從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
/ E9 V; j# U- A(一) 蘆筍手卷
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& R8 s, j8 O7 p- e1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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$ D$ s+ q ^. P! \' l公仔箱論壇做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 tvb now,tvbnow,bttvb8 I% d5 h I! s) A" m8 o
2 ?. t) g$ d8 }" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。/ U5 H( d F }8 p7 F9 R
(二) 鹽水蝦5 i# ~& [4 K" o( F- C/ B- }
$ ]( l1 H @# m& V9 Jtvb now,tvbnow,bttvb材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 & |3 ?- h& z2 g
! P4 M7 B3 z8 S' ztvb now,tvbnow,bttvb做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
- b% `6 \& w( o& ^0 k5 V1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. y. S: m# B1 @$ r1 L+ t作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。$ O& V( ^6 v) l$ Q- q" p5 {& z
三) 胡蘿卜燉牛肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s0 B8 }+ r5 `/ r3 v: s$ S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X& k" h/ K0 s! w2 U" x7 p. |5 L
材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 公仔箱論壇- h( }7 R' `$ U. Z S8 g
* b) ~5 C# }0 g* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。tvboxnow.com; p3 ^- E: A7 m' {; g
0 S {, r1 r6 o* \( e2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
# V! K% |2 C7 N(四) 蛤蜊湯tvb now,tvbnow,bttvb6 o+ g+ \, K2 y: i" |' B
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
; R5 G) H( i& `' E(五) 花生燉豬腳& k, z2 h/ T9 T5 f" n: n
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 ' i3 A0 W0 K0 s# N5 \, }
6 {* \& G: f8 s1 W( Q' {做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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5 b0 R' w- o- B7 Y- G作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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9 }) f9 e5 e; p% `5 P0 S; [3 atvb now,tvbnow,bttvb這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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