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3 R B" d: \6 ~/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克% G6 Y) R3 {; `- }6 P/ b
. w0 j$ @5 D9 h6 g- H. V& O调料：盐 淀粉 鸡精 姜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U$ J( h5 ^5 j. e4 O
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1.先把腰果用油炒熟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t6 [8 w K8 X, }" R7 [$ z) @
# Z. l- ]: z: y7 E' k: o& ~放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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0 E. q* D _( x! M* X6 h. utvb now,tvbnow,bttvb放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，tvb now,tvbnow,bttvb9 c1 M4 N3 o4 X/ m
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。tvboxnow.com6 q8 v3 V' w8 f+ y, S4 ^9 u4 T
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1 B5 ], a6 w2 B3 t( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.划开虾仁- N2 P, m1 |% l
! V' b! _" ~" n8 V$ L6 [9 b1 p# c虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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2 z/ h9 F1 M7 d& z! L: G" htvb now,tvbnow,bttvb熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是公仔箱論壇- _/ E" j% \5 p. h- Y. Z# |
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自己买虾剥的实惠。
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5 P5 n% N- z O5 G% u3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。1 L: H3 M7 ~2 {% d+ ` u- f
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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