從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
: A+ w2 z* g8 x& Ttvb now,tvbnow,bttvb(一) 蘆筍手卷
4 z: P# d D4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" M' g3 k6 r. i6 S' Atvboxnow.com材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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$ A( S4 a7 v, \1 gtvboxnow.com作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。公仔箱論壇' u! D/ q" ?8 g! q+ r3 x' `
(二) 鹽水蝦
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' b7 \- Z8 U1 Q* E' W7 u公仔箱論壇材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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, S9 s5 w$ \0 y+ h做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
$ k( l* P8 r& _4 ~4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~1 F/ j a9 I j9 f
作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o* C& B1 |' H) O2 S1 s- Z0 Q
三) 胡蘿卜燉牛肉
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" v! O. t& K5 x$ S1 U: k/ s! g. ?tvb now,tvbnow,bttvb材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 ! N4 m ~$ V2 u7 ~
& t! W& ?' ~7 E做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。0 J# D' d/ U4 [( l3 L S5 X
4 c! U& U( g( ^0 f; d% Otvboxnow.com2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 . N. x& \$ q* n; Y: [7 ^
2 a5 w4 J3 S, P: [% G' R' b作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象公仔箱論壇4 n% \8 W& f0 ]& j
(四) 蛤蜊湯
& k, M1 |+ P6 g1 g+ @2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 X/ P( n9 v8 L, U& ntvb now,tvbnow,bttvb材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |3 N! X6 D0 O; n
- ~* |3 a( \7 d) K5 A0 q( w8 v+ z$ H2 otvboxnow.com做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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! {" p! U) N5 d. g9 j9 Ctvboxnow.com作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
: C: }/ S7 p& M( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(五) 花生燉豬腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e) s3 ^5 Y; n3 v: _$ f; ~* D
2 J" o4 [ E z8 m% k3 H材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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' c. R3 H0 z/ _作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。tvboxnow.com5 C0 @+ b5 y W6 B; S# D
* k; `& O0 s& r& L2 D6 |2 h) z公仔箱論壇這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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