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& p. o& U1 u. Ttvboxnow.com主菜材料：tvb now,tvbnow,bttvb m' n- r+ t P; `) E: J4 F8 _2 t
: H# x1 [5 ?/ J2 G9 r% N3 ytvboxnow.com羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
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7 X+ ~: g! `- H' K! z+ y! i配菜材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `1 Z$ u g4 i
白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。公仔箱論壇4 M2 q) L9 I6 u
# P5 H5 b3 B; V$ A6 Ntvboxnow.com其他材料：
w: ~5 p( R$ |; V9 ~太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
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醃料：tvboxnow.com+ @0 v, r6 v+ s9 M6 d) d
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
$ ?- h' n4 X) y% W tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) @3 l7 R$ x5 @9 _- v& a豆瓣汁：4 J5 b- f" C; _8 n
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。公仔箱論壇3 k$ ~& e9 J3 i2 K) L, c
, B9 w( Y5 G# W: D9 Etvboxnow.com主菜烹飪做法：
: e/ X7 ?5 Y; b4 i8 Mtvb now,tvbnow,bttvb1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
8 C. Y& x9 ]* c+ A, N( H2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。% p1 H6 X( @; |# z5 R7 l5 c
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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