從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。tvb now,tvbnow,bttvb7 q! h& j7 w( U7 }- ^
(一) 蘆筍手卷
- @& M# X, b9 i0 x7 L公仔箱論壇
. A6 [+ Y9 ]0 g% N2 e" z材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
1 E- C; O# F1 Z% v( n X8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @. p7 j0 y' l4 y/ g! {: d% r
做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
( L3 O% x# W2 q9 f- I+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `; Q4 n; I$ X" d7 C
作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
0 E: u- F5 u6 c# @* l3 c/ N1 h/ {" h. H(二) 鹽水蝦
; q2 J% A, h' Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P7 K' j. Q3 L
材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 ( i+ b/ a& s+ U# ~# d# [ E, J
tvb now,tvbnow,bttvb+ S& R0 G8 w% V/ P
做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 tvboxnow.com, B( o/ n" h6 V: k) O8 p& K# j
6 A5 J) g9 A- ]8 V* ?; C公仔箱論壇作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。tvb now,tvbnow,bttvb% R' I. ? f0 w7 B3 @( A
三) 胡蘿卜燉牛肉 9 M2 z; l2 O, \- d* A E0 s2 R0 Y
9 D; J5 D9 E2 ~/ i1 G! m" @2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
$ O' e3 G& g! @5 b" t公仔箱論壇8 k* L K2 ^+ W. D6 R( p9 @
做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
4 }( z6 n% I- R( u/ B) Y
' T% e+ _: J- F R' m* ^公仔箱論壇2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
0 F# z$ E5 Z: W/ s' C/ stvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G& V( i, Y: T9 X; f6 S5 s
作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
: ]2 @; Y) b" H0 {( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(四) 蛤蜊湯
* E" o# Y% o: e! ]
+ s1 u' m- D# T, t公仔箱論壇材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 公仔箱論壇4 u. T/ P2 u( Z; t# v
- m `2 C$ y; e做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 公仔箱論壇7 Y9 V. ?# z3 n& }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K9 i1 z5 C. }7 c, [
作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
2 s2 e, n$ L$ j+ i! n7 C6 }& rtvboxnow.com(五) 花生燉豬腳tvb now,tvbnow,bttvb- L* p: u5 T! m! e. {& _5 a+ f* Z) O
6 U+ x/ G) B. l3 P+ o8 A材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
( z' C! h( U' R+ Stvb now,tvbnow,bttvb
' \# N9 ~2 t! n- O h公仔箱論壇做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
+ `# t& I/ [; W2 t" p. @! X! I" g" a/ Y4 v s. d `
作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。$ V1 D- |2 g3 k9 t, X% W% ?. H: T9 }" ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U; U( O+ h' [, V5 |1 d
這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
| 