[美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 ， 描述： 适合人群：经常熬夜或生活不规律者

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　　材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B5 ^  N$ A* ]+ v8 n
　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
) j& u6 r% f8 n1 m　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。
2 k, N: H! [0 f! p' w' ?( f3 m　　制作方法：
: E2 `6 f; b+ v4 E/ Y1 k9 `3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。tvb now,tvbnow,bttvb  t! b. p$ D; o6 r
　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F" [! v! o- y) r7 Q
　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
7 E6 |# {+ |" W  [9 a8 [( q公仔箱論壇　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。, h5 u7 s+ l6 Z+ r& t  p
　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。- [  U) u7 j6 Q3 m

无印良品

呢个简单易做....4 B8 C' Z& ?* j) I, ?; }7 ?

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