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) q- f& b- U( ~! {$ D% R材料：; J3 v, z; J, p2 m5 `
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龍利柳 1磅 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i, @3 ^1 z9 r9 }
菠菜 3棵 " A. P- Q' I' n" X$ k
雞蛋 1隻
7 ^/ M7 f; b, U% t6 d公仔箱論壇麵包糠 1/2杯 % |4 ]0 o* |# ? S
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醃料:
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鹽 1/2茶匙 tvboxnow.com. v) |: Y+ g9 ~
古月粉 1/4茶匙 2 t+ U' k2 y, u0 j
檸檬汁 1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L7 X3 a) i3 I% r0 u3 F5 {
公仔箱論壇, S& m1 y. A$ k9 L7 d
做法：tvboxnow.com' ?% }) J, S6 l7 K0 u
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
4 b& p1 ]6 l6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 tvboxnow.com7 T) q0 U: ~5 o% D5 i
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
/ d/ K3 d- Y1 z& Y. d4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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