從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
/ `6 D* ~5 y) ~, ]$ Q) ptvb now,tvbnow,bttvb(一) 蘆筍手卷tvboxnow.com L7 e( \- g6 n5 p
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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0 H) e& n" e) o: Y) Y2 k6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 tvb now,tvbnow,bttvb; @) Z/ C! z& w1 J
' G3 r/ F6 O H& R1 ]; E2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。tvboxnow.com& C( `: @* ]( h9 i
(二) 鹽水蝦公仔箱論壇& j$ |: v7 }4 f+ J% x' D
+ ^) Q$ u' `6 {材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 5 H! S7 ?( F( q1 E% d
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 0 `! `' h8 P* }! [( A
0 v+ D6 ~, W3 B2 R+ D2 \7 qtvb now,tvbnow,bttvb作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
. e% d j4 a0 J/ P6 p5 X' E; _% y% O5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三) 胡蘿卜燉牛肉
% y* l- E2 z. Y3 ~' j7 E. U6 |0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V4 {: T- G* B3 k* {$ ^9 r
材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 tvboxnow.com, ?8 u) @: [" @1 a4 N3 |
7 a. S* u6 U" `+ y$ e4 i c& Btvb now,tvbnow,bttvb做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
- ~: U" j3 F; d* F9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' [* x6 v1 |. N& M2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 , Y9 ~( D6 i K( z0 u3 N( J
( w% _! e3 Q0 b$ n* i* c作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
! Q& O/ W5 J# c8 t. z- b, o( {3 a' j(四) 蛤蜊湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {- G6 N5 r, E/ _: z5 K
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 tvb now,tvbnow,bttvb L8 s5 P; ~. C1 b" a4 y. P
5 ]/ R, j- u% M. d- o公仔箱論壇做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。& l( s' K# z/ q# n# V5 o) o
(五) 花生燉豬腳
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
( }4 I% Q% _# ^. V+ k! b# @, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Z2 |8 ~2 r% a3 I- j, p公仔箱論壇作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。3 y5 O% c+ u( p
! ]( |9 ]* J8 o; Stvboxnow.com這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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