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& g. z |& x) }! g @& Q: Y2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主菜材料：
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2 F [; u+ R0 h) C+ J# V4 y% h w公仔箱論壇羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x& _; B+ N X6 C" X6 Q5 P. H d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F. I% e/ q' B
配菜材料：
* T+ g& `, F9 u公仔箱論壇白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
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3 t9 n7 {4 z: T公仔箱論壇其他材料：
# ~' G- ?# B- j( X4 r$ n公仔箱論壇太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
/ {8 {9 F5 B4 W- y) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G& t r: {% f. V
醃料：公仔箱論壇+ O# s2 ]# t% X0 Q. r" ]) w/ G1 O# k
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
" h- y# Y r4 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k3 {/ `; H, T4 T; a a3 f/ x/ s
豆瓣汁：1 g9 o& V" a1 I T T5 p' j
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。; N) y( C( Z+ l- k
, b, }) Y9 b7 P+ u, x公仔箱論壇主菜烹飪做法：
, [' g( k) i( {, ^- B/ ytvboxnow.com1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。3 R \# w" q1 C. [9 p
2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
2 }' [8 K6 }8 A$ w3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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