材料：* d' J* z5 }9 ^2 R- y% r/ d8 W" ?; x- h
1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]/ `! u- O4 L! C" n$ F9 U
2、配料：冰糖、橄榄油适量。
$ h1 x) ]- ~% N+ e, v- ~ 制作方法：
Z) O& Q7 b1 x4 s, E# C 1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k! T" E F' W s
2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
! i/ }* Q% ^4 r2 b WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p) f5 m' h- e4 j- z/ ~
功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
9 P; T" t" S3 G: H( Ptvb now,tvbnow,bttvb 适合人群：经常熬夜或生活不规律者。公仔箱論壇$ ]9 X' ] U9 _1 \: E
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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