從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。8 U% f, @/ z6 A- k, k" S. J& x+ h
(一) 蘆筍手卷
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5 E/ s! ` W' i0 n4 _) E& z- T材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 公仔箱論壇9 L7 y* y* ^/ A( Z7 N2 |
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 公仔箱論壇& ~& x. e4 E' C
; J0 Y! j% m6 Qtvb now,tvbnow,bttvb作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。0 _+ p3 {$ t- u6 s- [3 L
(二) 鹽水蝦tvb now,tvbnow,bttvb: W0 S& H& O6 _. j. U
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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n5 Y& t8 f& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。公仔箱論壇' I' n) h& B: c6 B3 H
三) 胡蘿卜燉牛肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l2 U. t Y5 U$ ~. A
+ U# \5 m6 f2 P4 w公仔箱論壇材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 tvboxnow.com1 R7 T* r A+ c
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。公仔箱論壇7 c5 x* M4 s3 k$ Z( k
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
1 ?& D* O, T3 |+ D) G7 [% {7 [6 Y, g6 `tvb now,tvbnow,bttvb(四) 蛤蜊湯tvb now,tvbnow,bttvb( o6 K& j+ O m3 o" }8 L
2 T7 m7 f: U# B: v0 etvboxnow.com材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 ' I6 G R9 h& @5 B
' \% I S( `7 Z* x8 |. w. R" r6 y做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H+ m& U( @9 N5 x' r$ _
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
; I. Y: \; R0 `( h' M4 K2 @8 K. ^(五) 花生燉豬腳
" X$ _3 K- j! W" ]! \& d: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o( a4 W: N7 H' ?( z
材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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# p4 {6 x- ^) `/ W+ l, z7 P作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。0 H+ @2 f, Z5 b3 K
( L( D* m& r5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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