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; ]1 l6 ^1 g3 c公仔箱論壇材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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4 N. U8 F F1 m调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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. Q2 h1 _; w: o I# Ptvboxnow.com1.先把腰果用油炒熟
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9 X9 ~9 q I3 G$ K, `" p5 w% x公仔箱論壇放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，8 k7 ~4 Q5 B w6 p/ a
( B S* f+ c) `! q: L+ M4 K" Xtvb now,tvbnow,bttvb放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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% ]$ g( `* \5 u0 k8 I# K! F" b5 B吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。公仔箱論壇1 }0 c3 I3 U7 x' `! j2 k
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$ y. |' D4 J# B. v2.划开虾仁
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/ [0 A1 y" {6 k+ F. K虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G% }9 V( [' D: l* P }
5 R* B$ ]; H9 j6 C( O- V2 itvb now,tvbnow,bttvb熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。& i# y0 o1 g- E0 o- o" m( D
4 y6 ^7 V. j5 Utvb now,tvbnow,bttvb锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，tvboxnow.com& g+ s- D; `5 N; |
6 _) w' e1 `$ p$ N3 t; t% ]再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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