[美食介紹] 黄豆排骨汤

尛滊靤

黄豆：200克

排骨：500克

葱：1条

水：8碗

姜：2片

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　　脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。tvboxnow.com4 b3 ]/ K7 H! P" j' R4 j0 e
　　3－4人份
  x4 a; H- R" ^0 ?5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：
, c* V( i+ r0 T# a1 G2 m: Y- M　　1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；
1 d; `* _0 a3 @* g1 [　　2. 葱洗净切粒；
0 k, p" e% [4 w% x: v  g# U. K　　3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；
6 ^  P0 {& i& C! I' o: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。
. A) Z  d* @- {# N, Qtvb now,tvbnow,bttvb　　功效：
7 S( z& [3 i- o, [5 A4 B/ g　　豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。
2 |2 b; \) B- \5 Q% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u1 Q6 U# S& O. X1 k' h. j
　　●靓汤心水
$ |% s. b" Y; j8 S* I& r* J　　黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。

无印良品

家常小煲...媽媽經常煲呢個湯俾我地飲....
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0 i2 X* s3 _' p  t/ h, o1 wtvb now,tvbnow,bttvb真系好味...