從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。tvb now,tvbnow,bttvb! u# P5 l8 T# t" K
(一) 蘆筍手卷公仔箱論壇- s0 L3 \8 ~ u) K) q% ?# S- r
; U% U q+ R8 [$ b公仔箱論壇材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 & N# ~, G; @+ }$ B% H" ?
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 9 C2 O$ T& Z4 t7 x. p
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
4 l! y* h9 p; }4 a' v(二) 鹽水蝦
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0 X- K3 G. I7 {; @公仔箱論壇材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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: r, f0 v$ I1 u+ U+ W# `- }做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
7 @ _- F5 o/ k' x4 ~% I) O# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com6 Q4 Q" ^: ?. f& N- T% ]8 m7 d! X) Z
作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
5 _# k. |1 e" B6 utvboxnow.com三) 胡蘿卜燉牛肉
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) r7 {0 |! j4 B3 l$ x; ~; Ztvboxnow.com材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 ( ~ f+ ^2 a" @+ b8 [
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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. z3 N* O- q, Y+ K# H8 xtvb now,tvbnow,bttvb作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
$ }2 o6 P9 o% b9 A1 j, K公仔箱論壇(四) 蛤蜊湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x$ \3 S: Y; @; L5 N! q4 `/ w- C
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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$ V# |: |" t/ i; e: e8 F做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 tvboxnow.com" J( }* O7 L! J6 m
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
+ A" u* m2 E O9 j$ v: b' D(五) 花生燉豬腳, F7 R- I! a4 C' F
0 ^" X" s& d7 C& }* _) [3 ktvboxnow.com材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 tvboxnow.com/ r+ V4 P* D8 R0 y( ]) g( }
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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