/ z& D. J$ p: P/ Y4 k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B, M7 \* N2 E8 T* L6 O8 P
X/ B: i% W9 e9 ztvb now,tvbnow,bttvb材 料tvboxnow.com+ d- `* `% \9 j/ |. i# B
糖 蓮 藕 1/2 磅 、 燒 肉 4  、 蒜 頭 3 粒 （ 切 片 ） 、   頭 1 粒 （ 切 片 ） 、 中 芹 1 條 、 紅 椒 1 隻 1 b1 t( H" V' o6 h
tvb now,tvbnow,bttvb7 G6 }0 U. j+ i
( G+ p- b6 c2 \1 m: m0 ^調 味 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G3 @3 s$ y+ g; i6 v8 x; C
生 抽 2 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 麻 油 1 湯 匙 、 水 5 湯 匙 、 生 粉 水 適 量
& Q( X' s6 C/ K2 a9 m" [0 z1 z5 j
/ B8 h+ m1 X( v0 s. j* s9 p% p6 o# ltvboxnow.com5 d" t. Z2 z: q( c- }
做 法, g) f: d3 M+ [; C/ p
1. 煲 滾 水 ， 將 糖 蓮 藕 放 入 滾 水 煮 約 5 分 鐘 後 撈 起 ， 過 冷 河  走 糖 份 ， 再 重 複 做 多 一 次 此 步 驟 ， 備 用 。
; R' X/ r1 d% a; x' v3 a3 ?7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ y) X0 c1 }" G; t( [* z2. 中 芹 輕 輕 拍 一 拍 後 切 段 ； 紅 椒 開 邊 ， 去 籽 切 絲 備 用 。
/ ? N3 {7 V% Q8 s/ itvb now,tvbnow,bttvb
6 Q* r$ K* J5 I8 C$ @* ytvb now,tvbnow,bttvb3. 燒 肉 切 件 ， 用 滾 水 烚 一 烚 備 用 。
' D7 F9 v4 f; I8 {. C1 B7 W: V& |; p ?& V
4. 燒 熱 鑊 下 油 ， 將 片 、 蒜 片 及 中 芹 爆 香 ， 加 入 蓮 藕 及 燒 肉 略 炒 ， 灒 水 後 加 入 調 味 料 及 紅 椒 ， 以 生 粉 水 埋 芡 炒 勻 即 成 。
: p" Z& ~1 S0 w5 D7 N9 S
8 i) Y. l, N6 Y/ `( \% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V6 ]! ]: | Y7 d5 b1 {( W# f
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o, G6 H3 U* I% s( v4 }
1 V. t+ \, O. l+ J+ k+ t jtvb now,tvbnow,bttvb
& _0 H4 _+ ?! [tvb now,tvbnow,bttvb8 s$ }0 a3 j A5 @' L& E, o
 " @5 a: I7 ]# Z- n5 m! g& F# }8 s
公仔箱論壇/ l, \/ Z9 O- F ?8 t* a+ S4 Y
公仔箱論壇 F3 v/ ^* K1 y B
tvb now,tvbnow,bttvb7 | J$ t+ T) z9 K% d* U
; W0 F6 b9 @5 c7 @1 ]1 T: f3 F; \公仔箱論壇
0 e: v( r% ~7 `- h2 _7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Z9 Z Y( S6 c6 ?4 G. stvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L, }! B1 S# D
貼 士公仔箱論壇) E0 P' o u9 ?6 o; O- w% o
蒜 片 、 中 芹 和 等 料 頭 不 要 爆 過 火 ， 半 生 熟 香 味 更 濃 。 |
發表於 2009-2-3 01:21 PM
| 