從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
: Y9 [. l0 U6 R' H$ Vtvb now,tvbnow,bttvb(一) 蘆筍手卷7 a; b. L M7 \% J7 k, M$ p0 G ?
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 + {) Z& j7 R3 q; p$ Z0 E1 o
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
* F, b. B* @3 h0 j+ G; P1 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e- Z( U5 C5 k0 g1 {4 q' p7 D
作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。tvb now,tvbnow,bttvb' X* {7 j( I, {6 Y h! f/ F/ t. \3 Z
(二) 鹽水蝦
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5 V4 D) F2 U6 T5 }% C6 S) r% M# [ G0 rtvboxnow.com材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y* M2 i; y1 Z2 a: t
$ i ~% d% S" _* _做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 9 D+ q. }8 l4 Q7 \) h
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
) s/ Y( I4 ^3 C _- ntvboxnow.com三) 胡蘿卜燉牛肉 ; S2 c9 [% C2 j* n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X, ]- f; M2 R( H/ H% n$ y8 e
材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
9 e" F1 d" P5 C4 ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& l2 ]2 {4 x$ O0 X
做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
. v% C' F8 J/ X# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I6 m8 K' H! j+ G5 M
2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
$ j) J) k! Q* H1 E- J ~, {0 Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. J1 f5 w/ e- } T7 i
作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象tvboxnow.com- O5 @- Z6 T, [- U: Q7 M
(四) 蛤蜊湯
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/ o$ O$ S! v( ?) F) b公仔箱論壇材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 tvb now,tvbnow,bttvb! x8 _9 A; [- C {1 o2 i
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 tvb now,tvbnow,bttvb% V/ a! r% q' J% y5 m
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
5 W4 g3 W; c/ \& x h(五) 花生燉豬腳
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: p: _" z9 y/ i! U; q$ l7 }# Y e/ ^材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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3 j5 H8 s$ l- N$ @tvb now,tvbnow,bttvb做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
0 t& J* k% l2 g8 W! I0 Utvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?3 r( W B8 j& d2 E+ U
作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。tvb now,tvbnow,bttvb% Q J6 s, Y9 Z4 u
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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