[美食介紹] 莲子红枣炖雪蛤 ， 描述： 不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用

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雪蛤：15克

水：4碗

莲子：20克

红枣：6粒

冰糖：4小块

姜：3片

7 s5 F; }$ ?. C4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢，营养丰富，有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥，来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血，是专门针对女士而设的。快过年了嘛，MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。
. x% R$ r9 Q: s3 t# @* O" U( @& x　　做法：
6 H9 L3 G- ~) j) R　　(2－3人份)
5 A9 i3 V  h5 B% \) x　　1. 雪蛤洗净，用冷水泡4－6小时；泡发后挑去筋膜和黑色的杂质；加姜3片汆水；
$ f, J1 O2 g1 T9 K公仔箱論壇　　2. 莲子洗净；红枣洗净拍扁去核；
" a# b# D! ~' h8 q, x" [3 q　　3. 煮沸清水倒入炖盅，再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖，隔水炖一个半小时，即可品尝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t& t& w& p8 {. f6 V- u
　　功效：2 {3 p0 h" H0 @# h5 H
　　不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用。公仔箱論壇$ T$ |  F; n  B- P% s# N, ^7 |. F0 s
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　　涨发后的雪蛤，呈棉花糖状，晶莹剔透且有弹性。