 | | 黄豆:200克 |
 | | 排骨:500克 |
 | | 葱:1条 |
 | | 水:8碗 |
 | | 姜:2片 |
# H$ |* C0 z# G4 vtvboxnow.com 脑力工作者经常精神紧张,用脑过度,容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象,如能经常饮用点黄豆排骨汤,可缓解疲劳,还有很好的补钙作用,男女老幼都适用。
+ o* v9 _$ H3 Etvboxnow.com 3-4人份
" l$ Q( d+ `4 J# M2 y* G 做法:tvboxnow.com% E- u# ^' |1 W" w' B
1. 黄豆洗净,冷水浸泡一小时;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H* C; r* g7 K: J. h
2. 葱洗净切粒;
B, ]' j0 O8 @' K: ztvb now,tvbnow,bttvb 3. 排骨洗净切3-4厘米长的小块,汆水捞起冲净;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n; U2 T& f0 V; m- {/ }/ F( `7 O+ Q
4. 煮沸清水,放入排骨、姜片和泡好的黄豆,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,撒入葱粒,下盐调味即可食用。
a. j6 b' g, N 功效:tvb now,tvbnow,bttvb" r3 _8 N' Z. H: o
豆熟肉烂,咸香可口,富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等;健脑益神、养血宁心、补髓养阴,对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。tvboxnow.com3 b# e0 Q$ e# u0 W; A6 c& e
, ]* K8 X/ ? H" t公仔箱論壇 ●靓汤心水
, n! w5 p7 q# u `* }tvb now,tvbnow,bttvb 黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |