材料：tvb now,tvbnow,bttvb2 Q- v( ~2 V/ k9 X# l. f
1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。tvboxnow.com- w; ]( J! t+ a9 B/ [
2、配料：冰糖、橄榄油适量。
& a" z9 w" e8 P* C8 Z) C( ltvboxnow.com 制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb; j/ F( M: h: Y; M% m
1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
: T: b) b2 B( M( K D 2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
# u7 G+ N0 E5 F4 U 3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
: D3 ^ T% T% k公仔箱論壇 功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。/ H6 \5 j$ L; h! H* q# H7 }
适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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