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& t$ |) I. y7 H, N* l, Y6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍利柳 1磅
& ?0 \7 H; y5 z- h' ]' }菠菜 3棵
+ r5 @, a* ~8 q5 Z" |: ?. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1隻
. |# ^3 |5 @$ B) J公仔箱論壇麵包糠 1/2杯 tvboxnow.com/ S; A% r2 P' I" J* U0 z8 a8 D0 h% `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _3 R' |8 B/ J4 ^
醃料:
& S7 h, l, e" ]" z, H4 q# D0 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g) O; D f2 S
鹽 1/2茶匙
9 ^- v/ L( U8 A7 v" ?- y' G* T公仔箱論壇古月粉 1/4茶匙 公仔箱論壇/ Y) U* N* o4 V( G# Y+ F
檸檬汁 1/2茶匙 9 M' ^) M% k3 _5 w( p! Z n# b
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7 `% V9 w! P" f7 q1 t m6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
7 \# ]# I* Q5 k, q3 z公仔箱論壇2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u/ j6 `, q/ G8 {0 K. G
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
0 c: P( T, i5 X. ?4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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