[美食介紹] 苹果瘦肉生鱼汤 ， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋

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苹果：3个

生鱼：1条

瘦肉：300克

红枣：6粒

水：8碗

姜：3片

(3-4人份)
! z- b; n3 d! }' T$ h( Y- Y) ^tvb now,tvbnow,bttvb　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K* v0 o3 T2 h4 o& i
　　1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；
  K- p" z+ X' S# p" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；
9 }- i0 q) A4 T7 n1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；
2 x" m, c2 b$ B! D( j8 h　　4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。0 s& I4 q5 {' F# L6 T4 Z. C3 d( G
　　
5 ]  L' Z- m, A9 t! z8 u6 S公仔箱論壇　　功效：tvboxnow.com* L$ ?. h6 F! K: J* p2 y4 q4 c
　　清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。
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1 N$ K5 n& d" O5 l: x6 j5 ]( s" d5 Htvb now,tvbnow,bttvb　　●靓汤心水公仔箱論壇; i9 q) X2 e' B
公仔箱論壇( `7 \2 p7 i# o; H2 N9 Y
　　1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。
8 V: e2 M7 k9 _6 h8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。

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