[美食介紹] 苹果瘦肉生鱼汤 ， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋

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苹果：3个

生鱼：1条

瘦肉：300克

红枣：6粒

水：8碗

姜：3片

(3-4人份) tvb now,tvbnow,bttvb1 @: ~4 N) _: N# \- X
　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb4 u! W! G+ G/ o: D1 s( ^! z
　　1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；' _" _. z  ^. M, n6 M
　　2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；tvboxnow.com% `& a  `2 Q! B0 |) k5 {6 U& _. J
　　3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；4 Y$ w5 y7 {1 R4 ~! E
　　4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。- W" V* b, @& Q. ]6 I' ?( y
　　
& b" E0 s; X$ x3 r+ J3 _  ]公仔箱論壇　　功效：
; G! N" E+ `9 j% V, y1 ?/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h7 M" Q2 m  ?. A( A3 J* A

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) l/ Q- j; @) F2 Z; u) L. l( ~  r- x　　●靓汤心水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \0 C  l: Z5 _) ^) z
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　　1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。
* x3 n) u" G# P4 u  htvboxnow.com　　2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。

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