[美食介紹] 莲子红枣炖雪蛤 ， 描述： 不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用

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雪蛤：15克

水：4碗

莲子：20克

红枣：6粒

冰糖：4小块

姜：3片

* U0 @0 _/ @6 c# @' W* E( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢，营养丰富，有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥，来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血，是专门针对女士而设的。快过年了嘛，MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。公仔箱論壇2 d' }+ W8 @2 k7 B& O4 B- h
　　做法：
: |% C* L  Z4 ^  L' A0 @' T公仔箱論壇　　(2－3人份)
1 e- X# T2 Q, h, y3 j, |( N8 G# @tvb now,tvbnow,bttvb　　1. 雪蛤洗净，用冷水泡4－6小时；泡发后挑去筋膜和黑色的杂质；加姜3片汆水；+ O" y; l" @, }; d; E
　　2. 莲子洗净；红枣洗净拍扁去核；
% d# h* E; J0 p* w: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 煮沸清水倒入炖盅，再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖，隔水炖一个半小时，即可品尝。
" ~4 q) y& \% w' `公仔箱論壇　　功效：tvb now,tvbnow,bttvb3 x/ a( ?! Y, f6 y. {4 r
　　不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用。公仔箱論壇) c1 X" h$ M' A# A' |" B
　　　　●靓汤心水
, V2 N7 w5 ~) D4 J　　涨发后的雪蛤，呈棉花糖状，晶莹剔透且有弹性。