 公仔箱論壇- k4 b, |' k0 Z) S, @9 M0 P6 M
% F% }" z: Y/ `. m! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 J, h$ O5 K: L1 o" ]tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
8 n1 l4 u0 L3 k公仔箱論壇
# h/ X! u8 D- c$ ?2 \, E2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菲力牛肉 300公克
( n; e ~, G' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜 50公克 tvboxnow.com3 f- ]7 y! j6 K' T
鹽 適量
8 P3 [# H( E+ z( ~) Itvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粗粉 適量 . Q8 V: }- O7 N
冷牛肉沙拉調味汁 適量 # e: p6 [! `, B; h3 \9 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N$ E3 n9 K* [
【做 法】 ) e$ m6 D) f' \' B; Q
: M' A5 F4 q7 I" H' f: [+ K1.菲力牛肉用鹽、黑胡椒粗粉調味，取平底鍋用大火將牛肉煎至5分熟。
+ e) F+ o; T# J0 q5 }( r9 I6 K% R
& ` r/ Q5 f$ l+ \( ftvboxnow.com2.將牛肉取出放進冰水裡浸冷，待冰涼後將水分拭乾，切薄片備用。
6 K* I5 x$ y- f# r# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 J" Z2 C( J% p, G1 dtvb now,tvbnow,bttvb3.冷牛肉片搭配各式生菜置於盤中，淋上調味汁即可食用。
, W% D: W% v/ T: T: J) i# {) ?6 O公仔箱論壇 |
發表於 2009-2-3 08:59 PM
| 