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' C% O. [# S$ p! ` ?, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主菜材料：
0 x4 `) ]. I$ O* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! k6 l: N6 I( S; L羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。公仔箱論壇3 n* O, _0 [7 {+ |+ f
公仔箱論壇- E4 T% h, q0 a& _" W3 K- ]
配菜材料：
: P% n: b' z8 C) u7 jtvb now,tvbnow,bttvb白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。 T: O4 d" W) w$ H( f/ m/ a. e' W
" E0 v; ^- o) E1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他材料：tvb now,tvbnow,bttvb5 e( ?6 u5 w! y0 c6 n0 t4 `7 w6 l
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y1 C+ I* z; o Q* L+ o
% h4 \# p8 { K+ B8 X/ A9 X公仔箱論壇醃料：tvb now,tvbnow,bttvb' R2 K( W# m/ a
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
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豆瓣汁：1 X5 |) V* s/ T3 ~7 S/ A+ P
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
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主菜烹飪做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o! I: B9 n9 a
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
: e' ?, C4 D& `7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。$ M; I: c& L9 Q @" p, i% ?; Q
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。7 u* a/ {4 |2 I: C
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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