從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。1 R" X H5 e* g& |! @0 r* n3 z
(一) 蘆筍手卷9 w8 ^9 [9 {: M# n; X
# F1 t/ r+ H! @tvboxnow.com材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 & f0 `9 x6 O: {3 n3 \% r$ D( ]
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。tvboxnow.com5 I6 P1 M: `! V, n7 G
(二) 鹽水蝦tvboxnow.com {$ G; e/ R9 K' q, i
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 9 J2 Z N2 a F) c' a6 u' E6 Q- G2 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _' q8 r' F* p( I/ F
做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 . Q5 c) m! @6 J
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。公仔箱論壇5 F- U6 r( d8 C1 G& w
三) 胡蘿卜燉牛肉
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 & ^1 ] Y" n( F# G
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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' t% q8 C0 ]/ V( M3 C: c5 r4 stvb now,tvbnow,bttvb作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象tvboxnow.com. I* n" L" [: C* H
(四) 蛤蜊湯# X( }4 w3 g; U V8 a
4 Z6 x' f( F2 P, M- [材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
2 Y# v1 m# ?% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* b0 F1 h: }# y% S1 H! h2 J$ ?/ [
做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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. P) R* e0 G! \# @/ n4 R作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。公仔箱論壇* E* l- {7 D' j* |3 D
(五) 花生燉豬腳
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9 W3 S* ]1 B O5 e |/ R公仔箱論壇材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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( a3 w* J5 l2 F8 o9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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/ b0 d+ g% h- h9 Q4 h& L作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。公仔箱論壇/ R0 c( u5 [0 O
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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