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1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R+ A* h2 [1 g- G( ^% v
2、配料：冰糖、橄榄油适量。
; V: O1 S1 @' B7 ]& A3 Y$ W4 W 制作方法：
: L- ~1 S3 R7 d) P7 S! K Jtvb now,tvbnow,bttvb 1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
: x1 ?) Y; y4 w9 o* ^tvb now,tvbnow,bttvb 2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。公仔箱論壇) f% I$ j$ d; H2 K
3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
% z+ S7 o+ N P: S7 {tvb now,tvbnow,bttvb 功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。3 }" g- M, A% C- A* t( q0 ~
适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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