[美食介紹] 黄豆排骨汤

尛滊靤

黄豆：200克

排骨：500克

葱：1条

水：8碗

姜：2片

( d2 X3 I2 E. R0 v0 L　　脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。! _6 e1 ~* U( N* c
　　3－4人份公仔箱論壇3 Y6 p7 U. u8 P  E' p- l  x5 G
　　做法：公仔箱論壇5 q# S, u6 M7 E9 _" D& l) ]
　　1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；
( s4 R2 z* \/ |) ]2 M! P1 z8 rtvb now,tvbnow,bttvb　　2. 葱洗净切粒；
1 O0 o! `9 n* V! x, i: }　　3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；6 \1 O5 f& ]) c! u
　　4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。tvboxnow.com" N2 ^( D* D1 C3 |; G
　　功效：
7 A( E. {) {* m, k公仔箱論壇　　豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。
7 h" u/ ^$ Q/ T5 m* u/ g公仔箱論壇　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r2 H2 _% {. W( |2 Y
　　●靓汤心水
, y) N. Z$ F0 q& k# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。

无印良品

家常小煲...媽媽經常煲呢個湯俾我地飲....tvb now,tvbnow,bttvb/ ~  f7 u) }5 S
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真系好味...