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龍利柳 1磅 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h- [9 F5 _! R+ B+ q5 z4 N( f
菠菜 3棵 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |& M: H5 I7 m2 ^2 ^
雞蛋 1隻
, b3 @( x! F/ y7 f公仔箱論壇麵包糠 1/2杯
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7 k K* q. O; w3 v) m公仔箱論壇醃料:
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鹽 1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb. z( ^/ X7 f- c- Z X" ?
古月粉 1/4茶匙 1 _. l1 c& Q( ~7 _
檸檬汁 1/2茶匙 : P1 ~) C4 R2 c. K c# M' c
1 K$ e5 X' u7 U做法：tvboxnow.com9 b/ H' u& H1 |% x
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C' M8 V9 S; g* D+ {8 L( F
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 tvb now,tvbnow,bttvb" d4 z" G3 L* G! ]! u: w! ]
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
; a' M1 s9 h9 c {tvboxnow.com4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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