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6 Z! K7 d9 r2 I6 L0 a& rtvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb& P/ ^; p7 Y8 o) a
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龍利柳 1磅 " D# y$ s' w: o
菠菜 3棵
* |) O' u f- y( btvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1隻
1 k2 y; m" f0 I4 d, C麵包糠 1/2杯 公仔箱論壇! A% D. ^% H( m; Y
. K1 v1 l7 s& l% e1 o) P* E+ c y公仔箱論壇醃料:tvboxnow.com: F4 Q5 [& [4 }* x) n, d. m$ S
公仔箱論壇' L4 @, B/ p) R6 q+ j
鹽 1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb! f; i( H4 [. P" K- C8 }" w: b
古月粉 1/4茶匙 ) a: h/ i/ h3 `& W) o
檸檬汁 1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb) U6 B: f+ J+ e' R7 M
7 X7 K. f! N% ?5 Q公仔箱論壇做法：tvboxnow.com1 x9 J) {8 R; Q/ N" \
! ?6 Q: j" ^# @. B' X5 ]$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z; O$ M" @3 b/ Q0 F0 T& I
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
* K: W: U; [9 \" h8 k; E. t3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb% }- D. ]: y5 K- J- `! v9 f
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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