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材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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调料：盐 淀粉 鸡精 姜末" _* Y7 P1 [0 C* @
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0 N [: T2 {1 `1.先把腰果用油炒熟
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. l) n; e' k# h I7 r4 Ztvb now,tvbnow,bttvb放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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+ y) ?/ d& J3 ?% \tvboxnow.com放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，. i, [. D1 q4 T6 u3 q
) N( I+ e7 x u吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U' C I% V: F, z
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* o G$ P: l. m% ^( h- Y" Z _6 c2.划开虾仁tvboxnow.com& z/ `4 K# Z, }4 [+ }
# t& f$ x6 e ?- w5 N6 Htvboxnow.com虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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' C+ b& f% S9 j! ?7 `( `0 Y* D公仔箱論壇自己买虾剥的实惠。tvb now,tvbnow,bttvb4 I M( C9 i+ n; [ M
8 ?' S/ g; ]7 Y8 N2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com; Z( P! S8 A0 g
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, {! L, U, W5 f- _, W3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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& g! V/ |7 ]: V公仔箱論壇锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D$ }% G, d9 T: M% u
2 |: J- s% ^: r+ M8 z0 N+ ytvb now,tvbnow,bttvb再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。0 z9 v+ M. m# ]3 z9 |
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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