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) g2 _9 B! w' [+ U2 B% H0 {tvb now,tvbnow,bttvb材料：
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龍利柳 1磅 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b5 N. o8 ] {: Z0 a! e* L4 N
菠菜 3棵
& g+ l: @( T! Q: U" itvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1隻 tvb now,tvbnow,bttvb# c: \7 X$ v0 j
麵包糠 1/2杯
3 [, K I# {7 N. A2 W& @$ S, v
2 f# x8 B7 G- V( @4 ztvb now,tvbnow,bttvb醃料:
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鹽 1/2茶匙
& |3 k8 I8 B7 j* ^8 H4 p, z. itvb now,tvbnow,bttvb古月粉 1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C# A# f' b6 j) @, ]0 G
檸檬汁 1/2茶匙 tvboxnow.com+ [7 Q; @; ?% {0 C' H* j5 u |
. U# Z! |) A1 s* ^做法：
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8 f0 p# C8 G, G0 etvboxnow.com1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 tvboxnow.com7 B- r( v4 u7 E& r( ~
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 . r( \. m: H) o
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 / Y9 k& {1 c$ N9 ^9 }# `1 x- s$ z
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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