從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
# f& l2 C+ D' V$ I(一) 蘆筍手卷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?" c) N! _2 V
, y6 d9 p8 [1 u2 K; ?7 Ztvb now,tvbnow,bttvb材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 公仔箱論壇3 }6 K- I9 s7 n: i/ ?4 E7 o$ s
+ P+ ~ t$ }$ [4 X7 ^4 Htvboxnow.com做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 # P3 |$ _3 v7 Z0 {% N
" [! `- o& x* A! f" @- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。tvb now,tvbnow,bttvb/ y0 \' _8 E" E4 A3 }8 U
(二) 鹽水蝦' k4 V. |3 A) e' W
) i7 s; O" K$ U. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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% U. a9 E# e V- d1 H; W) t公仔箱論壇做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 公仔箱論壇8 S3 S1 X% a3 \$ v/ \: l' _) I
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
8 {( [+ C3 @- q7 ^8 _tvb now,tvbnow,bttvb三) 胡蘿卜燉牛肉
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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3 R: L' K7 y6 x" h7 W! ztvb now,tvbnow,bttvb做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
+ G) }6 v4 G. z, K V/ X1 ~tvboxnow.com(四) 蛤蜊湯
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 & X8 L& y, y" U+ v2 l* M4 s
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
1 J2 X( P/ k6 }: E+ \/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(五) 花生燉豬腳
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8 }# p& q( F7 ^9 ?+ V9 B9 f材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c9 C/ [2 U+ w4 \1 z7 t, d
' _, X* z; e* h# N2 r/ i做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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* E: F! Y, p( Z0 @; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。tvboxnow.com1 d6 m* b# x, ], M
$ \# j/ M9 Y) @; Q1 E5 Ttvb now,tvbnow,bttvb這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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