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3 o# f/ q4 _6 j/ x4 M+ j材料:火龙果一个(约400克) 虾仁150克 腰果80克
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调料:盐 淀粉 鸡精 姜末# y7 D; g; B9 u3 e5 t! c$ h# l) c
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9 @6 R$ x6 q' i: A' ~tvb now,tvbnow,bttvb1.先把腰果用油炒熟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E' I( h7 @: q. e- t/ }
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放一点底油,不要太多,油多了就不是炒是炸了,油不要太热,五六成热,tvboxnow.com- l* ^5 v8 g- x8 u/ m! t, V
. D T9 z& Q8 p公仔箱論壇放入腰果,小火,一定要小火慢慢的炒,这样炒出的腰果从里到外都抄透了,: V; O) o, x* M/ N6 A
! w% D$ D) _6 Wtvboxnow.com吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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2 j5 C; g' s# w( E8 D: A D# {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V$ i* n; \0 ?& v- r' S
2.划开虾仁& b6 a, X0 J( N. \4 D% A
) j+ U9 {! [9 \1 T* F$ y2 L8 S$ atvb now,tvbnow,bttvb虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下,锅里放油,放入姜末爆香后捞出不要,然后炒
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& S1 o* @9 M9 N) `6 w4 G熟虾仁,不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大,等一下锅就缩水了,还是tvb now,tvbnow,bttvb B, }$ W6 j" `. W. p2 g
, |: r/ T2 j8 R7 Etvb now,tvbnow,bttvb自己买虾剥的实惠。
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9 z$ I8 v# O7 {4 [3 Stvboxnow.com3.把火龙果一切两瓣,取出果肉,果壳留着有用哦,果肉切成1厘米左右的块。
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1 }5 t1 ]; z( q; Q$ w: etvb now,tvbnow,bttvb锅里放油,把火龙果倒入,轻炒一下,不要炒太久哦,会出水的,放入盐和鸡精调味,
$ u& G" I7 E4 z9 C4 J% o) G3 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D; @4 U2 E( v M3 f( h4 `
再倒入虾仁和腰果,翻炒出锅,盛入火龙果的果壳里面。
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! D7 A7 G2 G0 ?0 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V, G( X) H+ m3 A& w* S$ ?) ]! a* x" ]
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