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( w* P/ Y. J p& E( ?2 K! N主菜材料：
/ a$ _4 z/ P( x+ B9 J' k: ~& Ktvb now,tvbnow,bttvb tvboxnow.com$ v/ |$ W5 ? D" B: }7 z- X: L
羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i; `- ]: }. V$ b: {
5 a [6 \+ _3 M7 ~% I! \tvb now,tvbnow,bttvb配菜材料：
# ?+ q1 v; C* [# d* G* p公仔箱論壇白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
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6 x) A$ D9 N' t7 _# C; Y公仔箱論壇其他材料：
: ^+ V7 i. t$ ntvb now,tvbnow,bttvb太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。tvb now,tvbnow,bttvb- H4 L/ N8 v# c# I I
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醃料：
. z# H1 a) o$ k# u5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r# R2 G+ n r
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豆瓣汁：7 R' c" t- K' e( n
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
# t6 |" [% d8 B, b% u9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ^3 a8 T3 k- a+ ftvboxnow.com主菜烹飪做法：
, g# M0 n N$ k \( }公仔箱論壇1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
9 e- Z- V# H" H3 A% t6 ]2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
; z: A7 J( J4 ptvb now,tvbnow,bttvb3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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