營養雞排堡: `* _3 W2 \9 b7 |+ Q0 k
8 x N3 E, v$ P: l) n材料：
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炸雞排2片 起士片4片 雜糧麵包1個 萵苣半顆 洋蔥半顆 蕃茄2顆" s5 s/ y: I* x3 c5 k
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調味料：tvb now,tvbnow,bttvb% S% t! d' K) k @
0 e; _: A* T7 z: w1 X- Z7 J8 Dtvboxnow.com沙拉醬4大匙 濃烏醋4大匙
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做法：
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& C: ?0 x- a9 Q8 o' E' G" etvb now,tvbnow,bttvb1. 炸雞排剝下骨頭，蕃茄切片，起士片從斜角對切備用tvb now,tvbnow,bttvb0 `8 Q2 J* G* a; P7 ]/ u; c- Y
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2. 萵苣切絲，洋蔥切絲後，一起放入冰開水中浸泡，再瀝乾水份備用
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. B8 l: ?9 i Qtvb now,tvbnow,bttvb3. 雜糧麵包以第1刀不切斷第2刀切斷的方式斜切開後，先在內面抹上沙拉醬，再夾入萵苣絲、洋蔥絲、蕃茄片、起士片和炸雞排後，淋上濃烏醋即可完成 |
發表於 2009-1-29 05:05 PM
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