材料：/ A* ~4 w0 D5 O3 J) Y" x9 f
1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
! U/ g8 Q& o, g: `0 M, Z# Q1 ~9 Ctvboxnow.com 2、配料：冰糖、橄榄油适量。
, }, h2 p8 w2 Z! x: k公仔箱論壇 制作方法：公仔箱論壇* o5 G2 @: A, L! Q
1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。tvb now,tvbnow,bttvb& {4 P! n& t& ~2 P' D9 R
2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。公仔箱論壇3 {; S$ Z2 S# }% r9 _2 Z, O3 j
3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。! r0 P) Y3 I# d; n. Q/ ~( F j3 q
功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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