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' X9 ~. A! S0 k' N4 _$ A主菜材料：
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5 Q' i9 x2 I. S# |羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H" y! a0 F# J+ q6 J
+ X' ?- m$ @+ ^* r1 m公仔箱論壇配菜材料：tvboxnow.com- M7 w3 B$ a6 c7 P# t
白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。+ ]5 S3 u- Y8 w; K ^% c% `; Y
; D/ N7 J% b+ W; m, b3 k! d公仔箱論壇其他材料：tvb now,tvbnow,bttvb% ]7 j, f" N/ l% V# ~
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。tvb now,tvbnow,bttvb6 |" k& ?; G! c6 \5 j# ?
# z; J1 C( u2 |: O7 e3 E! b: Vtvb now,tvbnow,bttvb醃料：
" c; ~% d% I+ U5 m黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L" R8 u0 \$ b3 G7 w ?; T3 r8 r) b1 |
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豆瓣汁：: A' x ?" Y5 J0 Y" K
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。6 X2 @3 }3 q: h6 F
9 \; g. C$ H1 V( ?tvb now,tvbnow,bttvb主菜烹飪做法：8 p. c1 l2 p: U# R4 @8 d; l7 F
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。6 l& Y6 x# `; C; f7 A
2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。公仔箱論壇' {+ z. o E/ p
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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