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材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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# f, }- E) {- n/ e6 e调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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9 ?! R# p& V/ ~3 q+ w+ R/ O, Wtvboxnow.com1.先把腰果用油炒熟
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j, D3 L" q7 y8 I4 i& |* i x- ltvb now,tvbnow,bttvb放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P2 B5 d8 ] f( A3 ~4 ?
) j. ?# h8 c$ _ b T- r% B吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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( k! A) A* u, W* R( z; b9 X2.划开虾仁tvb now,tvbnow,bttvb& b$ g; Q2 a. {
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虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒公仔箱論壇7 _( `1 Q+ N# Q; |: G; h7 j
% `2 ]1 B) n* ~' n `4 B熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是公仔箱論壇1 k5 y6 v& v2 X3 R
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自己买虾剥的实惠。
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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7 {! |5 e5 [% \% Y# B5 B锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，* M, a- d4 G, ~, P3 s2 F, L
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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