[美食介紹] 莲子红枣炖雪蛤 ， 描述： 不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用

尛滊靤

雪蛤：15克

水：4碗

莲子：20克

红枣：6粒

冰糖：4小块

姜：3片

tvboxnow.com) v5 m0 a# h8 {% [, J
　　雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢，营养丰富，有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥，来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血，是专门针对女士而设的。快过年了嘛，MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。
2 q% T: U7 Q; d3 p) u- Rtvb now,tvbnow,bttvb　　做法：$ n& W0 n+ [3 f+ Y/ E
　　(2－3人份)1 F. b. H6 N0 X3 T$ k* k4 W; R9 _) h
　　1. 雪蛤洗净，用冷水泡4－6小时；泡发后挑去筋膜和黑色的杂质；加姜3片汆水；
4 A0 N9 R3 s" O# S& L0 S* Xtvboxnow.com　　2. 莲子洗净；红枣洗净拍扁去核；公仔箱論壇4 r7 A1 b$ X. t1 X/ }
　　3. 煮沸清水倒入炖盅，再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖，隔水炖一个半小时，即可品尝。
" Z; Q  O6 P9 ?2 `' S. L) ]) a公仔箱論壇　　功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V' D" \3 R4 y) y" V  E
　　不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用。* [2 X6 L! v, m2 y/ s8 j
　　　　●靓汤心水公仔箱論壇  X6 {  k; S- w- i) U$ X% o- N7 o5 d% f) Z
　　涨发后的雪蛤，呈棉花糖状，晶莹剔透且有弹性。