0 V. I$ b2 W, u6 X- f" z0 @: K0 g# [( t, R5 ]7 w3 K! Q
主菜材料：公仔箱論壇2 R9 i( X* j' B! d+ \
' C2 w$ ]0 d& qtvboxnow.com羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。- r3 J4 X v8 Q
1 U) b }: f5 r8 }2 K% Z5 C1 u! ]# `tvboxnow.com配菜材料：tvboxnow.com! r2 W; q3 n2 C. ~1 b
白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x& z W+ s/ A- p% u) d* ^
公仔箱論壇# M! p7 r# O# `, h
其他材料：
; B! q% F8 W! P8 d8 R9 v! [: t公仔箱論壇太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o: w {# I5 M" B
7 P8 \9 O1 w# E/ L2 `公仔箱論壇醃料：
+ E" J$ b3 @' m( C7 f" n* M- ktvboxnow.com黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
$ F) v' M; |& }- R' r/ H7 \ itvb now,tvbnow,bttvb0 y/ L! C: P) H$ x
豆瓣汁：7 Y _$ {' } {( w+ }
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。; z, @8 O/ G# X* G2 M, G' ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i8 ^9 F* u4 T
主菜烹飪做法：
# H$ B4 w; O$ `5 m. _' Wtvb now,tvbnow,bttvb1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。tvboxnow.com; O0 X7 S( `' _! a% Z3 q4 ] Z
2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m, }9 ^/ f9 [
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
7 ?3 a- _7 P+ A7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-1-28 10:55 PM
| 