從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
& s: M: F, O/ B9 {: a; B& itvb now,tvbnow,bttvb(一) 蘆筍手卷公仔箱論壇( _$ w, S' f' `, K9 M0 s2 d
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
2 g* N! A/ n1 q6 ]7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* S2 _: H' e, C( X _" P N
做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 公仔箱論壇* N. T* b" D* [- h+ ^- D, D% i
5 K) Z$ `1 o5 d: j% c8 j0 _tvboxnow.com作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
6 U0 f' R" D" v! ~ i* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(二) 鹽水蝦tvboxnow.com* y' D! p6 o; s# r8 B( @- X' P R
% f# M y. }& ^, b5 V+ G* _公仔箱論壇材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 % T% P1 g6 A/ l4 ?' g
9 W: q* G+ E3 _, k+ t# N+ Xtvb now,tvbnow,bttvb做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 tvb now,tvbnow,bttvb+ V/ ]* ^" J- T6 _
. U, R. l# O) R+ }. a$ X6 q0 G作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。公仔箱論壇" o( Q6 ^$ Q1 m3 e2 }! d
三) 胡蘿卜燉牛肉
4 n$ x- @5 w5 n& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Z1 ]" s1 W- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k9 h; h1 W% @ X
( L5 h. X3 E& q2 t4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。tvb now,tvbnow,bttvb; W f' |- S' P3 m" g( R, Q! ^# [
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
+ ]# w. s/ I2 \7 }(四) 蛤蜊湯tvb now,tvbnow,bttvb) F! _( B6 h* k9 ~ B
7 E. c# u4 g. |4 y7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E' E/ M9 x4 ?' @& s% \5 }; i' V0 J
7 t5 [# u2 J" ztvb now,tvbnow,bttvb做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 " S6 H e4 w3 z6 j3 v8 s& N
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。* e3 `- U# S+ W6 A2 ~7 Y
(五) 花生燉豬腳公仔箱論壇 A. [ R0 [. g( H h/ w
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 tvboxnow.com5 `: ~" j4 p0 N0 {. z" S
6 p, d. [9 U5 u/ f: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 tvb now,tvbnow,bttvb. [7 l, O; @. T8 c, U
' F0 ]5 Q P3 W1 L4 h: o公仔箱論壇作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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( ?; {' E9 l2 c公仔箱論壇這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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