 皮 2 片 、 車 厘 茄 10 粒 、 黃 椒 1/4 個 、 西 蘭 花 1 棵
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調 味 料
; h$ S1 Z- R2 G! Q% d! o) @$ g$ ?9 b公仔箱論壇生 抽 1 茶 匙 、 糖 1/4 茶 匙 、 生 粉 1 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許
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$ Q2 R; M9 x Wtvb now,tvbnow,bttvb汁 料tvb now,tvbnow,bttvb* @1 N$ A& C! B# I H/ ?. \
生 抽 2 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 花 雕 酒 1 茶 匙 、 水 1/2 杯 、 生 粉 水 適 量tvb now,tvbnow,bttvb) F0 s0 ]# k d' ]- H. z+ q+ a* Q: f
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1. 西 蘭 花 切 件 後  水 備 用 ； 黃 椒 切 件 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y- v& I2 e9 w3 m9 o2 O
/ M2 p1 k# Y2 }* c% N2 i2 i公仔箱論壇2. 雞 扒 切 片 ， 下 調 味 料 醃 約 15 分 鐘 ， 水 瀝  備 用 。 9 q# R" y. [3 a
7 `: V5 i& t' T5 N# L公仔箱論壇3. 將 網 絲 皮 放 在 不  鋼 兜 ， 再 用 另 一 個 不 鋼 兜 壓 實 定 型 。 8 G) ^ r9 a8 M$ s$ H3 w: Q' \- N
: \, z3 G% A* V6 h2 R# v" H; D& [tvb now,tvbnow,bttvb4. 燒 滾 油 ， 將 網 絲 皮 連 不 鋼 兜 放 入 ， 以 中 火 炸 約 10 秒 即 撈 起 ， 取 出 網 絲 巢 上 碟 。
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5. 燒 熱 鑊 下 油 ， 再 下 雞 片 及 西 蘭 花 略 兜 ， 灒 少 許 水 ， 加 汁 料 略 煮 ， 再 下 其 餘 配 料 兜 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 後 ， 放 在 網 絲 巢 上 即 成 。tvboxnow.com2 ?0 F' s- C% N4 K- k6 [
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貼 士
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發表於 2009-1-21 09:51 AM
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