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7 R/ ^/ @+ T4 @2 O) D) U7 Itvb now,tvbnow,bttvb主菜材料：
+ j$ J+ Q+ ]; Z7 C' e: e公仔箱論壇 tvboxnow.com) t3 A0 j* Y& V
羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。公仔箱論壇3 C" @# T9 ]$ n9 ~/ a2 I Y
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配菜材料：
: }# k: _4 |* l3 _ I/ J: w: ], ^白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
$ g1 \" P" }2 R9 |' ^/ v, K6 qtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u# L# j/ z2 N8 t# t6 e/ l
其他材料：7 I. T4 J8 X/ z% W- l( C
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。tvboxnow.com4 R5 _% A( I7 I' Y
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醃料：
" g% f1 t. V- ]3 ^: jtvboxnow.com黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
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! ~& R! L( l9 S( K9 v8 M# `5 D0 ^4 ltvboxnow.com豆瓣汁：
# Q! I$ I, y7 h$ j: m I( P2 S" C豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。tvb now,tvbnow,bttvb+ `3 |& K* Q& f3 Q; g& X
$ v/ L: g( h5 Y9 dtvboxnow.com主菜烹飪做法：tvb now,tvbnow,bttvb2 k0 d% I) }8 I" f; ] a
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
, s2 b' T ]- C$ Y' p( U& S公仔箱論壇2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
+ A$ l- l J/ qtvb now,tvbnow,bttvb3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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